贝蒂向来不会轻言放弃，一旦锁住了目标，就会坚定坚决地去作为，愿意奉献，愿意付出，事情好不好、人好不好只有我自己才知道，只有我说了算。不被别人的言语左右，不被别人动摇，认定了就不放手。

勇敢地接纳情感，欢快地表达情感，原来幸福就这么简单。

你敢不敢要这份幸福呢？我敢要。我敢爱。这是我逃不开的宿命，但是我主动觉察了这份宿命这份敢爱。不同以往惯性下的作为，的确很难受，但是我会hold住，我把这份觉察还给我自己，也把勇敢还给你自己。。林爸爸的“乐观其成”，我想，大概是乐观一份成长，乐观一份觉察，乐观一份勇气，更是乐观一份修炼。

      上一周的沙盘培训中，我们感受了触沙的人。而今天，我们即将借助沙具来感受任何一个沙具的两个极限，并将沙具的两个极限体现在创作者身上，借助触沙和肢体语言来感受沙具与创作者的关系。
      首先，在5分钟内，创作者用自然方式产生出创作顺序，并通过触沙进入状态。自然顺序：1号（小火柴），2号（奖金），3号（明黎）。5分钟的触沙结束后，创作者们仍然陶醉在触沙中。此时，林先生引导各位陪伴者用最由衷的语言、非逻辑性地、随意地将大家的感受吐出来。
1、阿宝：感觉他们乐此不疲。
2、海豚：感受他们在不断循环，角色在不断转换。
3、小Q：感觉他们相互支持、相互分享、相互传递。
4、赖哥：感觉很顺畅。
5、吕总：感觉他们创作时，响声大，很热闹。
6、贝蒂：感觉他们很欢乐，很默契。
       而林先生则感受到，3号是个主妇，面对粮食，很愉悦。2号是个财主，面对白云，嘴咧得比金山还大。1号是个贪官，面对资源，尽情盘整。感觉到三位创作者是情场高手，非常投入、非常融合、快乐、幸福、正性情绪挡不住！
       接着，林先生引导3位创作者渐渐退出触沙，并进入创作位置开始创作。第一轮创作的要求是，每位创作者轮到他的时候，就摆放一个沙具，后一个创作可以挪动、调整前一个创作。
       第一轮创作结束后，各位陪伴者就感受进行三圈发言，先谈直接感受。
1、赖哥：感觉1号充满喜悦，2号充满力量，3号给予奉献。
2、海豚：感觉到1号花的凋谢、结果与再生；感觉到2号充满希望与能量；3号像母亲一样，希望孩子健康成长。
3、小Q：感受到1号的花很漂亮、很鲜亮，但是易老易凋零；2号有追求、霸气，但是会有距离感，易受困；3号有准备，关爱，但是给得过多。
4、阿宝：感觉到1号生命如花绽放，2号勇往直前，3号有担当。
5、贝蒂：感觉到1号大爱，2号能量巨大，3号调皮、爱玩、放松自在。
6、吕总：感觉到1号的喜悦向四周放射，2号充满力量，3号展示与包裹，是榜样。
      而林先生感受到，1号“我的爱，传四方，通天地”；2号顶天立地，“我来了”；3号开心快乐，有意义有价值，我十分珍惜，我乐此不疲。
 
