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随笔
发表者:Ease  时间:2009-08-03 15:40:14    
 

感受,是一个很悬的东西,偶尔屏蔽,偶尔通通被点拨。那天开早会,Tina,小纪的真情流露,咨询部强大的社会支持系统,那天周凤姐短信带给自己的感动,那天主动拉着原伊老师的手,那天步步高手语操周凤姐和小纪的力挺,那天管家说难道你感受不到周凤姐对你的用心,那天江小姐的那句珍惜今天给大家时间和机会成长,很多很多的感受,只是没有觉察自我的感受而屏蔽,而这感受却在敲打键盘的时候跑出来了。

 

那天大家回忆这十五期督导培训的点点滴滴,是啊,这督导培训包含着很多人的心血,很多人的支持,很多人的回忆,我更多的想把督导培训想做是一群志同道合的人的聚会,就像翔子那天提到的找乐子,我们与犹未尽。印象很深刻的是那天督导培训时老师们说的那句:不是要说对《隐形的翅膀》这首歌的理解,而是你对这首歌当下听它的感受。当下,被点了一下,在后来团队拉着手一起聆听这首歌的时候感受到一股股的能量注入,在这里,有点拨,有感受,有支持,有爱的鼓励。

 

八月了,来今天也有近乎半年的时间,谢谢今天给与时间和机会成长,给予做人做事的方式,只是自己的成长脚步有些慢,在周凤姐说:真的,你的主动性有待加强的时候,我也明白她指的是什么,我似乎还在当一个学生还在等老师布置作业,谢谢你的警醒良言,我尝试着做。无敌,启程。

 

 

 

...
 
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有感于《礼物》
发表者:Ease  时间:2009-07-23 16:59:37    
 

那天在外图翻阅书籍的时候,很浮躁,我一直想在书中找到什么答案的感觉。后来《礼物》这本书吸引了我,一翻开,我就看到:

To___

送你这份礼物,感谢你与我风雨同舟!

                                       From___

                                       Date___

这个序让我很惊喜的感觉,我接着往下看,我好奇这份礼物是什么,什么礼物是在能收到礼物中最为珍贵的,这个礼物你早已知道,小的时候你对它了如指掌,现在,你只是一时忘记,它是你送给自己的礼物,只有自己找得到,这是一份什么样的礼物?

 

我渐渐平静了,“当你全身心投入你正在做的事时,你就不会游离不定。”我享受着我正在看的书,我慢慢去打开礼物的包装,我想看看礼物里面是什么东西。“跟恋人在一起的时候,你有没有全心投入呢?你们在一起的时候,你是不是觉得她非常重要,要把整个心思都放在她身上呢?”“你是不是很久没有从工作中获得享受了”看到这些话,我突然想起上周和朋友逛街时,我却一个游离的状态,没有认真听朋友说话,在电话模拟时想着还没给来访者发地址,我深吸了一口气,看了看周围,一群认真看书的人,四周很安静,井井有条。我只要享受着专注于此时此刻就好了,今天就是礼物,专注于此刻正在发生的事情。

 

故事中的年轻人坚持了专注于此刻,但还是觉得似乎还不够,他找到了老人,或许这几句话可以帮助你:“如果你没有从过去学到什么,你就很难让过去的事情真正过去。一旦你从往事中学到东西,放下顾忌,你的此刻,便可得到完善。”

 

“但是,你还没有领悟第三个要素,将来的重要性”年轻人说道:可是如果我总想着将来,我会觉得不安。老人:“确实是这样,你不能空想着将来,那会让你在焦虑和渴望中迷失自己,但是我们今天所做的事会成为我们明天的重要组成部分,你所期待的事想象得越清晰,并为之计划,今天就做些事,使之成真,你此刻的担忧就会越少,将来对于你就更明确。”

 

 

“而目标是串起现在、过去、将来的线索,只有当你的工作和生活有明确的目标,对现在、过去、将来重要的事做出回应的时候,一切才有意义。”

 

明确目标,从享受此时此刻开始,从过去中学习感受自己,着手创造未来。

 

...
 
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别着急吃你的糖
发表者:Ease  时间:2009-07-16 17:11:15    

   

为了得到更有价值的长远结果而学会等待,自愿放弃眼前利益,心理学上称为延缓满足Delay of gratification)。其实早在上世纪60年代,美国心理学家米歇尔(Walter Mischel)就做过一个经典的延缓满足实验,对象是斯坦福大学附属幼儿园的4岁孩子们。研究者把被试儿童带到一个房间,发给每人一块好吃的软糖,同时告诉孩子们:我有事要出去一会,你们可以马上吃糖,但如果谁能坚持到我回来的时候再吃,就能够再得到一块糖。然后把孩子们单独留在了房间。研究者通过摄像头观察发现,孩子们的表现五花八门:有的孩子急不可待地剥掉糖纸吃掉了糖;有的孩子耐着性子等待了一会,但最后还是忍不住把糖塞进了嘴里;还有的孩子干脆闭上眼睛或是自言自语,以转移自己的注意力,避免糖果的诱惑。20分钟以后,研究者回到房间,那些坚持到最后的孩子又得到了一块糖。

