书生与女鬼的故事

书生和美丽的姑娘喜结连理，过着美好幸福的生活，但突然有一天姑娘却变成了狰狞的女鬼，声音嘶厉，鬼爪森森.。这个时候，书生要怎么办？惊讶？恐惧？逃走？愤怒？不知所措还是去掐死女鬼？

这个故事很多时候用在婚姻关系，亲子关系中做各种比喻，我认为也可以比作我们和自己的情绪---负性情绪是“女鬼”而我们则是“书生”，我们逃避、打击让我们感到恐慌的负性情绪，但与此同时曾经让我们快乐生活的“姑娘”也就被我们埋葬了。

最近的自己，焦虑，烦躁，晚上做梦竟会失声大叫起来。在现实生活中常因自己随外界而情绪化烦恼。休息时，毛老师常会帮助我们处理一些情绪，在咨询的时候不单咨询师要保持“中立”，这样才不会容易被来访者“染”，同样在电话接听，事情处理的时候，我们助理也要学会“中立”，这样我们才不会把来访者情绪带到工作中。《不抱怨的世界》一个手环21天改变命运，感谢秋贞老师的礼物，虽然还没形成21天不抱怨的习惯，过程中自己把它当做一种不断觉知自我情绪的方法。当悲伤、低落、生气、恐惧时，如果没人在身边陪伴，我们要学会陪伴自己，并且相信自己拥有从情绪的谷底从新上升的能力。