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写给亲爱的海豚
发表者:  时间:2012-10-27 22:05:15    
    跟海豚一起进入今天,一起见证彼此的喜怒哀乐,一起从今天拥有新的开始,一起在今天快乐成长。海豚的第一次个人沙盘,我看到的是这样一个海豚:
    触沙时的海豚:用心感受沙子的真实,凝聚力量与能量,珍惜、珍爱、不断汇集、不断向上、喜悦、畅快、坚定坚决!
    创作时的海豚:大爱、承载、规整、可爱、乖巧、生机与活力、努力成长中、独立、前行中遇挫但仍坚强,真实、勇敢、相信自己、相信未来!
    海豚,我想说,不管你看到的是怎样的你,那都是你,放空你自己,接纳所有,不管过去还是现在!我们都很愿意接纳、也都喜欢任何时刻的你。你背后是强大的团队,他们是你坚强的后盾!如你对我说的,放心吧!有团队在呢!所以我们都是你的资源,你已经站起来了,你是1,我们都是你的0,都让我们到你后面排队吧!
    最后必须说的一句话是:海豚,生日快乐!勇敢、畅快、自在地遨游在属于你的海洋里吧!GOGOGO!!!让我们一起在今天走下去吧!...
 
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沙盘培训之技术篇
发表者:  时间:2012-10-25 14:10:46    
    这段时间一直在林先生的带领下去领略沙盘的神奇所在。每一次的沙盘培训,都像在找寻不一样的自己;每一次的培训,都能够看到不一样的自己;每一次都觉得因为有了沙盘的陪伴,而让自己慢慢觉察自己,成长自己。沙盘的三大资源体系是沙具、沙子、沙盘。每一个创作者在创作过程中,都会通过沙具、沙子、沙盘来呈现其内在需求,作为陪伴师就是去感受创作者的真实的、内在的需求和情绪等。陪伴师陪盘时,要本着陌生、价值中立、辩证、保密、助成等五大原则。陪伴师解读沙盘时,摆第一位的是沙盘,代表着时间资源和空间资源(即时空,意味着历史);摆第二位的是沙子,代表精神需求、情绪作用;摆第三位的是沙具,代表的是被物化的、实的、现成的东西,这些都是外求的东西,会被更多地选择到。
    这次课的培训是从感受沙具的投射意义、象征意义、隐喻意义开始。对于以下被请出的创作者,我们要秉承着陌生原则和价值中立原则来对待,去感受创作者所摆放的沙具意味着什么、象征着什么、投射着什么(感受的上限上至正无穷,下限下至负无穷)。
    1号:开辟一片大海,海上放入一艘船 。感受1号:上限是方向坚定、勇往直前;下限是孤独。
    2号:在沙滩上放入一个拉小提琴的小黑人。感受2号:上限是给予、勇敢作为、分享、大方、坚定、快乐;下限是自得其乐、自我感觉良好。
    3号: 放入的沙具是两只在树下的豹子。感受3号:上限是伙伴、渴望、温馨、盯紧目标、目光长远;下限是隔阂、局限、固步自封、原始欲望、缺安全感。
    4号:放入绿色的储蓄猪。感受4号:上限是有规划、自律、快乐、向前、倾听、可亲近、生机、物质;下限是:自我限制、惰性、负重、沉重、圆滚滚易满足。
    5 号:放入的是一个端着水果展示的胖厨师。感受5号:上限是大肚、分享、收获、喜悦、主动付出、奉献、和蔼、展示;下限是:站不稳、缺乏锻炼、炫耀、自以为是,思考:你给的会是别人想要的吗?
    林先生:把沙具放入沙盘和沙子,让它们产生关系,它们之间是什么关系(感受它们之间的辩证关系)。
    我感受到这五者之间的关系是个人的成长与价值实现之间的关系。面对人生,由最初的迷茫到找准方向,开辟出属于自己的一片天地 (船);然后是设定目标、紧紧锁住目标不放(豹子),接着在目标下作出规划、快乐向前;在规划下去展开自己的作为,坚定坚决(小黑人);最后取得成果实现自我价值(展示果实的厨师)。
    我再一次感受到沙盘的神奇所在,让我去发现自己、觉察自己,原来看盘最忌讳的是孤立、单一地看事物,我要养成辩证地处理沙盘、沙子、沙具之间的关系!我一直在学习者,见证着沙盘带给自己的成长。。。
...
 
