首先，感谢阿宝，因为有你才有了这一篇日志的产生。今天看了你对自己第一次个人沙盘的整理，我想起了那被我搁笔已久的自己的个人盘。那已经是10.11做的盘了，我找来照片和陪盘记录，再一次地感受了那个沙盘。
     说来这是我的第二个个人盘，林先生主陪，贝蒂辅陪。这个盘的出现既是我自己主动要的，更是小Q的促成。在此，非常感谢小Q的陪伴^-^
     在林先生开始引导我触沙之前，我就忍不住开始玩起了沙子，因为我很紧张，记得上一次做个人盘也是这样。我希望借着触沙这个行为可以消除我的紧张感。或捏或揉，或抓或捧，还是紧张。于是，我继续触沙的同时主动向林先生说出了自己的感受。我还问了几个问题，说到了自己晚上申请做盘的原因。林先生并没有正面回答我的问题，他在顺应我情绪的同时开始慢慢地引导我用心地去感受沙子。沙子好像感受到了我的负性情绪，带着我的手一点一点地将自己的心门打开。沙子给我的支持、舒适，让我开始忘却了周围，全心地投入到与沙子的玩耍当中。我很享受那个过程，不想去拿沙具，只想和沙子一起玩。也不知道过了多久，我好像听到了沙子的声音，“我们再叫些伙伴过来一起玩吧。”于是，我起身去拿沙具。我将沙子抚平，开拓出一整片的空地，在左上角和右下角各种了一排的树，还有一些小花小草。接着我觉得应该有个房子，但是在挑选的时候我发现自己很喜欢木屋和石屋，索性各拿了一个，分别放在左下角和右上角。这时候，我想到自己一直很喜欢走石子路，于是造了一条石子路，同时继续增加绿色元素。接着在石子路上有了个小女孩，左侧添了两个小孩在家门前玩耍的沙具。这时候盘里显得有点空，我在右侧加了一个小熊相框，又拿了乌龟、小狗、绵羊等动物。至此，沙盘创作似乎已经接近完成。我审视了一番，突然觉得这个沙盘里面还是应该有条河比较好。这条河要开在哪里呢？想了一下，我觉得将右下角做一番整改，开凿河道！这条河就这么被我挖开了，而且越挖越大，最后成了一片海。我将原来的石子散落在沙滩边上，2只企鹅准备下海，海洋里有几只小鱼自由穿梭，一只大螃蟹盘踞其中，边上水草随着海水摇曳着。还不够！于是，接着出现了2个小航海家开着一艘船。这时候，沙滩边的石头显得很不和谐，所以我将它们埋在了各个角落。有房还要有车，最后再来一只报讯的老鹰。完成！

贝蒂陪盘
作为我的陪伴师，贝蒂提出了几个问题让我思考。
1、做完这个盘最大的感觉是什么？——除了人以外，什么都有了。
   什么都有了是指？——精神和物质。
2、这个盘里你最满意的地方是什么？——乌龟、车、树、船、小草、花、动物。
为什么呢？——因为感觉到温暖、朝气活力、安全感和陪伴。其中船的感受说不上来。
3、紧紧锁住这些感觉，能不能描绘一下这份创作的故事？——想拨一片海，海比河大很多，感觉到踏实。小女孩站在那里在看着动物们在草地上各自行走，小狗 在旁边陪伴她。小女孩应该更开心一些，感觉她是从一个世界走向另一个世界的。她抱着书，充满迷惑和思考。但是小狗陪伴的方式不是小女孩想象中的。
4、在盘中找一找现在的自我像。——小女孩。
过去像——小木屋里的人。
未来像——暂时没有找到。原因——有时候可以感受到陪伴，有时候感受不到陪伴，也许是过去还未完全放下。（最后我找到了，是那只神奇的乌龟 ）
现在像和未来像之间的联系——小女孩从小木屋里走出来，现在是过去的延续。
5、整个做盘的过程中带给你什么感受？——感觉是一阵一阵的。想继续往盘里放东西。感觉小女孩有点忧郁，嘴角没有上扬。
6、如果给你一个机会进行调整，你想怎么调？——换一个小女孩。（进行了调整，不过找不到想要的感觉，最后没有换。）
再看看现在这个小女孩，是什么感受呢？——感觉她没有那么忧伤了，嘴角开始上扬了。也许是陪在她旁边的小狗的位置换了，小女孩可以有更宽广的视野。
