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  【社会资讯】春节临近上班族身心压力增加 显现“年末综合症”  
  更新时间:2010-02-09    查看次数:1179
   

上班时心不在焉,无精打采;开车时易怒,碰上堵车便会口出脏话,喋喋不休。如果最近您有这些症状,很可能是患上了春节前的“年末综合征”。

  郑州市第八人民医院专家称,春节临近,年终总结、业绩考核、来年计划等让不少上班族的工作压力达到最高点,“年末综合征”容易缠上职场白领。

  焦虑症

  典型人群:上班族

  25岁的白雪这两天垂头丧气的,听见母亲唠叨,她就火冒三丈。母亲反问,怎么这么烦躁,脾气这么差。白雪也觉得,自己最近莫名烦躁,无心上班。“一拨又一拨的聚餐,让人心烦透顶。”

  白雪的同事杨军也深有同感。杨军觉得,越接近年关,他越心神不宁。看一下工作材料,他就走神,整天恍恍惚惚。

  建议:郑州市第八人民医院国家心理咨询师杨勇超称,“年末综合征”表现为无心工作、焦虑迷茫、疲劳崩溃。节前无心工作,可能与平时工作压力大有关。对于节日长假带来的短暂放松缓冲,不少上班族给予了过多期待,从而变得无精打采或高度兴奋。建议检查手头的工作,做好假前计划,让自己有张有弛。

  恐归症

  典型人群:职场新人

  这两天,唐婷把个性签名改成了“恐归族”。

  毕业两年,换了3个工作,换了两个城市,唐婷常觉得,自己入不敷出。

  “一个月1600元的工资,除去房租、交通费、日常的开销,所剩无几了。”唐婷觉得,回家肯定要给父母带点东西,如果不带,自己实在无脸回家。

  哥哥刚有了个孩子,她回家怎么都得意思一下。再加上其他花销,手头的钱几乎不够用。

  每天盘算着这些,唐婷害怕回家,虽然她很想家。

  建议:“对于家中的父母、亲人来说,亲情高于一切。”杨勇超建议职场新人换位思考,多从父母的角度考虑。

  应酬症

  典型人群:领导、干部

  43岁的先生在郑州一家机关单位工作,每到年关,他就头疼无比。

  “从周一到周五,每晚都有饭局。”先生说,饭局实在太多了,总得喝酒,他也觉得非常伤身体。

  现在,一有人打电话,先生就“很头疼”,能推的他就推,可是有些是推不掉的。当两个宴请冲突时,他只能赶场子,从一个酒桌上下来,赶紧去另一个。

  前阵子,他去医院检查,医生瞪了他一眼,说不能再喝酒了。

  建议:杨勇超表示,应酬交际是联络感情的催化剂,但要注意把握度。酒喝多了,易出现朋友翻脸,小事变大事,得不偿失,还会引发心理疾病。建议对健康隐患应足够重视,饭桌上不妨多夹几筷保胃菜。

  怒路症

  典型人群:有车一族

  28岁的张倩前阵子买了一辆车,现在,她开起车来觉得心惊肉跳。每天上下班,她都在金水区几个重要路段打转,实在太堵了。

  有时,老公开车带她出门,她发现温文尔雅的老公,开车时也容易动怒、骂人,遇到堵车或有车违规超他,就口出脏话,喋喋不休骂上一路。

  上周末,她和老公带着儿子去买东西,转了几圈找不到停车位,老公一直在骂脏话。她实在听不下去了,两人吵了起来。

  老公说,他上班一天实在烦,看着堵车更难受。

  建议:“当堵车已成为问题时,车主改变不了现状,就要学会享受‘堵车时间’。”杨勇超建议,有“路怒症”的司机应通过自我调节来缓解症状,开车时播放些舒缓心情的音乐为自己减压。另外,同车人应尽量给一些安慰,与驾驶员聊些轻松话题。

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  拆的不是年味,是广告?

