昨晚睡的不错，知道累到最后是一种放松。一个下午加一个晚上，我都在一种压抑状态。不是我要的这个感觉，等待是来这儿让我做的最多的事。每个时间点后，总是没有出现些什么人或什么事。晕晕的睡在沙发上，对未知的东西只有两种感觉：一是无聊，二是害怕。

　　晚上七点，算是开个见面会。跳跳热身舞、做个小游戏。不做评价，是因为要清空自己。看到蔡老师走进会场，我也还是没有精神，很讨厌自己为什么用一种判断的心去看这一切。

　只感觉蔡老师用了很多的语言来开场，我印像中最深的：明白与不明白之间，最重要的是去做，做了明白的可能也会有不明白的，做了不明白的就会变明白。还有沟通的目的是：把内心所感觉的用清晰而明朗的语言表达出来，使表达与感觉行成一致。

　　于是开始了沟通的第一步训练：自我对话。蔡老师让现场的所有人大声的喊出自己的名字并问自己为什么来这儿？然后大声的回答自己。现场经过了好多遍才从小小声到大声，我自己也是这样。当我从第一遍开始问自己时：我竟然回答不出自己要来做什么？于是我开始学着用简单的词来概括：布丁，你来这里是为什么？清空、提升、完善。第三遍，我又增加了一个懂得爱。当我越来越大声时，我发现我来这儿为什么？就越来越多，为了对我充满希望的人、为了ＭＢＣ、为了我喜欢的孩子、为了我的团队、为了爱着我的人。。。。。。真好，原来和自己对话也是会激发自己的。

　　仅仅一个简单的自我对话，我明白了老师的用意。潜意识训练，最好的就是抛开一切你所认为的，而要用简单的做法去产生你所感受到的。老师问我们什么时候人的语言最容易进入潜意识，三个阶段：第一：情绪波动最大的时候。如：大喜或大悲时，人的大脑最容易接收指令。

第二：身体最累时，这时人会产生不愿意思考的惰性，于是他人的语言就成了牵引思维最好的时机。第三：反复的做、反复的说，最后形成大脑反复的自转，这点也是我们通常训练营中常用的。

　　因为潜意识来自己人的右脑，所以接收信息的能力很强，它不会经过任何是非判断来进行，于是我们又了解到了大脑的三大功能可以影响人的一生：

　　第一：删除功能。大脑在接收信息时，会根据生命价值所需，而自动删除与自己无关的东西。

　　第二：归纳功能。所有信息的进入，大脑会按自己的方式进行归纳，进而形成我们所有表达的内容。

　　第三：扭曲功能。很明显的例子：我们通常在与人对话时，他人说过的话，再到我们说时往往变了味，我们是按自己的感觉意识来说，而不是他人可能真正要表达的意思。

　　　不知不觉的回忆，发现应证了蔡老师的那句话，你们不用记录，在我训练后，我所有的东西你们都会记住的。哈哈，今天是美好的一天，因为我放松了，因为我总结归纳了昨天，我放下了，我会更加投入的，为布丁呐喊，布丁你来这儿是为什么？我来这儿是为了帮助自己，进而能更好的帮助他人。加油布丁！