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一个眼神的力量
发表者:  时间:2012-10-15 23:35:50    
      从小到大,不管我走到哪里,一直有这样一种感觉伴随着我:没来由地怕老师、怕长辈!对长辈们一直有着敬畏之心。更多的时候,是“畏”多过于“敬”。所以,我一直都很“乖”,身边的长辈、老师,每次在夸奖的时候,都少不了“乖巧”、懂事一词。他们不知道的是,我之所以乖巧,是潜意识里觉得长辈代表着权威和不可靠近,权威面前我不敢表露真正的自己,会有所保留——长幼尊卑已经深深刻在我的心里,所以我会潜意识地跟长辈保持距离,当个乖孩子就好,至于真正的我,你们不会看到,也看不到。
      而开始改变我的,让我愿意去正视这个社会带给我的“胚胎”的,仅仅是一个眼神。一个坚定、和蔼、友爱、温柔的眼神,他似乎在告诉我:我的眼神一点也不犀利,我很温柔,我很可亲。我很愿意走近你,愿意陪伴你!只要你想,只要你要!我就愿意给!来吧!那时的我,面对这样的眼神,从迟疑到坚定,时间不长,过程却有点艰难!
      10月12日,沙盘培训之夜,小Q带领着大家回到10月9日培训时的感觉,让我们分享那日的培训感受。看到林先生的那一刻,不自觉想到那天作为长者的他,以一个眼神带给我的力量与感动,他的主动靠近,让我倍感温暖,让我觉得长辈并不是不可靠近的。所以那一刻的我,特别特别想要一个长辈的拥抱,特别是父辈的拥抱!我也跟着自己的心走,对林先生说:“我想找你要一个拥抱!”大声而坚定!所以我很感谢小Q,让我有那样一个机会,在那样的场合下去面对自己,去主动靠近曾经不愿意面对的自己!更感谢林先生,给了我那样一个大大的温暖的拥抱!那样宽广有力!让我感觉到长辈的包容与关爱!
      打从记事起,我都没有得到过父亲的拥抱,也不敢找父亲要那样的拥抱!可是下一次回家,我给自己的一个任务就是:我要跟我的爸爸索取一个拥抱!一个大大的、温暖的拥抱!...
 
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沙盘盛宴之资源运用
发表者:  时间:2012-10-15 10:18:51    

一、理论讲授
资源从来没有好坏之分,你把它当做正性的来运用,你就越来越正性;你把它当负性的来运用,你就越来越负性!所以请大家珍惜自己,把自己变成1,让自己立起来,你的周围就全是0,它们都是1的资源!当你立起来的时候,周围的资源都会为你所用,接下来就是资源的整合运用!
二、沙盘创作
这次的团体沙盘创作分成两个队,分别是由赖哥带领的创作者团队和明黎老师带领的陪伴师团队。创作者通过自然方式产生顺序:1号安心、2号柴姐、3号小Q、4号赖哥、5号奖金、6号贝蒂、7号家辉。创作规则是:无声创作,第一轮和第二轮不限制动作,第三轮不再放入沙具。
(一)触沙
1、分享沙子带给你的感觉:2号:沙子跳动、欢快、柔软、弹性、软绵绵的;3号:我要多一点、分享、想要去探索;5号:谈钢琴;4号:你有我有全都有;7号:紧紧相拥;6号温暖。
2、我想给沙子什么感觉:1号卧虎藏龙;2号温润虚拟;3号凝聚;5号越来越有,动态建设;6号意念;7号传递
3、锁住当下的感觉:沙子最想给到你的一句话。
(二)沙盘创作
第一轮:
1号:堆沙成山偏左中位置,山上放塔。
2号:重整小山,将沙堆推靠在沙盘左上角。放入鱼、龟、小鲨鱼等10只海洋生物。
3号:埋烛台于塔下的沙下面,放上WELCOME的字架,字架上有翅膀折断的小鸟。
4号:放上小船,要帮3号弥补小鸟的缺憾,尝试失败。
5号:埋贝壳于沙下,放上狮子、斑马、企鹅。
6号:放上向日葵、点头鱼、一对鱼
7号:拉手风琴的小女孩 
 
第二轮:
1号:去别的地方取沙子造路,放上红花绿草在山坡上
2号:将6号放的一对鱼移至左下角,平整路面,给点头鱼里放草,摆入一对海豚,用草坪铺路。
3号:撤掉草坪,在路上种树,放入拉小提琴的小男孩,稍微改变鱼的方向,将自己的手表放于路上,沙盘的右上角。
4号:放一棵草入点头鱼中。
5号:放铃铛于沙盘框右上角上,移动小草、小黑人、拿走手表
6号:在路上种上小花,加入小狮子、小熊猫、梅花鹿和向日葵。
7号:扩大沙子面积,放房子于沙盘左中位置。 
 
