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晴天
发表者:  时间:2012-09-08 21:08:18    

耳边是柔美的音乐。

大概有两、三个月没有用我的电脑了。终于在昨晚打开了我的戴尔。然后打开了360浏览器。接着打开了网页收藏夹。第一眼就看见“厦门心理情商网”这个网址链接。心中荡漾了一下。这是在好几个月前我收藏下来的网站。可现在呢,我有一个用户名可以登录这个网站,并且我还在这里拥有一片自己的天空。这种感觉非常奇妙。当初小佳问我怎么会到今天工作。我说其实我关注很久了。一直在盼望着今天公司,也一直在准备着。

前两天休息了。对我而言,那两天休息更像是放空了我自己。完完全全跟着心里的感觉走。

星期四的休息呢,一踏出东芳山庄,我就遇见一位大姐向我问路。于是跟那位大姐一路聊天聊到了卧龙晓城。本来想搭辆公交车去莲坂的肯德基坐着,可是上了公交车后,脑海里又冒出一个念头:不如就一路坐到终点站好了,把厦门的公交车坐个遍吧。于是就跟着26路坐到了终点梧村车站。下了车后,看了看站牌,想着“干脆来去海沧吧。”哈哈,在等车的时候,撇到路边有一个麦当劳的广告牌,想着其实这么热的天我其实可以到麦当劳避避暑的啊。可是转念一想,不行,都已经决定了去海沧,就不能向怕热的惯性屈服。那个说好了要去没去过的地方,要去做没做过的事情的。

然后在期待中终于等来了8百多路的公交车。我已经记不得从梧村开往海沧的公交车是多少路了。上车之后,我开始遐想着到了海沧之后的东西。可是,当车子开出一个站的时候,我看见路边有一家“雅柔”,就兴奋地跳下车,兴致勃勃地逛起雅柔。然后意外地发现,雅柔里面的镜子是有显瘦镜吗?怎么我粗壮的小腿在镜子前,竟然瘦了?!哈哈,大概是镜子给我的错觉啦。哈哈。。

逛完雅柔,我继续去等那辆8百多路的公交车。最后,终于在11点到达了海沧。原来那就是海沧啊。环境很好啊,到处都是高大的绿树啊,绿油油的啊,看着就觉得心情很舒畅啊。。等等,万一我去的那里不是海沧,那岂不是说明——其实我是路痴?啊哈,所以,我去的那里肯定是海沧啦。哈哈。。

嗯,我去海沧做什么呢?哈哈,就吃了个饭而已。在公交总站附近找了一家小饭馆,点了一碗炸酱面,顺便给手机充了电。就这样蹭电蹭到12点,搭了另一辆8百多路的公交车,一直坐到会展中心。真的很困呢,在车上都睡着了。回来后又去了加州麦当劳。哇,整个麦当劳的2楼都是我的哦!我舒舒服服地趴在桌子上睡了半个小时呢,醒来后又看了半小时的书。然后去瑞景帮我妈妈挑选包包。然后又想着手机又该充电了,找到一家八婆婆,第一句话就问人家“请问你们店里有插头可以充电吗”,哈哈,被告知没有之后,我就踏进了隔壁的向阳坊。趁着假装挑选面包的时候,我撇到座位旁有插头哦,于是果断点了杯仙草蜜就充手机电了。哈哈,最后在晚上的时候呢,我接到朋友的电话,就去找她拿衣服啦。

然后,走到了星期五。星期五,我只做一件事情。那就是——自娱自乐。没错,自娱自乐。

约了朋友12点去k歌。结果出门比较早,就到明发逛了逛。当我12点45分进入哈乐ktv之后,我开启了我一个人的ktv。没错,一个人。朋友们一个个都有事的有事晚到的晚到,结果是我一个人在ktv里自嗨了2个多小时后,他们才陆续出现!一个人的ktv。西瓜是我的,爆米花是我的,两个麦也都是我的,想想看其实还是蛮欢乐的。。