     
延缓满足是一种心理成熟的表现,是一个人走向成功的重要心理素质,它体现了个体较强的自我控制能力。而自我控制能力是自我意识的重要成分,是完成各种任务、协调与他人关系的必要条件,对于我们成功地适应社会相当重要。对于自控能力尚低的幼儿来说,放弃眼前的糖果诱惑的确很难做到。但身为成人的我们,有时还不如孩子,总是急于吃掉手上的糖果,而没有耐心和毅力去期待更多更甜的糖果。其实急于求成欲速则不达的失败故事我们听得并不少,但要真正做到延缓满足,的确需要我们具备长远的眼光、足够的耐心、以及在等待中展示的自我控制能力。 

      
米歇尔的实验一直追踪研究到那些孩子高中毕业。研究者发现那些坚持到最后的孩子,到上中学时大都表现出较强的社会竞争性、较高的自信心、能较好地应对生活中的挫折;而那些经不住糖果诱惑的孩子中有三分之一的人缺乏上述品质,往往屈服于挫折而逃避挑战。同时在高中毕业的SAT学业能力倾向测量中,坚持到最后的孩子的平均分数高出那些经不住糖果诱惑的孩子120分。这充分说明能够抵挡诱惑的延缓满足的确是成功的重要因素之一,所以记住别着急吃你的糖,成功常常需要等待和毅力。

               摘自《心理月刊》 / 郑渝萍

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我们都是好孩子
发表者:Ease  时间:2009-07-16 16:51:15    
 

有一天,从MBC小朋友那里传来了这样的歌声:我们都是好孩子,异想天开的孩子,相信爱可以永远啊,我们都是好孩子,最最善良的孩子…….我们都是好孩子,最最天真的孩子……我们都是好孩子,最最可爱的孩子……顿时心里莫名的感动,感动着这群孩子,这群最最可爱的孩子。

 

对于MBC小朋友的认识,都是因为一些些美好的细节让我感动,感动着他们一群人认真地在快捷作业,一群人在很开心地享用午餐,感动着他们每天早上的问好,于是乎,便在每天的早上碰到小朋友也主动地向他们问好,星期二早上下了很大的雨,我看到了智聪还是跟以往一样很早地到达,看到了欧元虽然脚受伤了,翔子背着欧元的感动画面,欧元自己一步一脚地走上楼梯的坚定,看着欧元的背影,当时就想说欧元,你是最棒的,因为你的坚持。感动着棒棒堂的时间观念和责任心还有7分钟就吹哨了,我们赶快收收玩具,感动着苹果的改变,感动着小龙礼貌的请求帮忙,变魔术地逆向思维,感动着壹铂每次笑嘻嘻的表情,小小的很可爱,感动着小背心的重返,小朋友的话语:小背心,终于来了。感动着乐乐唱的《天路》,我还特地下来跟超芬老师分享,上面有一个小朋友在唱天路,好强啊。感动着父母们接送孩子的背影,感动着拓训老师疲惫但喜悦的表情,感动着他们用爱的眼神在关注着孩子们,感动着拓训师用心地描述孩子。

写到这,忍不住又想唱,我们都是好孩子,异想天开的孩子,相信爱可以永远啊……

 

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我与外图的约会
发表者:Ease  时间:2009-07-10 14:49:01    
 

每周四是我和外图约会的日子,这是一个让我心灵新陈代谢的日子,当书本给我讲到闻所未闻,见所未见得人物、感情、思想、和态度时,似乎是每一本书都在我面前打开了一扇窗户,让我看到一个不可思议的新世界。在这里可以遇见未知的自己,可以在素黑的话语里找到毛老师所说的一个女人需要的是往内看的智慧和魅力,可以在李子勋的话语里找到爱自己最好的方式是珍惜、爱自己的身体,可以在这个夏天享用卡布,梅子绿茶,柠檬绿茶,可以在轻音乐里自由地放飞心灵,喜欢这个感觉,便是更好地爱自己了。所以呢,在假日里找些自己喜欢感兴趣做的事犒劳自己,提升丰富自己,ps.养成每周一书的习惯挺好的噢。

 

与人,与书,与自然交流让我们思维更为广阔,让我们认识到更多,更深。让我们在书的海洋里翱翔,让我们与人的交往更为和谐,让我们更接近孩子的心灵,让我们好好地感受大自然,感受花草树木,感受山河湖海,你会惊讶地发现身边的一切如此的美妙,如此不可思议,换个角度看这个世界。

 

接着与外图约会,接着跑更多的书吧,我的目标是——跑遍厦门的书吧

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