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养生方式
发表者:今鱼  时间:2009-05-20 13:19:13    
 

一、春天养肝

多饮水初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

少饮酒初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝!

饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。

心情舒畅由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。

适量运动在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健目的。

服饰宽松宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。

 

二、夏日养生

1、冬病夏治:主要是与寒气有关的保养,保暖很重要。

几个小妙方可供大家使用:

过敏性鼻炎:可用纸巾搓成条状来取喷嚏。

手脚冰凉者:可用艾条熏大椎穴。泡脚也是有帮助的。

睡眠不佳者:左手心与右脚心,交叉按摩至发热,有益睡眠质量。

 

2、夏日排毒:(断食排毒法)

第一天:稀饭(清淡为主)

第二至四天:果蔬汁(苹果、胡萝卜、西芹各一根),还需补充适量蛋白质、营养素。

第五天:稀饭(清淡为主)

 

3、脸部特征变化:

额头长痘:肝火旺

鼻头长痘:肺火旺

舌尖红:  心火旺

下巴长痘:消化系统不良

 

三、个人感受:每次在周三早上的学习中,都能收获到秋贞老师带来的健康知识,这次的夏日养生小方式应该可以给大家带来帮助,有兴趣的朋友可以尝试做看看断食排毒法,大家交流下心得哦!

 

...
 
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了不起的“直觉”
发表者:今鱼  时间:2009-05-03 12:20:05    
 

俄国化学家门捷列夫,为探求化学元素之间的规律,研究和思考了很长的时间,却未取得突破。他把一切都想好了,就是排不出周期表来。为此他连续三天三夜坐在办公桌旁苦苦思索,试图将自己的成果制成周期表,可是没有成功。大概是太劳累的缘故,他便倒在桌旁呼呼大睡,想不到睡梦中各种元素在表中都按它们应占的位置排好了。一觉醒来,门捷列夫立即将梦中得到的周期表写在一张小纸上,后来发现这个周期表只有一处需要修正。

  有人风趣地说:让我们带着要解决的问题去做梦吧!

  蒸汽机的发明者瓦特,其实主要是发明了蒸汽机上的分离凝结器。

  青年时代的瓦特在英国格拉斯哥大学修一台纽可门蒸汽机时,发现它有严重的缺点,汽筒外露,四周冷空气使其温度逐渐下降,蒸汽放进去,没等汽筒热透,就有相当一部分变成水了,使得大约3/4的蒸气白白浪费。瓦特下决心要解决保持汽筒温度、提高热效率的问题。他整天研究着、思索着、探讨着,时间一天天过去,解决的答案却影无踪。在一个夏日的早晨,瓦特起床后,漫步在空气清新、花香鸟语的大学校园里,时而仰望广阔的天空,时而平视熟悉的操场。突然,如同电光一闪,头脑中一个清晰的思想出现了:在汽筒外边加一个分离凝结器。这使得瓦特豁然开朗,立即回办公室夜以继日地实验、研究,终于制成了分离凝结器,这才诞生了现代意义上的蒸汽机。

  心理学家把这种突然地、意想不到的顿悟或理解叫做直觉,这是一种普遍的思维现象,确实魅力无穷。许多科学家、艺术家、社会活动家在创造发明、进行创作或作出重大决策时,都会出现这种直觉现象。

  心理学家认为,直觉属于创造性思维的范畴,它可以产生和形成于任何科学、艺术、技术产品的思想和构思,在人类认识史上占有十分重要的地位。

  20世纪最伟大的科学家爱因斯坦说:真正可贵的因素是直觉。德国物理学家黑尔姆霍兹说,他的许多巧妙设想,不是出现在精神疲惫或伏案工作的时候,而常常是在一夜酣睡之后的早上,或者是当天气晴朗缓步攀登树木葱茏的小山时。还有些科学家的灵感和顿悟发生在病榻之上,爱因斯坦关于时间空间的深奥概括是在病床上想出来的。

  生物学家华莱士关于进化论中自然选择的观点是在他发疟疾时想到的。这真是:踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫!

...
 
