给自己泡上一壶好茶，端着电脑，开着电视，欣赏着特地去买回来的草编花瓶和精致小雏菊，坐在刚刚被我整理舒适的客厅里，还有个小家伙会时不时的跳上来蹭蹭我，其实生活就可以这么简单，在简单中品味出快乐，感觉真好。

享受了一番之后，还是决定写点什么，为这两次的“六人拓训”，尊重林先生的意思，不超过三个感受：

我已经全身心投入了。昨晚在回答对第一次的感受时，我第一个回答的就是：没能全身心投入。这样的回答，即表达和展现最真实的自己，也在提醒自己意识到了就要尽快调整过来。虽然在下午的时候，连续接了八个咨询电话，而且最后一个电话还是一个准备自杀的抑郁症患者打来的，这一系列难免使我的情绪有些低沉。但是一段操过后，一个“斧头和卵石”的故事过后，下午的低沉情绪慢慢被激活了，随性的拓训方式和良好的团队氛围把我融入了。等到整场拓训过后，我意识到了，我今晚非常的投入，我开始在享受过程了。

我只享受过程。从第一次拓训开始，我就告诉自己，要想有所收获，必须要展现最真实的自己，尽可能地将潜意识里的自己调动出来，只有这样我的问题才能够被发现，才能够被正视，最终实现自己的成长。我想这和我特别在意自己是否全身心投入是同一个道理的，只有全身心投入了，我才可能在过程中尽可能的将它联系到现实的工作中去，落实通过行为习惯来养成新思维习惯。我并不在意具体的理论是如何阐述的，我只是在尽可能的将它转化成自己的东西，哪怕一整场拓训我只联系了两个具体事项，那就可以了。我想这应该也是林先生最希望我们真正拥有的能力。

只为激活和优化。当林先生说出这句话的时候，我才明白我一直都明白的道理，原来就长成这样的。正因为被总结和归纳出来之后，它的力量变得更强大，我相信不仅仅是我，其他的伙伴们也能够因此而更明确自己的调整方向。虽然我们天天都在鼓励自己，为了更好，我们要改变一些不好的思维习惯，要调整不好的行为习惯，但是我们难免痛苦和挣扎。而实际上我们并没有改变什么，我们只是在用行为习惯来激活和优化我们的优势和潜能，最终的那个我和你其本质还是一样的，只是我们变得更为优秀了。

最后也感谢一下，两次拓训都有林先生一家人的陪伴。

给他们一个爱的鼓励吧！