沙盘培训之沙具两极
热身：劲舞
主拓：丹青

每个人各拿2件沙具，一件最喜欢的沙具，一件最讨厌的沙具。
创作者：1号阿宝，2号QQ，3号玛莉，4号阿力，5号盛哥，6号逗号，7号林郁，8号俊凯，9号脚印，10号某某，11号毛毛虫，12号加菲猫，13号奖金，14号贝蒂，15号明黎，16号火柴，17号赖哥，18号林先生。

第一轮创作：从1号开始，将各自的沙具放入盘中。
第二轮创作：不再添加任何沙具，只感受沙盘，并做出相应调整。

 创作完之后，各位创作者感受一下所带的两个沙具在创作前和创作后带给你的感觉有什么不同吗？
      安心：各位创作者在创作过程中，感觉自己最难处理的沙具是什么？
      俊凯：2个女的沙具。
      奖金：好像没有沙具很难处理。比较难掌控的是无形资源，在创作中团队是否心脑共用、顺势而为？在前行路上总会有迷茫，但那就是事实，就看你怎么用。
      火柴：最难处理的是那个长长的女子，她带着个面具。我觉得在运用沙具的过程中，每个人都出现个人的想法，其实资源没有好坏之分，就看我们如何运用资源，如何运用资源带给我们的东西。
      俊凯：创作中间有段时间大变动，让我感觉很不舒服，我不喜欢太频繁的变化，很辛苦很累，这大概是自己的一个困难，我需要去觉察一下。
      加菲猫：我觉得是那个做农务的人比较难处理。但是创作结束后感觉只要在正确的位置上，不用太刻意。在感受上一位创作者的同时，感受彼此，心脑共用，就没有不好摆的沙具。
      玛莉：那个护士不好摆。每个人都让她不是站着就是坐着，很不舒服。这个盘里有很多东西，就看怎么被运用，就像那个沙具可以是桥也可以是船。
 
      安心：我觉察到自己的问题有局限性，在创作中让创作者感觉到很难处理的可以是有形的沙具，也可以是无形的资源。
      火柴：我提议，每个创作者给自己三点感受。
 
      俊凯：在拿沙具的时候，我的焦点被那条蛇吸引。我觉得它是属于负性的东西。我拿的另一个沙具，那个圣人，我觉得那是我正在寻找、渴望的东西。在创作过程中，我慢慢觉得那条蛇其实也是平凡的，那个圣人给我一种普渡众生、传播爱的感觉，我觉得在创作中要多感受上一个伙伴的创作，去接纳伙伴的创作，也接纳沙具的负性那一面。
       明黎老师：大家都知道因为爱要陪伴，那我想问大家，有谁知道什么是爱，有多少人真正敢去爱亮出爱？
 加菲猫：在挑选沙具的时候，我觉得世界在我手中。而当创作结束后我觉得，世界在每个人手中，要在创作中让大家融合到这个世界里。奖金老师的创作让我感觉很有爱，很温暖，很舒服。其实生活中没有什么不喜欢的，只要你辩证看待它的两极，接纳它，懂得爱，就没有什么不舒服的东西。
      阿力：今天总算知道了，原来一个盘可以做成各种各样，用心可以感受他人，大家都有智慧，原来沙盘可以这样。
      逗号：我选择的沙具是石头和盆景。我觉得它们分别是人性的弱点和优点。一个完整的人，是一个辩证统一的结合体，在创作中，我更像是一个观察者，在观察中旁人可能看得更加透彻。
     俊凯：我要补充一下。这段时间以来的成长，让我可以学会放下。有些好的被接受。我有时候想表达一些负面感受，但是不见得会得到好的反馈，所以会把那些负面感受压抑在心里，而不断去寻找对的东西。渴望给到也渴望接受。但是觉得要先接受自己，尽量尽可能地去真实地表达一些感受，要先问问自己，是否接纳了自己。
      火柴：我想说我们不是一个人。只要我们和伙伴们在一起，我们就共同拥有全部资源。今晚的培训启发我去思考如何运用资源、接纳资源。把自己放到一个团体中去，虽然我们会把一些负面的东西踩在下面，但是依然很美好。事物都是辩证统一的。我们每个人心里都有小恶魔，就看我们如何去运用。我们不断去发现、明白、运用团队的智慧，不断汲取能量和智慧。
      QQ：我想说的是，喜欢的我还是很喜欢，不喜欢的也没有那么讨厌。负性的东西我们去接纳它，然后去协调它，就可以促进能量的流动。
      奖金：我感受到自己盲目正性的两极。在情绪的主导下，要去明白情绪是为什么服务。在选沙具的时候，我实在选不出最喜欢的和最不喜欢的沙具。同一个沙具可以是天梯也可以是桥梁，当它是桥梁的时候，看起来仿佛是从一个明白到不明白、又从不明白到明白的过程。沙盘可以呈现生活。沙盘的两极也是资源，要明白自己要什么，当你和资源发生关系那它就是你的，资源就可以为你所用。人与人之间的关系，也需要我们去感受他/她、陪伴他/她。就像去透彻夜的黑。我们不明白的是，究竟是什么影响我们在明白中纠结。就像歌词“我们的爱不明白”，这就看我们如何诠释爱。
      俊凯：我想给一个反馈。刚才火柴在分享的时候，我感觉她一边讲一边在压抑哭的冲动。我觉得负性转换到正性是一个过程。如果急于把负性的东西推掉，就是急于把负性否决掉，就会把负性的东西压抑住。我们是要为了把负性变成正性，还是要先认可负性的存在，再让它自己变成正性。只有真正认同负性的存在，才能很好地运用负性的资源，让它们朝着正性发展。不然，否定自己的负面就是否定了自己。
      阿宝：这是我第一次埋沙具。当我把那个护士埋起来的时候，当我在整个创作过程中的时候，我不舒服。可是当我看到那个护士依偎着那条狗的时候，我觉得很想要一个拥抱。其实，沙具的两个极限就像是一面镜子，可以激起我们不愉快的一面。今晚真是一场盛大的沙盘盛宴。
      丹青：虽然我是今晚的主拓，但是在整个创作过程中，我依然感同身受，还在盘中。我感受到什么是顺势而为。每件事情都有正负性，我们要如何将负性转换成正性呢？我问自己，为什么总要让自己难受呢？为什么急于否定负性呢？是不是就是在否定自己的本性呢？其次，我感受到一半一半吧。我一半在走自己的主拓流程，一半在看大家创作，看大家创作的时候，也看到自己的成长。
      安心：丹青，你好真实！真实最有力量！
      明黎老师：我想再分享一个点。就是场上所有的资源，究竟是服务于谁？
 