第三轮:
1号:让原本要爬上岸的乌龟回归大海,把小狮子、小熊猫、小袋鼠、梅花鹿都移到大狮子前面,把鲜花放在草上,形成花朵与绿叶一起绽放的景象。整理这个沙盘,让沙盘干净清爽。
2号:将小熊猫移到塔边,为小船创造港口,整个看又似一把钥匙,将乌龟往前挪,把手表放在塔边。
3号:把鲜花放入点头鱼中,把分享的小黑人移到路上,小熊猫在小黑人脚下。
4号:无动作。
5号:在船上添花,把梅花鹿和袋鼠往两边挪,让出更宽的路。
6号:无动作。
7号:无动作。

三、分享感受
1、明黎老师:从触沙到创作完成,创作者分享感受。
1号:都是我的资源。
6号:什么都有了。
2号:我有一个1,后面都是0.
5号:动态。
4号:我们有一致的方向。
3号:时间会检验永恒。
7号:感觉好有生机。
2、明黎老师:说说自己的过去像、现在像、未来像。
7位创作者的过去像、现在像、未来像分别是:
3号:鸟、鸟与"WELCOME"的整体、手表(表示永恒)
6号:小女孩、“对对对”鱼、“对对对”鱼
4号:企鹅、斑马、船
1号:乌龟、塔、熊猫
2号:小草、钥匙形状的沙子、音乐人和熊猫

3、明黎老师:每个人对自己的三像按照:我来自哪里、我是谁现在在做什么、我的未来是什么我怎么走向未来的三圈进行分享。
1号:我来自大海,有空间有资源,现在站起来屹立不倒,带着很多东西往前走,愉悦舒适,回到本真——小熊猫。
2号:来自大自然的山娃娃,是独一无二、陪伴耕耘的小草,有属于自己的天地,现在的自己是开启幸福的心灵钥匙、未来是回归到陪伴与分享的音乐人和熊猫整个。
3号:不知道来自哪里,也不知道翅膀什么时候没了,现在只想选择一个地方停靠,只是一只小鸟,只做一只小鸟,做自己就好!未来是手表,代表时间、永恒。相信自己以后留下来的东西一定会比自己的生命比自己的存在更久远,而这些东西是可以成为别人的指引的。
4号:过去是企鹅,呆呆傻傻的,来自农村,走得很慢但有坚定的毅力,现在是斑马,很HAPPY地跟伙伴们在一起。未来是船,奖金给船添了一朵花,所以我给船起名叫五月花号,那是第一艘来到美国的欧洲移民船的名字,移民促使美国的经济繁荣,我的未来就是带领伙伴走出国门,走向美国,走向世界!
5号:我的过去来自正性家庭,一直给我很多的鼓励很多的支持,让我一路勇猛冲在前面却很孤单,现在是和团队做分享,未来是价值实现、回归、关爱、分享,生生不息,绵延传承,自然而然。
6号:我来自今天,来自每一个今天,在拥有坚实的陪伴与支持下,我获得了一份成长,获得了一份坚定坚决,带着这一份收获 我往前走,现在我是小贝蒂,大胆的去要勇敢地去要,怎么要都是对的,怎么坐都是对的!对对对!锁住这种感觉继续往前,我愿意去陪伴身边的每个人,帮助他们成长,也帮助自己更好地成长。
7号:过去来自温馨友爱的家庭,在知识的熏陶下成长,现在进入色彩斑斓的世界,曾有过迷茫、彷徨,但现在找到了自己,未来是尽情演绎自己人生的小女孩,成长自己。

4、给作品打分,给自己最想给的一句话及给团队的一句话。
1号:98分。开天辟地;你们比我更会开天辟地!
2号:99分。喜悦、拥有;昨天今天明天都在今天,过去现在未来都在Enjoy!
3号:99.9分。 允许自己有误差;和团队一起创造永恒价值!
4号:93分。虽有进步,但还要努力;我们大家一起努力!
5号:99分。我们都是新人(对自己、对团队)。
6号:101分、202分、303分。贝蒂,谢谢你让我看到原来陈清芬是这么优秀;坚定勇敢GOGOGO!
7号:98分。当你确定方向就大胆演绎自己吧;有你们在真好!未来是我们的,世界是我们的!

    5、每个陪伴师选择一个创作者给一句话,也给自己一句话。

丽君:对小Q 说,做最真实的自己。

忠义:整个盘缺一个角色。

海豚:对小q说,一切都是可利用的资源。对自己说,打破旧习惯。

秋秋:对贝蒂说,没错,每个人都是最优秀的,坚定地往前走!对自己说,今天这个团队,有稳固的根基,明确的目标,我会跟大家一起奋进。

阿宝:对2号说,你好有!对自己说,随心而动!

玛莉:我很喜欢你们的这个盘!对自己说,我要向你们好好学习!

