今天是个好日子，很高兴也很荣幸能有机会参加今天心理的拓训活动。
当早上我坐在公交车里前往沙咖会所的时候，我心里充满了期待，在想会有哪些训练项目呢。等到所有伙伴们都到齐之后，李老师带领我们进行了“百合百合几朵开”的热身游戏。当我和伙伴们听到“百合百合九朵开”而紧紧连成一个圈的时候，我深切地感受到团队诞生的喜悦。通过这个小游戏，我和伙伴们迅速拉近了距离，我们一起见证了“游门女将”的诞生，共同体验了团员之间从初识到融洽的愉快过程和气氛。
接下来，激动人心的时刻到来了——沙盘！在大学期间，对沙游颇感兴趣的我自学了部分《箱庭疗法》。而今天，当我再次伸出双手触摸细沙的时候，我感觉到沙子的细腻和柔软，如同儿时躺在妈妈怀里的温暖。在美丽的沙盘陪伴师的带领下，我们进行了四轮沙盘游戏。静默的陪伴，让我们可以聆听自己内在的声音。而在沙游结束后，我们分享了彼此的感受。在这一环节中，我们进一步了解了彼此的看法，原来不同人对同一件物品和同一件事情的看法竟然大相径庭，因此，沟通是非常重要的。而在寻找自我像的环节中，我用一棵树作为我的自我像。那是一棵屹立在海边的树，面朝大海，偶尔还有远洋的船只经过。假如我是那棵树，我会感受到内心的安静与恬淡。也许是渴望追求内在的平和，因此我将那棵树作为我的自我像。而在为箱庭作品取名字时，我和伙伴们进行了讨论，最后将作品取名为“心海”——心灵的海湾。当然，每位伙伴对“心海”这一名字的理解又不尽相同。
而在结束箱庭创作后，我们在下午迎来了“实画实说亲子对话”的活动。在小朋友和家长们到来之前，我们对活动场地进行了布置。而在小朋友和家长创作绘画作品的过程中，我们看到每位小朋友都拥有神奇的创造力和想象力。最后，在聆听小朋友和家长们对绘画作品的解读后，我愈加确定父母对子女的影响是深刻的。
我在完成本科毕业论文时，对父母教养方式对青少年情绪调节的影响进行了相关研究。研究结果表明，父母情感温暖、理解的教养方式，能够使高中生更倾向于采用认知重评策略来应对情绪反应；而母亲过度保护和过分干涉的教养方式，则会使高中生更倾向于采用表达抑制策略。
而今天下午的亲子对话活动中，我进一步认识到，一个成年人的关系模式，在很大程度上是他童年关系模式的再现。最终展现在一个成年人身上的，可以回溯到他的童年关系，而且多数可以回溯到他与父母的关系。而最理想的亲子关系模式则是：父亲爱母亲，母亲敬服父亲，父母爱子女，子女爱父母。
另外，父亲对孩子的影响也是不容忽视的。第一，能够促进儿童性别认同的发展。父亲是男孩最重要的典范，也是女孩对异性看法的基础。第二，能够促进儿童自我认同的发展。儿时没有得到父亲赞美和肯定的儿童，长大后多数会出现自卑和焦虑。而最有效的肯定方法是告诉孩子“很高兴你是爸爸的儿子/女儿。”。
在结束了虽然忙碌但却十分精彩的一天拓训后，我发现所学到的知识是真正的无价之宝。同时我也收获了别样的成长。我并不是弗洛伊德派来的，而是一颗虔诚的、立志投身于心理学工作的、热情的心指引我来到今天心理！