      至此，我们可以看到，沙具是具有两级性的，我们可以借助感受肢体语言和沙具的位置，来进而感受沙具的两极限向上和向下分别可以走到哪里，会在哪里。
      伙伴们根据沙具的向上和向下的两极限进行了分享。
1、贝蒂：感受1号向上是大爱，爱心无限传播，向下是付出多回报少；2号向上是迸发、勇猛，向下是疲惫、距离感、令人不敢靠近；3号向上是幸福，得到自己想要的，向下是顾虑多抓得多。
2、吕总表示感觉不好意思，没有说过向下的东西，但是她仍然感受到：1号向上是无私奉献爱，向下是收一点；2号向上是不顾一切向前冲，向下是固执，其实老虎屁股也是可以摸一下；3号向上是我要的就是这样，向下是疲惫，上半身是展翅，下半身是拖累、承载和负担。
3、赖哥：感受到1号向上是陶冶情操，向下是略有杂乱无章；2号向上是顶天立地，向下是略有莽撞；3号向上是大爱无疆，向下是略有迂腐。
4、海豚感受：1号向上是阳光积极、大爱，向下是零散；2号向上是有气势，向下是令人畏惧、凶猛；3号向上是希望，向下是过保护。
5、阿宝：感受1号向上是放宽心，大爱，向下是付出太多，不爱自己；2号向上是勇猛，向下是缺乏细腻和柔和；3号向上是积极向上，向下是带着包袱前行。
6、小Q：感受到1号向上是生命力无限，向下是昙花一现、脆弱；2号向上是陆上王者霸气，向下是困兽之斗，距离感，孤独寂寞；3号向上是百分百的呵护与关爱，向下则是令被呵护者失去前行的动力。
       而林先生感觉到，1号在上为了爱经营爱，卯住现实，正性东西可经营好；在下为了爱放弃爱，可毁灭宇宙，毁灭一切。2号在上卯住前行，硕果累累，在下呆滞空洞，导致进一步猝死。3号往上是在快乐中收获，在下是好玩，还是好玩。

       这一轮创作用了45分钟，林先生表示：（1）、在平时做事情的时候，往往以为只有一个感觉，就把这种感觉用到底。其实这个感觉包含2个方面，一个是向上的情绪，一个是向下的情绪。向上只有上的东西，没有下，上的东西上不去。而这首先就教会我们，任何一个感受到来的时候，它都有上下两个极限。我们要去觉察向上能到达哪里，向下又能到达哪里。进而审时度势，做每件事情都有三个方案。（2）、我们是来学做人的，今天会做人，明天就会做佛人，佛人又会做人那就做圣人，圣人又会做人，那就有无限的财富等待我们去领略。而在现实生活中，我们要去觉察这是什么特质的人？这个人在经过几十年的生活后有什么习惯？他的行为特征是什么？他如何用习惯去做事情？想要瞬间改变是没门儿的，要去觉察这之间的关联性，进而找出出息的点、成长的点和突破障碍的地方。我们要拥有习惯、借助成长点，用做到而非知道，来走到我们的意愿下，在意愿下展开人生经营。（3）、而在情侣沙盘的创作中，我们要通过沙具的2个相，来感知情侣双方的内在特质，彼此相互适应、相互协调、相互习惯，共同追求心中的意愿，全过程用做到、悟到、感受到来经营情感，进而经营亲情和友情。经营亲情，则进而经营家庭、亲子关系和家族关系。经营友情，则进而经营生意、友善来往。（4）、在恋爱场中，要减少一段情感之后的怨恨，避免错误，不把恋爱过程变成恐惧，有一个终点每个人都要面对，那就是怨恨。在恋爱中没有你输我赢的时候，要吗两败俱伤，要吗皆大欢喜。假如是两败俱伤，那就将问题梳理出来。无论是亲情还是友情，都不能把友情错当成亲情，经营亲情，珍惜友情，共同承担家庭责任，两个人变成知心朋友。假如不想经营埋怨、怨恨和后悔，我们就去做沙盘吧！
 