明黎老师:

1号:大胆坚定往前,也坚定要目标给目标
2号:奉献时也可以让团队为你铺路,是引路还是铺路?
3号:平行前进是,往前迈一步后可以往深处在迈一步,这样你的脚步更加有力
4号:有方向了就不着急了,不着急便能锁住目标完成任务
5号:平静平衡往前,可用陪伴而不用替代
6号:准确定位比一味往前更重要
7号:就是这样明白自己,演绎自己

相信不管是陪伴师还是创作者,都已经将这些话收在自己心中了。
这一次的沙盘培训在欢乐、兴奋的氛围中结束,也预示着下一次的开启更加令人期待!

...
 
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团体沙盘创作——来自华清的新浪微博分享
发表者:  时间:2012-09-23 23:42:44    
    一直很羡慕阿宝的工作,她每天都很快乐,即使有时候很累、回来的很晚。每一天回来,她都跟我分享她的感受、她们团队的成长。看着她的改变我也很想改变,我觉得现在的我很不好,每天浑浑噩噩的,可是我又没有那个勇气去摆脱一切的束缚,所以前一段时间我们两因为租房问题,可能分开租。但是我一直力求能够两个人合租,一来我不想下班后孤零零的一个人,虽然我们时间经常凑不到一块,但是总是知道还有个人要回来的,那样的感觉很好。二来我觉得我现在的状态不太好,而我又没勇气突破,我想吸收一些正能量,这样至少我不会变得越来越坏。也许我还能变好一点也说不定呢。好有私心哦,是吧,阿宝。    
    非常的高兴这个周末有机会能去体验你所体验的,感受这样一个大家庭,我非常非常的喜欢,虽然我一直喊着我的周末没了,明天要上班了。到最终选择的时候,其实我也很想上去说我想加入,但最终还是按奈住了。还是很想和你一样,在那样一个组织中,一起策划,在这过程中得到肯定与批评。    
    说说今天沙盘的创作吧。第一轮的时候,大家各有各的想法,都把自己之前的前一位的创作给推翻掉。我感到很焦急,我想我们是一个团队,不能这样一直下去。所以在第二轮的时候,我觉得一号的动作,所表达的主题是我可以接受的,我就把主题进一步的明朗化,把河流、湖泊拓宽拓大了,开拓了一片海洋。之后伙伴们所做的动作,拿的沙具,摆放的位置,大多都是我想做的。也许是因为都是女生的缘故吧,都有那么的一些共性,都大概有那样的思路。还是希望能够再参加这样的活动,其实我也好想说你们可不可以接纳下班后的我呢?呵呵,能认识你们就很开心了,能再进一步接触就更好了更开心了。  
    再说说沙盘创作后的分享,大家所说的都很类似,这个盘有那么点平淡无奇,大家都循着一个常规来,都没能碰撞出什么。也许是我们所处的阶段都相似,都刚毕业不久,经历的不多,混沌未开,除了1号。也许像老师说的,我们都是个由相互不认识的组成的团队,这不是个完整的团队盘,每个人都没有很敞开来,没有那么的相互信任,大家只循着常规的来。但是好像也不能说是“循着常规”,因为每个动作都是由你的意识来决定的,动作即体现你的内心的一部分。
    沙盘的创作也是个寻找自我的过程。当要在沙盘中选择过去的我、当下的我、未来的我。我只能很确定当下的我,那个抱着熊熊、坐着、遥望远方的小女孩,她在守望,在寻找着。而未来的我呢?我在纠结着……我是想成为灯塔呢?还是桥梁?还是房子?灯塔是指引人前进的方向的指明灯,它太辛苦了,一直默默的屹立于海边,忍受孤独与寂寞。我忍受不了孤独寂寞,我也没强大到给人指明方向。而桥梁在整个盘中起着连接两边的作用,很关键,责任也很重大,也会很辛苦,身肩重任啊。所以我选择了房子。我即是房子,房子即是我。房子让我感觉舒服,我想要有能力拥有房子,我想要像房子那样守护里面的人,为她们遮风挡雨。也许这样的我格局很小吧,只想守护小家。这也是我后来自己好好回想感受到的,我,格局小,眼界不高,不够落落大方。过去的我,在现场时,我跟奖金老师说,我找不到能够代表过去的我的?后来在回来的路上,坐在公交车上,望着外面的风景,回想今天的沙盘,我在感觉。我忽然感觉到,其实过去一直到现在,我一直是那个小女孩,过去的我像那个小女孩那样一直乖乖的,不吵不闹,很多东西想要,但是条件所限,知道不能拥有,慢慢的养成对什么都没太大的欲望,只要还可以就可以,对什么都不是那么有所谓,我不知道我的底线在哪?也许我一直在压抑吧。而过去的小女孩走到现在,开始在迷茫,在寻找了。我如何从现在的我走到未来的我呢?我要寻找一个途经把周围的所有资源利用起来,盖起未来的我。我有那么一条,但我不知道我会不会喜欢,适不适合我。今天的沙盘,让我想也许值得我一试,试了才知道。谢谢今天...
 
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