傍晚和朋友们去吃饭的时候,前后一共感慨了3次“这个世界真小啊”。朋友的高中同学的同事是我的高中同学!朋友的高中同学的大学同学是我的同事!朋友的高中同学的大学学妹是朋友的女朋友的舍友!。。然后发现,转了一圈后,就是一个圆了。。

其实,这两天休息下来最大的感觉就是放空我自己,完完全全跟着心里的想法走,没有刻意,没有别扭,是一种很纯粹的感觉,我喜欢这种简单的感觉。

就像安心老师说的,跟着原来的习惯调整着,所以不习惯。前一个阶段的我,大概就处于这种不习惯的状态里吧。但是当我,当我跟着自己的心坐上了开往海沧的车的时候,当我没有被麦当劳的广告牌吸引走的时候,那一刻我觉察到,我开始在适应那种不习惯了。有觉察是好的。某人如是说。

今天星期六。我做了一件自我成就感还不错的事情。哈哈,就是整理那一柜柜的典藏书籍啦。我还蛮喜欢做这种“整理”的事情。就像在家里,我也会给我的书籍进行整理编号一样。那种感觉非常棒,你会看着一个原本不是很整齐的东西在你面前慢慢变得整齐、干净。然后心情啊,也跟着整齐干净起来。

下午还跟老师出诊了。回来后我也小嗨了一下。感觉很好啊。毕竟来访者终于愿意跟你确定了下次咨询的时间,并且答应你会到别墅里来。这已经是一个很好的开始了,不是么。哈哈。。

吃完美味的晚餐后,我就打开了我的戴尔,写下了这篇博文。咦,现在的博客达人是不是我呢。。哈哈。。

这种满满的心情,感觉每一分钟都是满的,没有浪费一分一秒,真正把每一分钟都用在实处的感觉,真的很棒。然后,慢慢地,就会创造出很多属于自己的东西,比如智慧,哈哈,任何人都带不走的东西。。

这样棒的夜晚,就把它交给音乐吧。。

...
 
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明天你好
发表者:  时间:2012-08-31 16:57:25    

第一次过8月30的生日。很开心,很难忘。我看到了伙伴们的用心,我感受到这个大家庭带给我的温暖,是这个让我感觉安全与信任的团队,才让我能够慢慢解放自己,让我能够不用掩饰自己的快乐与悲伤,让我能够以最真实的姿态出现在大家面前。

那我能为这个团队做什么呢?假如我的力量还不能够带领团队向前走,那我至少会做到跟紧团队的脚步,和团队共前进。我愿意做那个在路边鼓掌的女孩,陪伴着伙伴们的成长,感受着团队的进步。然后慢慢的,我也会拥有自己的舞台,成为自己的主角,用毫不退缩的笑容和正能量给团队带去小清新的欢愉,而伙伴们也会一直陪伴着我成长,他们也会感受到我的进步。对此,我深信不疑。

一提到生日,我就想起关于生日的小小插曲。以前过的农历生日,其实并不是每一年都有,不是每年都有就算了,还没有半点规律,至少像闰年每四年一次啊,可是农历生日偏偏不给力,不定期地来一下就走了,而它下一次到来却不知道会隔几年了。

海豚说,我早早地就已经觉察到小贝蒂的存在了。是的,一开始我就知道小贝蒂一直存在。但是后来我发现,大部分时间里我所呈现出来的状态就是小贝蒂的模样,但是我却一直都被大贝蒂带着走了。。但是,又有什么关系呢。不论是大贝蒂还是小贝蒂,那都是我啊。我仍然爱我自己。

抽空看自己以前写过的文字。那一段发黄的岁月,仍然会使我流泪。是疼痛吗,还是因为不甘心。大学以前的我,就像一只刺猬,冷漠,不爱笑也不会笑,却总是装做刚强,一副坚强勇敢的模样。。上了大学后我慢慢发现,在我坚强的背后,其实是脆弱的、渴望安全和被保护。朋友们对我的陪伴和爱,让我开始喜笑颜开,变得轻松活跃。。过去的同学再见到我时,总是说我变得比过去开朗多了,活跃多了。但是身边最近的朋友们知道,这条路我走得有多辛苦。但是我仍然感激,我相信,所有一切人的遇见和所有一切事情的发生都是为了让我能够更好地成长。。所幸,我总算是开始活出了我自己的精彩。