7、在创作开始和创作结束后，有什么不一样的感觉？——刚开始觉得心里很乱，有一块大石头压在心里。做完盘之后觉得，有慢慢把心里的石头卸下来，有愉悦的感觉。
原因——与沙子接触越来越紧密，在沙具摆放过程中慢慢理清心里的东西，一点一点把心里的石头搬出来。
8、打分——90分，因为东西是自己挑的很喜欢的；盘中的人与自己预想的不一样，想要有两个人，动一点，这个盘太安静了。
9、命名——小黄花。原因——寻找自己的价值。（在我命名之前，贝蒂和林先生也给我的作品命名了，贝蒂给的名字是重生，林先生给的是超越。）
10、为什么要把石头埋起来？——石头太碍事了。
为什么海里的鱼方向不一样？——海里的鱼在穿梭，很活跃。

林先生陪盘
最后，林先生也给到了我他的陪盘感受。
1、在贝蒂给我机会换一个女孩的时候，他认为我会选择那个顶着蛋花的女子。但是一开始我并没有马上选择她，而是先看向一个坐着小女孩，然后才选择那个女子。不过，最后我还是没有选择她。林先生说：“也许玛莉感觉那个顶着蛋花的女子太艳丽太炫耀了，但这才是真正的玛莉。”的确，我就是觉得那个女子太耀眼了，不像我。
2、关于未来像，感受到玛莉的三个选择——神奇的乌龟，忠实灵性的狗，敢作敢为的大螃蟹。我选了神奇的乌龟~
3、触沙环节中，创作者慢慢与沙融为一体，感受到柔和、凝聚、柔顺，创作者与沙子互给力量，互得能量。
4、感受到这个盘的3次超越——（1）从茫然到清晰呈现；（2）呈现零界点：过去与现在，昨天与未来，以前的玛莉要背着药罐子才是玛莉，背负着沉重的负担，现在的玛莉，不用再带着药罐子，把压力转化为自己的动力、潜力。（3）拨海的动作，感受到创作者慢慢将过去的东西转化为资源、动力、潜力和能量。
5、（1）以前是不是认为凡事都很难凡事都很不容易凡事都有压力？以前是不是不敢主动？
（2）以前是不是认为女孩子的心门不能轻易打开？是不是认为女孩子心里的想法不能轻易给别人说？
（3）以前是不是认为爱情和性是很羞耻的，不仅仅是不好意思？
6、（1）现在，感觉到爱就是快乐，爱就是幸福，爱就是敢于随心所欲地去作为。
（2）爱的动作可以获得一切，包括金钱、心情舒畅、压力消失、快乐幸福、心胸开阔、男欢女爱。
（3）虽然我也会有一些冲突和不确定，但是我已经敢爱、敢享受爱，不认为那是羞耻的事情。尽管别人会对我说这说那，但是我敢于面对、敢于冲破压力。我或多或少还会感受到压力，但那只是或多或少。
7、（1）把沙子铺满沙盘，是不想流露出自己的真实情感。
（2）把海拨开，树更坚固，感受到爱、爱的作为，是外界捍不动的。
（3）石子路的出现和拆除，意喻着心门从封闭到开放。
8、借助今天，完成昨天和明天的3次衔接、3大超越。一切幸福源于爱。爱沿着感恩线发展就是积极向上、热情、助人、分享、快乐。沿着埋怨线发展就是嫉妒、埋怨、怨恨、哀伤。全部痛苦都来源于埋怨。
9、做盘之前的玛莉，一直在找压力找痛苦找负担，那个时候的玛莉不要去恋爱！做盘之后的玛莉，真的在恋爱了！而且是有灵有肉、快乐幸福的恋爱！
10、整个盘阴阳和谐，顺畅快乐，往来自如，承担自如。
11、最后，林先生建议我将这个盘拍下来作为我的电脑桌面，附上“你知道我埋掉多少石头吗？”
     做完沙盘至今已经10天了，除了做完盘之后马上得到的心灵上的满足之外，它也帮助我更好地明白了真正的自己，当下的自己，为自己的成长找到了方向。沙盘再一次带我见证了它的神奇，虽然很多时候我还是被惯性带着走，但是不同于以往，我开始有了觉察。写到这里，我想到了小星的说说：“每个人都是一座宝藏，凡人也有超人力量，成功在于唤醒心中的巨人，开发自己的宝藏。”我想，开启自己心中巨人的第一步就是真正地明白自己，做个明白人吧。
     最后，谢谢那天晚上林先生和贝蒂的陪盘，也谢谢QQ和毛毛虫的支持~