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人为何能有心灵感应?
发表者:今鱼  时间:2009-05-02 15:49:02    
 

当我们感觉某个朋友在想我们的时候,就会给他打电话。当我们感觉有人在看我们的时候,就会回过头去,那人果然在那里。这不是偶然,也不是异常现象。请看英国生物化学家鲁珀特·谢尔德雷克对这一现象的解释:延伸的思想

  西班牙《国家报》文章:思想有极限吗?摘要如下:

  2103年,移动电话已经销声匿迹,电子邮件变成了一种怀旧方式。22世纪的世界是建立在思想能力上的,人们已经学会只用思想力量来分享信息。在千年之交,科学家开始努力研究改善神经功能的药物和芯片,另外一些人则致力于研究人类思想中鲜为人知的领域,他们相信自己能够发现或唤醒人脑中不同寻常的潜在能力。由此,被旧科学视为欺骗活动的心灵感应和超感觉等现象变成了生物上和物理上的真实。22世纪的人类学会了运用思想来跨越时空与远方的同类互相交流,他们甚至能清醒地预见未来。

  很多人以为上述假想可能是好莱坞的又一个科幻大片,然而也许其中某些事情距离现实并不遥远。人类的思想可以达到何种程度呢?即使思想的能力是有限的,目前科学家仍不能确定它的界限在哪里,甚至连人脑这个汇集了所有智慧的、创造性的、有感情的活动的器官都还不愿将它的秘密完全显示出来。被视为DNA之父和神经研究大家的克里克承认,我们对于人脑不同部位的认识仍处于初级阶段

      心灵感应和预感等现象可以从生物角度得到解释

  一些从事思想开发的科学家目前正行进在不同的研究道路上。在意识形态研究上独树一帜、颇受争议的英国生物化学家鲁珀特·谢尔德雷克20年来一直在进行科学实验,以证明人类思想能力的强大远远超过人们所想像,心灵感应和预感等现象可以从生物角度得到解释,它们是正常的动物行为,经过了数百万年的演变,是为适应生存的需要而形成的。他说:我们从祖先那里继承了这些技巧,对这些技巧的研究可以帮助我们理解动物、人类、尤其是思想的本质。

  是什么促使生物界的革命者作出上述结论呢?谢尔德雷克认为,思想不是头脑的同义词,它不是关闭在脑子里的,而是延伸到我们周围的世界,与我们所看到的一切相连接。此外,正如现代物理所证明的,思想不是被动的关系,而是我们对外部世界的感觉,意味着两者之间的互动。也就是说,人类的思想是受外部环境影响的,但它同时也在周围环境中留下了自己的痕迹。

与电磁场一样,思想也有自己的场域

  这个被称为延伸的思想的理论认为,与电磁场的存在一样,思想也有自己的场域,或曰形态发生场,形态场里流动着各种有意识或无意识的想法、愿望和意见。根据该理论,人的各种想法甚至记忆会在这些信息高速公路上行进,因为每当出现一种新的行为方式,例如一项体育技术或电脑游戏,就会产生一个涉及很多人的经验。各种思想的大范围参与使新技巧进入流通,从而产生自己新的独特的形态场。我相信这个形态场使其他人在后来学习技巧时更容易。也许关于这个问题有其他社会学解释,但根据今天孩子对电脑操作的熟练程度来看,谢尔德雷克的理论至少有点道理。

  显然,并非所有的思想和行为都是相同的,因此并不是每个人都有自己的形态发生场。就像基因突变一样,形态场里的思想会经历自然选择。一个可以适用其他人的好主意,会被模仿、传播,变得很普遍。思想观念越常见,成为潜意识的可能性就越大。因此最后文化的总体标准自然而然就形成了。从这个过程得出的一个可能结论是,本能实际上是对祖先行为的一种回忆。谢尔德雷克说:本能依靠的是物种的集体记忆,是世代积累而成的。例如,一只从来没见过羊的牧羊犬,即使之前没有受过训练,通常也会自觉地将羊群集中起来。有许多影响我们所有人的无意识习惯都是通过集体记忆形成的。

 想法和意识在空气中游荡并可能被任何人捕捉

  自己的想法和意识正在空气中游荡,并可能被任何人捕捉,这也许会让许多人感到不安。不要担心,因为根据谢尔德雷克对数千种经验的观察显示,无论何种技巧,总有一部分人比另一部分人对它更敏感,此外,心灵感应只在互相了解很深的人之间发生,并决定于人的感情和社会联系。

