清晨的那一缕阳光可以带给你温暖。那是一种细细的温柔。

贝蒂愿意成为那一缕阳光，虽然走得慢，但是行动力和战斗力很充足。

那位让人心疼的小孩，希望你能偶尔放下肩上的包袱。

走吧，在路上的人们，坚定地向前走吧。

没有觉得突然，也没有觉得偶然。林先生问“有在忙什么吗”，我说“没有忙什么”。然后就去陪了个盘。

之前小Q问过我“怎么不去陪盘”。我说“大概觉得，还不是时候吧”。

还不是时候。那么，今天是时候了吗？不知道耶。就是走着走着走到了陪盘。它就是发生了，自然而然地发生了。没有理由。没有为什么。没有是不是。

其实，在一开始的时候，我有点小紧张。我不知道陪盘要做一些什么。但是林先生说“不要紧张，错过的也没有关系，只要去感受就好”。嗯，拍照神马的都是浮云，只有我自己感受到的东西才是最重要的。

当这个盘背后隐藏的秘密渐渐浮出水面的时候，我承认我受到了强大的冲击。做记录的笔完全跟不上能量传递的速度。我只能将自己全部融入到能量场里，只是感受，所能做的只有感受。

我清清楚楚地明白，一个人的童年生活在其一生中的重要地位和重要作用。一个家庭要想怎么走、走多远，是全家人的事情。孩子走一步，也是全家人走一步。父母亲走一步，也是孩子走一步。而家庭支持系统的维持与发展，对孩子以及父母的心灵健康成长，是至关重要的。

最后说一句，我依然相信，未来的我，一定会是一个好妈妈滴~~~哈哈~~~

我看见和煦的朝阳在这座美丽的城市上空缓缓升起，我在想，我已经在这座美丽的城市里种下了一颗小小的种子，那是我小小的心愿和梦想，我会细心呵护，让它茁壮成长，成长成美丽的明天。

我爱的人们和爱我的人们，依然在我身边，那又有什么是苦的呢。想到这里，我不禁热泪盈眶。为这一个宁静的清晨，为这一份感动。

早晨去菜市场买菜的时候，就充满了小兴奋。我仿佛看见今天中午那顿香喷喷的美食。于是，心情飞了起来。

假如你看见公交车上那个时不时就傻笑的女孩子。那就是我。哈哈。

我想起在过去的年岁里，傻傻的我闹下的玩笑们，就觉得很美好。笑得很自在。那就是我啊。让人觉得傻傻的，无厘头的，甚至是没有常识的，哈哈。可是，朋友们还是愿意始终陪在我身边，看傻傻的我继续傻傻的，他们包容了我的小缺点，让我可以毫无顾忌的闯下更多的玩笑。

这样的清晨很美好。静静的，清清的。

    最终我们要面对的，还是自己心里的那些阴暗面和负面的人格特质。如果黑暗代表我们的人格阴影或是心理创伤的话，过分强调或追求光明，反而会让阴影被推挤到黑暗的角落里，永不见天日。

    因为我们的旧伤被触动了，内心被压抑的能量正在找出口发泄出来，而用其他“光明”去遮盖它是没有用的。因为如果我们不愿意去面对自己的黑暗面，而是用各种手段逃避、抗拒，结果会使得阴暗的势力更加强大。那些不舒服的经历是让我们更加了解自己，它出现的目的是要帮助我们成长，而不是来找碴儿的。

嘿，今天你笑了吗？

你看见白天温热的阳光里夹杂着一丝丝微风吗？你感受到海边吹来的风吹乱了你的发型了吗？今天你累了吗？今天你笑了吗？

早上和朋友去逛了街。是个很难得的机会。从中山路一直逛到了轮渡码头。嘿，你看见那水天一色的风景了吗？海平面与天相接，远远的层层海浪仿佛一页页正在翻阅的书，我看不见海的尽头，也看不见蓝天的尽头。

是不是站在大海面前，你的内心就可以得到平静呢？就像你迎上伙伴们的眼神，他们温暖的眼神就可以让你瞬间感到平静。

就像看见那一排排蓝色的海豚的时候，我瞬间仿佛看见了大海，感到内心平静、祥和。

我常常感激这大自然的造物主。它让周围一切都变得如此美好。我可以看见温暖的太阳，我可以看见美丽的鲜花，我可以感受到这座充满人情味的美丽鹭岛，我可以感受到身边可爱、可亲、可敬的伙伴们！

当明黎老师问我“有没有在团队中感受到被保护、被照顾”的时候，我想起了那双令我平静的眼睛，那个令我感到温暖的抱枕，还有那些甜美的笑容和声音。是的，我已经感受到团队和伙伴们传递出来的安全的能量，我感觉到我的安全感比过去多了很多，我感觉到每一天我都正在进步，我感觉到今天的我正比昨天的我更加优秀！

这真的是一支很棒、很优秀的团队！一支充满信任与安全、传递温暖与和谐的团队！是团队和伙伴们给了我力量去觉察真实的自我。是的，挖痛的过程也许真的很伤，但是绝不是一个人。身边有值得信赖和依靠的伙伴们在给我力量和支持，我们相互陪伴，相互成长，我们不是一个人，我们在一起。

在一起。