昨天做完沙盘整个人很堵，很想写东西，很想找个渠道把自己内心的东西倒出来。因为昨晚的冲击和震撼有点大。一时间自己也难以去全部的接受

     一直都以为自己很强，很团队很好的，但事实上昨天晚上是我真正意义上考虑到我明天会在哪里的问题。以前考虑到我是考虑到在不在这家公司待下去，这家公司对我怎么看，会不会我fire了她或者他fire了我。但并没有真的思考过明天的我要在公司的这个团队里是什么样的定位，站在一个什么样的位置，怎么样让自己更完善，怎么样让自己真的爽起来。这也是我真的很怕很惶恐自己就这样掉队了。或者更进一步说是拖住了团队前进的步伐，自己很难融入到团队到不得不离开的地步

     这段时间自己的状态也不对，在队伍里的“影响力”不知道在哪里了。更多的去关注细节和局部，更多的让自己陷入到某种不确定的状态，而把自己也这样给堵住了。忘记了最初的自己。当初的真实与简单。也忘记了当初进公司想要抓住的感觉。

     路很长，在路上的时候，多少次都会说出我以为的东西，但其实自己想想那也只是我以为而已。事情并不一定就是我想的那样，但我还是会在自己设想的情境里面去作为做挣扎。但其实这是自我的一种束缚也是一种自我的停滞。

     这种危机感，让我昨晚真的很不舒服，一直到半夜醒来才发现自己竟然是躺在靠椅上直接睡着的。开门上洗手间感觉到其他两个咨询室里那平稳的睡眠自己的心才有了那么一点点落下来的感觉。那是怎样的一种状态呢？就怕自己醒来时候一切都不在了吧。

     在表扬和保护中我一路走到现在，但也在这个过程中我慢慢的不清楚自己了。一切的发生也是在提醒自己。

    早上醒来状态不是很好，但心里比起昨晚释怀了很多。就像那个沙盘，不管他呈现的是一种什么样的情况与状态，他都是团队创造出来的，他都是包含了我们所有的情感，动作与期待。全部的全部真实的存在着。我应该是去接纳，在接纳的过程中去理解，要懂得更多的是包容，因为自己一路走来都是被别人包容着的。而团队的前进中你更要耐心的去等候一些东西。你要让自己真的沉淀下来，而不是在哪里干着急，或者以五分的状态想要去处理十分的事情。

     换个角度去看，就像大家说的，我们现在都在成长，而这个成长的过程中我们总会有磕磕碰碰总会有摩擦。起起伏伏的却不离开中轴线，那是成长的阵痛却也是团队更进一步融合的契机和机会，也是我们可以去理解和包容的。

    长大了就不哭了。因为有团队在。在团队里哦我们应该是相信彼此的，用更多的包容和理解去对待团队里的人。就像团队的每一个人对待我一样。包容和理解。

   我不知道自己在写着什么，就只是想做小Q，只是很做回简单的小Q。现在的我并不是我，也不是真实的我。我被过去和未来牵着走了。不是当下的小Q，不是现在的小Q。

  生活中没有如果这一说，只有不断的前进。不能回头再走的路就不要回头了，前面的路还很长。放下包袱也放下一切，这一刻归零吧。轻装上路。我是小Q，我是邱云河。