  意愿在思想传播中是非常重要的。当一个人决定干某件事情,例如打电话或回家,就会向事情对象,如接电话的人或家里的人反映他的意愿,据谢尔德雷克认为,某些人或动物能够捕捉到这种意识。事实上,最近对脑电波的分析证明,某个行动的意愿可以使神经网络在事件发生之前先行运作起来。去年美国人的一项实验偶然发现了第六感或心灵感应存在的证据。研究者们在一个视觉感应实验中惊奇地发现,三分之一的实验参与者能够在眼睛看到之前提前几秒钟预先感到照片的变化效果。谢尔德雷克在自己的最新著作中对自己在1970年至1993年间关于心理间谍可能性的实验做了介绍。用思想来传播图像的准确度远远高于信口而说的预言。不过谢尔德雷克理论让人印象最深刻的一点是他把思想的影响力与时间相联系。他说:我的意愿可以影响将来……其他人的意愿也可以影响我的意愿。某些研究可以使我们对这一理论有个大概了解。美国心理学会最近公布的一项研究成果显示,如果父母相信自己的子女酒量很大,那么孩子真的会喝很多酒,仿佛在执行长辈的计划一般。日常生活中我们也可以看到,如果教师认为自己的学生能够取得好成绩,那么他们真的可以成功。当然这些现象受到其他因素的影响,但是正常的交流不仅有正常渠道的信息传播,也包括心灵感应(形态场)的信息传播,两者并不排斥。

  也许有人对此感到无法理解。如果有人在18世纪描述出一个使用手机、卫星向全球发送信息的未来,可能会被视为疯子。谢尔德雷克在80年代推出自己的理论时,也有科学家把他的理论视为胡言乱语。对此,谢尔德雷克认为:许多科学家之所以害怕和排斥心灵感应是因为它不符合唯物主义理论。在科学史上,当旧有典范改变,更加广泛的模式取代原先范围有限的模式时,革命也随之发生。而某些量子学科学家则接受了另一个与物质世界并行的精神世界的存在,他们从科学上相信形态发生场,甚至时间旅行。

 

 

...
 
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呵!点名游戏,还在持续……
发表者:今鱼  时间:2009-03-14 12:17:18    

我被翔子同学点到名了,挺好玩的。我点名的三位同志,你们谁没回应我,我就每天骚扰一下哦。

 

1.最喜欢的男人OR女人类型?

梁朝伟的眼睛、张东健的笑容、 李连杰的刚毅,三者的结合应该是一个无懈可击的男人了,呵……不要流口水哦!

2.2008年最难过的事情

好像没有。

3.如果早晨上班的时候,你要坐的公车从你身边开过,你离站还有一段距离,你追不追:

追啊!实践证明,我追得上!

4.什么时候会感到孤单

觉得无所事事的时候……

5.如果有500万想怎么花:

先睡一觉,醒来再做计划,至于怎么花,这是秘密,不告诉你!

6.给你一台时空穿梭机,你最想去哪里做什么?

去看看我的前世,呵!跟她聊聊天。

7.你梦想中将来的生活是怎样的?

做一份有意义的事业,与家人健康快乐在一起!成为社会义工的一份子。

8.遇到喜欢的人,你是勇敢表白还是默默注视:  

相互对视,产生心灵感应,谁表白就不重要了。

9.最喜欢哪里的什么美食:

只要是美食,不论出处,都喜欢。

10.说出点你名的人三个优点:

男才女貌

拥有丰富的感情及特立独行的风格

有爱心、细心

11.喜欢坐摩天轮吗?

不只摩天轮,还想玩崩级。挑战自己的极限。

12.希望你的朋友在你遇到难题时做什么:

静静地在身边陪我。

13.若明天彗星撞地球,今天你要干点啥:

你也太天才了,想出这个问题。

14.你认为自己的性格如何:

呵!看完这篇文章,你应该对我有点了解吧。

15.未来三年有什么打算:

有房有车,付出努力……

16.如果现在可以让你随心所欲去旅行,你想去哪:

大草原、地中海、喜马拉雅山……

17.你会不会做饭,你希望你的伴侣(or未来伴侣):

不会,一起努力,相信能调出最适合我们的味道!

18.遇到烦心的事,用什么方式来发泄?