       在接下来的一轮呈现中，林先生引导我们去感受——平时的一般感受在现实生活中真的存在，它是被存在、被学问化的。每位伙伴各举一个例子来说明。
1、贝蒂说，我看见这个杯子，它是一个杯子，但是以往的习得经验告诉我，它是一个有着阿狸图案的杯子。
2、小Q举例说，有一天他要到河对岸去，但是有人告诉他水很深，有人告诉他可以去找一座桥，还有人告诉他要怎么过去，但其实只有一件事情，就是走过去就好。
3、海豚举例说，有一天她很想去海边玩，非拉上阿宝，但是阿宝不愿意去，但是又勉强跟海豚去了海边；结果阿宝都没有参与到玩的状态中。
4、阿宝举例说，有一天男朋友骑自行车载着女朋友，一路上沉默无语，女朋友想着是不是男朋友不要我了才不跟我讲话，而其实男朋友心里想着今天的球赛输了所以不愿意说话。
5、赖哥表示脑袋空白，认为不同的人对同一件事情会有不同的看法。
6、吕总认为，不论是明天今天对错成功失败，都有向上和向下两个极限，我们要去平衡、把控这两个极限，情绪主宰非常重要，而我们常常把高深玄妙的东西脱离现实了，只要把它们带回现实中来，直观地呈现就可以了。
        接下来，林先生用杯子作为例子，让大家分享杯子在大家眼里是什么东西。小Q说可以用来看、装东西、盛垃圾（器皿）。阿宝表示可以当作花瓶、笔筒、垫东西（摆设物）。海豚说可以作为玩具、擀面杖、盛东西（工具）。吕总说可以用来看和占位置（占位置）。赖哥说可以体现说商品利润、用来喝水、回收再利用（文物、价值）。贝蒂认为可以用来喝水、摆设、打人（工具，例如警棍）。
        在这一轮的呈现中，我们可以发现，没有人承认杯子是杯子。假如它真的是杯子，则它要满足三个条件。但是各位伙伴都难以将这三个条件描述出来。杯子之所以是杯子，是因为我们被告知了它是杯子，是可以装水的，是人们经过千百次的试验才终于找到它用来装水是比较方便的，具有装用性，而且它经常出现在它应该出现的场所里，而不是卫生间。而大家的感觉往往都在一条线上，这样容易捕捉不到自己，反而被捕捉了。当与世界被合为一体的时候，杯子就不再是杯子了。是被赋予关系还是主动赋予关系，这就需要我们恢复主动进入自由王国，不是拒绝被左右，而是拒绝被左右而不自知，或者拒绝不想自知。
 
       紧接着，创作者们进行了第二轮创作，创作规则是每人摆进一件沙具，同时可对之前的创作进行调整。创作结束后，各陪伴者分享了自己的感受。
1、赖哥感受到：1号向上是善良，向下是会被老虎迟到；2号向上是创造世界，向下是制造食物链，龙争虎斗；3号向上是想要靠近世界、亲近世界、和谐统一，向下是会被吃掉。
2、贝蒂则没有什么感觉，只是对1号将兔子摆放在海里感觉很奇怪，另外2号放入很多温驯的小动物令贝蒂感觉刻意。
3、小Q表示也没有什么感觉，认为2号在打造一只团队一起向前进，但是到最后会只剩下狮子和老虎，而3号有关注和关爱，但不是同一个世界的人。
4、阿宝则感受到：1号向上是可爱、分享与收获，向下是胆小退缩，陷于困境中；2号向上是王者风范，向下则过刚则折；3号向上是积极融入、向下是处于不同世界易失去自我。
5、海豚则感受到：1号明知有风险却偏要坚定地站在那里，2号在引领新团队，3号高大有一览众山小的感觉，但是难以融入。
6、吕总则表示自己是最没有感觉的人，认为三位创作者在重复从触沙到创作的状态，认为就是这样的，第一轮创作感觉到和谐，第二轮创造则不知道他们在干嘛。
       林先生表示，在这一轮呈现中可以发现，只有一个人顾到了向上和向下的两个极限，但是用逻辑关系在处理，难以娴熟。有2个人只顾到向下而忽视了向上，这两个人很有感受，但是元素比较多，表达不清楚。有3个人回到了常规思维。
 
