贪和嗔组成的可怕监狱

心念是如何产生的？
　　前面提到的女子童年非常痛苦，而给她带来最多快乐的是男性亲属。在深深的黑暗中，她只体会到了这一种欢乐，所以她极其执著，而她和那样一个男子发生婚外情，也是这种执著产生的一个轮回。如果她能识破这种执著，并试着去和其他类型的男子交往，她会发现他们也有可能给她带来幸福和快乐。

一个心念的产生，无非是贪和嗔。贪，是希望重温某一种特定的快乐；嗔，是希望再也不要经历某一种特定的痛苦。
　　更可怕的是，我们都像巴甫洛夫的那条狗一样无知，我们会把幸福和快乐与产生幸福和快乐的附加条件等同起来，结果，我们的贪就成了对很多条件的执著，而嗔就成了对很多条件的抵触。

    车祸的幸存者会将车祸产生时的一切条件过敏，于是看不得汽车，听不得刹车声，甚至不能上马路。这也是一种执著，要破掉它，关键是放下“我再也不想看到这一切”的心念，去审视车祸发生时的情景。当一个人能不刻意抵制车祸的回忆时，一切过敏反应都会消失。如果他能彻底持有一种平常心去看这个情景，他的过敏反应就会彻底消失。这是因为，我们每个人都具有极其可怕的学习能力，只要我们能持有平常心而待在任何一种情景内，那么一切固执的心念都可以自然消失。

所以，不管多么美好的心念、想法、口号和宣言，都不要过于执著，一定要去觉察它，看看它是如何产生的。

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