最近的天气越来越炎热,看到几位同事们身体都不适,出现了各种症状。其实也在提醒着大家要注意关注自己的身体了,因此,利用周末休息,自己与几个朋友到户外运动,后面也去泡了温泉。
到了泉水区,发现了有金、木、水、火、土五行的泉水区,依次都去感受一番,加上老师教的呼吸法,让自己静下心来体会,感受自己身体的声音。可以感觉到是真的累了,需要放松一下了,身体自然与水相融。
走到游泳池,一直想学会游泳,这次当然也不例外,开始还是在岸边自学,后来小A与我的朋友们在一旁指导,重新教了基本功,但是一直突破不了,怎么让自己身体轻松地浮起来?这个问题困惑了我好几年了,以为这次又会到此为止,还是没有进展。可能是大家持续的鼓励,自己突然有一股强大的力量推着我前进“我要试看看”,我大声地喊了出来,我知道小A在前面让我觉得很有安全感。猛的闭上眼睛扑通跳入水中,让身体放松浮了起来,脚也跟着摆动着。听到大家欢呼着“不错,就是这样!很棒!”,看到小A赞赏的目光。很感谢他的支持与陪伴,给了我很大的勇气。
很开心这次我突破了,原来游泳也不难,难的是踏出第一步的心理准备。相信每件事都是相通的,只要心理准备好了,勇敢地踏出去就成功一半了。 |