总有一天,我不必再装作坚强,而是真正的从内到外的坚强勇敢,为了我自己。

我想说,不论你做什么选择,都请一定要为了你自己。你是为了自己而活着的,最后的最后,只有你自己才是自己最坚实的依靠。只有让自己的内心变得强大,才能更好的接受和成长。也只有让自己学着接受和成长,自己的内心才会慢慢变得强大。

凤凰涅槃,浴火重生。

我做好了准备。Yes,I can!I do!

 

...
 
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贝蒂的炒米粉
发表者:  时间:2012-08-18 14:24:21    

大概有将近一周的时间里,贝蒂对自己的作为很不满意。

状态有点down,觉得什么都可以,什么都可以接受,好像没有什么不好,也没有什么可以更好,甚至连最拿手的炒米粉,都让贝蒂非常失望。

然后呢?

贝蒂在不断地思考啊,为什么会这样子呢,不可以这样子啊。明明可以做得更好、更高的,怎么不对自己狠一点,再多打一些鸡血呢。

然后呢?

贝蒂找了身边的伙伴们进行了倾诉与沟通。从逛街shopping开始,到沙发上简短的对话,一直到冰糖雪梨的第一次,慢慢地,慢慢地,当情绪一而再再而三地被觉察之后,贝蒂终于鼓起勇气去挖开内心深处的谎言。那是阻碍贝蒂前进的谎言。于是,在同伴的陪伴下,我对自己的心房进行了一个5s。

很深刻。当一个人什么都想要的时候,就更加要清楚最想要的重点是什么。重点!

于是,当贝蒂重新整理了自己的情绪、状态之后。最最合乎贝蒂正常水平的炒米粉!终于重出江湖了!!!当看到大家的胃都被贝蒂抓住了的时候,贝蒂是非常高兴的。那是一种发自内心的喜悦。那是一种终于看见自己可以有更高水平的喜悦与激动。

贝蒂充满了信心。贝蒂知道我可以做得更好、更高!就要以这样的状态和激情,不断地向前走、向前进!!!

非常感谢亲爱的伙伴们不断给我鼓励和激励。每一条短信的发送,每一个电话的接通,每一个深夜的陪伴,都是贝蒂弥足珍惜的感动。。(这里我就不一一@了哈,你们懂的哈。。。)

嗯,我爱你们!!!

...
 
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很痛。但是很美。
发表者:  时间:2012-08-16 19:16:09    
有一个精神病人,以为自己是一只蘑菇,于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里,不吃也不喝,像一只真正的蘑菇一样。

   心理医生想了一个办法。有一天,心理医生也撑了一把伞,蹲坐在了病人的旁边。病人很奇怪地问:你是谁呀?医生回答:我也是一只蘑菇呀。病人点点头,继续做他的蘑菇。

   过了一会儿,医生站了起来,在房间里走来走去,病人就问他:你不是蘑菇么,怎么可以走来走去?医生回答说:蘑菇当然也可以走来走去啦!病人觉得有道理,就也站起来走走。

   又过了一会儿,医生拿出一个汉堡包开始吃,病人又问:咦,你不是蘑菇么,怎么可以吃东西?医生理直气壮地回答:蘑菇当然也可以吃东西呀!病人觉得很对,于是也开始吃东西。

   几个星期以后,这个精神病人就能像正常人一样生活了,虽然,他还觉得自己是一只蘑菇。


这个故事告诉我们:
   第一、一个人可以带着过去的创伤继续,只要他把悲伤放在心里的一个圈圈里,不要让苦痛浸染了他的整个生命,他就可以像正常人一样快乐地生活。

   第二、当一个人悲伤得难以自持的时候,也许,他不需要太多的劝解和安慰,训诫和指明,他需要的,只是能有一个人在他身边蹲下来,陪他做一只蘑菇。
...
 
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一个人
发表者:  时间:2012-08-15 18:30:27    
 
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