       在最后一轮的沙盘创作中，三位创作者可以为了落盘而调整其他沙具的位置。在这轮分享中，伙伴们也做了分享。

1、赖哥感受到：1号向上是有方向有目标，向下是盲目、缺乏理性；2号向上是思考、充满理性，向下是忧虑；3号向上是和谐，向下是画蛇添足。
2、小Q感受到：1号向上是产生共鸣，丰收，展示愉悦，有更大的能量，向下是被人惦记着；2号有沉淀有基础，有更广阔更远大的目标，向下是如何支撑自己走下去；3号向上是为世界和谐贡献自己，向下是所选的方式方法是否适合自己。
3、贝蒂感受到：1号向上是有创意，为了使一切变得和谐，包容，有分寸，拿捏很妥当，向下是为了顾全大局而牺牲小我；2号向上是有追求，充满财富与力量，向下是在强有力的背后也需要被保护；3号向上是很保护别人，爱与奉献比较多，向下是为了他人而改变自己，受他人影响比较大。
4、海豚感受到：1号向上是目标明确，向下是有距离感；2号向上是前行与探索，向下是焦虑；3号向上是大爱和可爱，向下是不放心和忐忑不安。
5、吕总感受到：1号向上是让自己喜悦也让他人喜悦，向下是明白后一定要成长；2号向上是对金钱的欲望，强势，和敢于打破规定，向下是在行动中前进；3号向上是自己怎么快乐怎么玩，向下是玩了不明白在玩什么，没头没脑的乐。
6、阿宝感受到：1号向上是方向明确，向下是物以类聚、人以群分；2号向上是目标长远，不断前行，会控制管理财富，向下是横行霸道，固步自封；3号向上是关爱、呵护他人，向下是不明不白。
        林先生表示，今晚的沙盘培训开启了感受力与思绪力的有效衔接，越感受越接近真实。何况大家本来就是勤奋好学的人，经过艰苦卓绝的练习，陪盘是不难的。只要我们回归自我、回归本来、回归本真，这些东西就是本来就会的。“我就是我！我来了！”
 
       接着，林先生引导三位创作者在沙盘中寻找自己的自我像、过去像和未来像，并且为沙盘创作命名和打分。然后，林先生让各位陪伴者对三位创作者的成果给一个说辞。
1、小Q：生机勃勃的世界下面危机重重。
2、贝蒂：在各自的特质下展开作为，不为别人而改变自己的初衷。
3、吕总：一片光鲜靓丽的背后略有灰暗。
4、赖哥：一个非常和谐的世界，团队默契达到极限，心随我愿，但是为了表面的和谐而掩盖真实的自我、牺牲自己。
5、海豚：阳光、积极向上、在路上，但是容易伤害自己伤害他人。
6、阿宝：保持团队协作，但是失去自我、掩盖冲突。
        最后，林先生总结说，（1）这是一个在快乐、和谐的基础上展开激动下的创业环，他们目标明确，坚定坚决，不管什么方式都努力在作为中明白、在明白中作为。通过每次每瞬间的不断加以明白，可以明确看到阶段性的变化。从点上展开，意愿就非常清晰，认定形成团队作为，过程中确实已经拿下，但不最终只是过程，而是借助拿下走向下一个目标。这个目标和下一个目标在本质、特质上没有区别，只是量大，但未必是更远、更高、更开阔、更有方向。从第一轮创作到第二轮创作目标的转换中，表现出轻松，简单，几分快乐，不艰难，不纠结，没有不容易。（2）它往上是会继续探究、努力明白，在快乐中前行感悟，在互动中幸福并快乐着，认清方向，反复呈现目标，用团队和互动的模式很轻松地拿下目标。（3）它往下是此间乐不思蜀不断重复多次后就没了方向，仅剩下做法和空洞的快乐，难有价值、有意义的发觉，难有走向高层次的明白。（4）在沙盘陪伴中，要给沙盘做标题，让创作者很集中地展开创作，同时要给创作者激情、要给创作者能突破的地方、要给创作者可以明白的点。本着正性情绪、洞察和洞悉，用方式方法，少用教，不用教，让创作者意识到并做到论证认知上的错误。但是不要强迫自己去服从那个设定的谬论，陪盘要更加客观。（5）而沙具的上下两个极限经常受到意愿的左右和环境的影响，沙具的两个极限不应是对立起来的，它本身是个圆，是在整体上、统一下的两个方向，“但”字往往用不进去，要在感觉系统下调整起来。而所有的限制则会导致自己的举步维艰。