     林先生和赖哥将自己的沙具放入盘中。并分别做分享。
     赖哥：沙盘就跟生活一样。这两个沙具我没有不喜欢，觉得都挺好的。
     林先生：我在找沙具的时候，发现最喜欢的沙具那可是信手拈来，到处都是。但是找最不喜欢的沙具却很难找到。找到一个没有头的女子，觉得这个总可以不喜欢吧。但是想到她其实有自己的世界不能不喜欢，何况还是个女人，更加不能不喜欢。那我想找到这个东西（缩着头的沙具），它缩头缩尾的，我总可以不喜欢了吧。可是当我把它放入盘中的时候，发现没有它的缩头缩尾，就没有它（圣人）的高瞻远瞩，能屈能伸，死了都要爱，又没办法不喜欢了。我想我是正性到麻木啊。
      俊凯：一开始感觉那只兔子很有爱，后来发现它很爱冒险，很喜欢玩，玩大的，不走寻常路。觉得最后的放下比较弥足珍贵。
      明黎老师：疯头。
      小Q：我想问大家，在你眼中是有整个沙盘还是只有两个沙具？你眼中有整个沙盘的话，那么你喜欢的沙具就会更喜欢。放下你固有的东西，找到适合的位置，接纳身边每一个人。每个人都是我的一面镜子，在感受别人的时候觉察自己，接纳彼此，心脑共用，顺势而为，就会有所收获。是要只关注自己的窗口，还是愿意接纳别人呢？世界属于每个人，而什么才是真正的陪伴呢？
 
      林先生：在创作结束后，有没有不喜欢的沙具更不喜欢了？
      毛毛虫：那只小狗一开始我觉得它很可爱，但是在创作过程中慢慢觉得它的眼神很悲伤。而那只蜘蛛一开始让我很不喜欢，但是当我看见它被压在下面的时候，我觉得很心疼。
      俊凯：我觉得我一开始比较喜欢的圣人，现在有点不喜欢。觉得他太高了容易摔下来。跟世界的距离太远了，被拉远了的爱，觉得不真实。
 
      林先生：今晚我们感受了沙具的两极在运用中的辩证关系。我们发现，沙具的两极是不是就是每个人的两极？不是的。单用2个沙具是很难表现个人的，但是我们发现，它可以表现每个人的好恶、习惯性的盲目正性或者负性。这时候，沙具的两极就都有用处。像赖哥，他很平和，平和到找不到特别的好恶，而且不强加于人。我们所拥有的好恶，当你去用的时候才产生出感受，当你不用的时候，就仅仅是你的好恶感受，没有价值发挥。因此在沙具的两极中保持价值中立很关键。只要有团队，我们投入其中，运用团队资源，所有的不舒服就会变得很舒服。我们把不舒服的扰动起来，让它活起来，并且带着它和喜欢的东西一起来玩。因为团队太有力量了，和团队来玩，世界就是你的！