最终我们要面对的，还是自己心里的那些阴暗面和负面的人格特质。如果黑暗代表我们的人格阴影或是心理创伤的话，过分强调或追求光明，反而会让阴影被推挤到黑暗的角落里，永不见天日。
因为我们的旧伤被触动了，内心被压抑的能量正在找出口发泄出来，而用其他“光明”去遮盖它是没有用的。因为如果我们不愿意去面对自己的黑暗面，而是用各种手段逃避、抗拒，结果会使得阴暗的势力更加强大。那些不舒服的经历是让我们更加了解自己，它出现的目的是要帮助我们成长，而不是来找碴儿的。
当我们的情绪被触动的时候，把焦点放在自己身上，而不是触动了我们情绪的那个人身上，这就是累积内在力量的开始。我们越是不想去面对的、越是在我们的生命中不断出现。不断由周边的人、事、物带来信息，提醒我们，一个“古老”的伤口正在等待被疗愈。
我们会对外界的人、事、物感到厌烦，是因为我们对自己厌烦。那是我们的潜意识吸引来（或者选择来）的问题，我们其实可以为自己选择更好的东西。
反观自身，回到自己的内在，陪伴自己，做自己最好的朋友。
也许有一天，当你受苦受够了，终于恢复理智的时候，你会愿意试着放下自己那些错误的、但被你宝贝多年视为圭臬的价值观和信念。那个时候，你会发现天空是如此宽广，空气是那么新鲜，你会初步尝到自由和解放的滋味。
快乐是选择。 |
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啊啊啊啊啊