倾诉、运动、听放松音乐、海边呐喊……转移自己的注意力,就可以自我排解了。

19.你是一个会妥协的人吗:

看具体情况吧。

20.如果可以重来你最想改变的是什么:

创造更紧张、刺激的童年生活。

22.08年最怀念的事

遇到了他……

23.觉得自己是一个自恋的人

自信带点自恋哦。

24.你理想的伴侣应该具备什么样的品质:

最适合我的人,呵!有爱心、有责任感、有毅力……最主要的是对我好啦!

25.最害怕什么:……

茫然失措。

26.爱情中最重要的是什么:

相互信任、理解、包容。

27.是否记得经常联系老朋友:

是的,朋友是我的良师益友。

28.此刻你最想实现的愿望是什么:

希望看到我博客的朋友们愿望都能实现。

29.你相信从一而终不背叛你的男人(女人)存在吗:

一直都相信

30.你觉得住大房子,开好车很重要吗?这算是你的目标之一吗:

实用就可以了,也可以当成目标,再接再励也不错啊!

31.拿了年终奖或压岁钱后你想去干嘛:

环游世界……

32.你对现在的生活有什么感觉:

简单

33.你会要几个宝宝:

最好一胎能组个篮球队啦!压力大!!!

34.如果你心爱的人老是爱吃醋你会怎么办?

请他吃酱油,呵!我会找原因啦!

35.最讨厌做的事?

吵架

36.你觉得你会幸福吗?

我会一直幸福下去,传授幸福秘诀。

7.是否对时间的流逝产生恐惧

有点,没有合理安排时间。

38.如果得到一个多啦A,最想让它干什么:

成为我们一家人的好朋友,是孩子们的好伙伴。

39.怎么处理以前的点名的?

迟到一次,被罚站,很难过。

40.希望和你的爱人怎么过情人节?

只要两人在一起

41.如果你有孩子,会不会送到今天科技的MBC来?

我现在已经在MBC

42.男的更痴情还是女的更痴情?

世人都痴

43.2009年最期待的事:

意外的惊喜!

44.当别人误解你时,你会怎么做。(他会突然不理你或对你态度很恶劣,并不和你说他为什么这样。):  

等他情绪稳定后,再聊吧!

45.恋人分手是否能做朋友:

因人而异吧

46你会怎样对待一份重新开始的旧爱:

没遇过;好马不吃回头草(人很难改变的)

47.男人喝醉了说的话能信吗:

信!酒后吐真言。

48.俩人(你和他or她)出现矛盾的时候,你会主动做出让步么?

会,露出迷人的笑容。

 49.如果可以选择,下辈子当男当女?

下辈子再说吧。

50.你认为男性最重要的品质是什么?

男人的气质。

 

我来点名:被点名者——雨忆、奖金、小A

点名游戏的规则如下——

A. 被点到名字的人要在自己的空间或博客里复制所有问题并写出自己的答案,然后去掉一个你最不喜欢的问题再加上一个你的问题。

B.  要在自己的空间里注明是从哪里接到的,(上面的名字要改掉),并继续点名(311个人),让游戏继续下去,但不得回传。要通知对方“你被点名了”。被点名者不得拒绝回答问题。

C.  被点到名字的人将会得到大家的祝福,完成游戏的人所有美好的愿望都会在不久实现

 

 

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二十五种快乐的方法
发表者:今鱼  时间:2009-03-05 16:16:47    
 

1. 保持健康,有健康的身体才有快乐的心情。

2. 充份的休息,别透支你的体力。

3. 适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快。

4. 爱你周围的人并使他们快乐。

5. 用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。

6. 遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人。

7. 真正的去关怀你的亲人,朋友,工作和四周细微的事物。

8. 别对现实生活过於苛求,常存感激的心情。

9. 享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上。

10.身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕。

11.献身於你的工作,但别变成它的奴隶。

12.随时替自己创造一些容易实现的盼望。

13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。

14.每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静。

15.回忆那些使你快乐的事。

16.凡事多往好处想。

17.为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配。

18.追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯。

19.抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷。

20.替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感间,使自己耳目一新。

21.收集趣闻,笑话,并与你周围的人共享。

22.安排一个休假,和能使你快乐的人共渡。

23.去看部喜剧片,大笑一场。

24.送自己一份礼物。

25.给心爱的人一个惊喜。

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