第二天早晨，给自己两个字“修练”。因为昨天才第一天真正的上课，我知道自己按耐不住了。我想厦门，想团队的人。这里陌生的的让我两肩无法放松。笔记本上有两页是自己写下的放松。白天的课程是要了我的命，枯燥、乏味、冗长。这是我的真实感受。晚上本来状态也不是很好，但老师不停的暗示，很多话是说给我听。什么举手分享？什么放下自我？我不知道我自己要问什么？于是告诉自己静下来。是的，静下来就出现奇迹了。

　　开始去明白，这样的课程，这些人来这儿是为什么？每个人都期待他人能给自己些什么，可事实上大部分人，真在给时却无法收到自己想要的。因为什么？因为执着于自我。像我自己，因为白天的折磨，晚上开始时我完全不在状态。出现自我调整是在，自己说要静下来，一定要静下来时。我今天想分享的是从身边的人看自己。

　　蔡老师还是习惯性的以问大家对今天的心情进行分享。他从昨天的姚红姐开始，我先谈谈这一人，刚来的那一晚，她就被蔡老师给折磨了。老师说她是那一种有话就想说，如果没说出来就会憋到一定时候就会死的人。于是在第一晚，老师不让她说她想说的那件事，现场看到她的状态是抓狂，当第二天晚上老师出现时，又让她开始抓狂。她说如果不提这件事，她把它给压下去了，可是一提，她又开始想问。老师继续让她憋住，她也继续开始痛苦。她于是开始找理由来诠释这种痛苦，说自己的这种性格可能是来自身体的问题。老师说是性格让身体出现问题的，于是告诉她修练之道是：通过左鼻孔吸气，右鼻孔呼气来训练自己的呼吸，以达到让心脏平静；同时要记住多喝水。其实当老师说这些时我都是心不在焉的，因为当时我只感觉，那个人不是我。

　　可是当老师开始说到：‘姚红，你要做的是把问题放弃，而不是堵住。”这句话，让我突然醒过来，我一直都在为白天的事，而心情低落。我为何不放弃白天带给我的想法呢？开始我用心去感受蔡老师与他们的对话，发现其实这就是心理咨询呀，他在展示给我看，他是如何对待不同角色的来访者，而我却一开始就去做判断了，真该死。一转过念头时，就发现源源不断的东西涌动，直达内心。

　　我用姚红去看我ＭＢＣ中孩子，或是家长，或是我曾经遇见过的人。其中就有这种人，见人就想表达出自己的想法，如果没有让她说出来，她就完全听不进别人说什么。老师说：这样的人在听人话时，是穿插式倾听，因此很难听懂对方真正的意思。同时因为一直在追求答案，所以很难放弃。老师的一句话是：这个世界上没有任何一个问题一定要问？我在这时也明白了，老师对她的做法，就是让她去憋住自己想问的问题，第一步能做到憋住，就会学到接受痛苦。第二步就可以找到转化痛苦的方法，而且是自己找的，适合自己的。

　　下课后，姚红我们去厕所时，还是忍不住的说了出自己想问的问题。听完后我大笑，这个世界上真的是很多人都没办法做到别人给的好方法，却又一直在寻找答案。唉，因为一个方法的使用都要有一个去适应的过程，而习惯却总是把好方法丢弃。

　　第二个人我们组的刘学，来自上海的一位老师，比我小好几岁。麦克风到她手上时，她说到现在我不知道自己来这里为什么？我不知道要什么？一天的课也没让我感受到什么？我想问蔡老师我现在最重要的是对自己的目标不清晰，从小我只知道自己什么是应该做，什么是不应该做，但我不知道我自己要什么？今天到现在我不知道自己来这儿这事是做的对不对？

　　蔡老师给的回答，人永远没有办法想我们不知道的东西，而当我们一味去追求对不对时，正确并不代表有效果。因此先学会吸纳，不要先去判断。太多的人因为判断在前而失去了很多的机会，当你吸纳时，你的潜意识会帮助你归纳总结。因为大脑本来就具有这些功能。而像你今天这样跟传统教育是有关的，你一味的追求你理想中的标准答案，你本来设定的是来这儿我想要的是什么样的感觉，而当这个感觉没出现时，你就会开始怀疑对方。现在我要举个例子问大家：我的儿子今年３岁，我让他去学目前大家都很热的国学，孩子现在就开始背一些他们都不理解的课文，请问在坐的，这样对我的孩子有没有影响。几乎所有的人都说有。好，那我再问，我相信孩子并不懂这些能带给他什么，而他这样去做了，也许５岁就都忘记了，请问这样对他有没有好处？几乎所有的人又说有。那再请问，你们告诉我为什么会有影响？大家的回答的都很含糊。好，即然大家都没有一个能用道理来说清楚，那我问你们为什么会有那么多的人去做呢？这就是心理学上的有效果比讲道理更重要，我们是看到了很多人学完后有效果，所以我们才跟着去做的。现在我想让刘学知道的是，过度的分析是不利于学习的。并给大家分享一句话：如果生命是可以用逻辑分析出来的，成功的人就会有一大把。

　　而学习国学，其实是在学习一种思想，不是一种知识，知识本身并不能助人，我们是用思想去帮助他人，用知识去当辅助工具。所以要帮助他人最重要的是你要是一个有思想的人。当你还没有思想时，你可以用技术，当你还没有技术时，你可以用态度。所以重要的是你用什么样的态度来面对人与事。

　　这样的对话，激起了内心无限的反思，我来做什么？我再次问布丁。我想这些对话会让我对自己又一次的冲击。我想再次重复一句话：来这里我不做判断，因为我是来修炼自己。也想起林先生说的：好学者不择师。