  昨天下午,郑州市紫荆山立交桥上,来了一群穿行政执法制服的人,他们手里拎着宫灯,不是在挂,而是在拆,一盏盏宫灯被随手扔在桥下。

  路过的市民都很惊讶:前几天刚挂好的灯笼,好端端的怎么就拆掉了?一位不愿透露姓名的拆灯人说:“按规定,这些灯笼上印有公司名称,属于广告,没办证,我们就拆。”“没办证你们督促呀,费那么大的劲挂好的灯笼,就这么拆了,多可惜多浪费呀。”围观的市民纷纷说。

  但是,很快,紫荆山立交桥上的大红宫灯就被拆光了,寒风中只剩下一些没来得及拆完的光秃秃的灯泡在摇曳。

 

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厦门今天心理情商会所简介

 

厦门今天心理情商会所是厦门今天科技开发有限公司斥资900多万元,与福建省情商工作委员会、国际心手相牵心理情商工作委员会一道,携手海内外30多位专家学者,经8年努力,共同打造的心理调整与情商调理机构。

 

8年来,今天心理情商会所已成功地研发出三大系列23项具有独立知识产权的技术和方法。其中沙盘推演技术、MBC习惯养成法、优势综询技术已被心理咨询界和情商训练界同行广泛运用,取得了很好的实用效果。

 

今天心理情商会所从心理咨询(即心理治疗)起步,经过8年的努力,已逐渐发展成为既能调整心理又能经营情绪的综合型心智成长训练机构。该机构既能有效地解决心理问题,又能很好地调理情绪情感问题;既能有效地解决家庭婚恋问题,和融夫妻亲子关系,又能很好地调理职场情绪,提升人力资源的效益;既能解决决策障碍和消除规划盲点,又能提高执行力和加快落实速度。

 

8年来,今天心理情商会所已被社会各界广泛认同和认可。社会各界人士分别将这一会所当作:

心理调整的平台——系统接受心理咨询,有效调整心理者达7300多位;

心智、心灵成长的家园——系统接受亲子课程、自我认知课程、习惯养成课程、生活方式和生活品质提升课程、华人企业家讲坛课程、“真老板、静享受”课程,学习者达53600多位;

孩子心智成长乐园——系统接受少儿MBC学习能力提升营、少儿MBC良好习惯养成营、少儿快捷作业训练营、寒暑假情商拓展拓训营,拓训学习者达33700多位;

企业人力资源运用的演练所——系统接受职员人格、能力与岗位适应度测评、管理团队决策力与执行力训练、职场舒压与团体融合演练等测评与练习者达72家企业13500多位职员;

专业技术学习与督导提升的研习院——系统接受心理学家讲座、情商专家讲座、师徒成长督导、案例分析督导、沙盘推演技术培训、优势综询培训、用心育人培训、“专职家长”专业学习培训、MBC拓展训练培训等培训督导学习者达11200多位。

社会各界的认可与消费是动力,专业机构的信任与表彰是鞭策。今天心理情商会所已成为国际心手相牵亲子基地、福建省情商训练基地、全国心理学家大会项目实验基地、中国情绪银行情绪演绎基地、荣获全国优秀心理健康服务(教育)机构、全国优秀心理工作者、全国先进心理工作者等光荣称号,取得国家十一五规划教师心理课题研究,获研究成果一等奖。

主要产品介绍

沙盘推演技术。技术是西方哲人发现和推崇的东方方法论,可立体地呈现心理、思维、行为习惯,呈现个人(团队)所拥有的资源总和。经过推演和调理,可助人便捷地捕捉事物的本质,快捷地拿出解决问题的方法,有效地经营心智资本及社会资源,促成决策力、执行力、团队协作力的迅速提高,达成职场幸福指数提升的效果。

MBC习惯养成技术。在激发孩子兴趣与激情的基础上,挖掘锻造孩子的情绪管理能力、注意力、感受力、创造力等,帮助孩子锁定成长的方向和目标,并持续、习惯地提升自我,成就自我。

MBC心智拓展训练技术。运用情绪管理和心理训练技术、意愿推演法和习惯调理技术激发潜能和创造力。解决了近百家大中型企业在战略决策、经营管理、团队互动等方面的困惑,帮助企业实施团队凝聚力、执行力、持续力、创造力的打造,提高了企业管理团队工作的主动性和愉悦度,提升团队意愿度、忠诚度及工作效率。

心理咨询与优势综询技术。以来访者为中心,为来访者提供最贴心、最专业的服务。多位专家组成一个心理咨询和治疗团队,充分发挥年龄结构合理,专业领域宽广的优势,多维度地满足不同来访者的需求,实现一程咨询完成调理心理、健全人格、完美家庭、升华事业的综合提升目标。

心理场所建设和心理器械提供。为学校、银行、部队、咨询和司法等机构设计建设心理咨询室和心理活动室,为各心理咨询场所和心理机构提供心理器械。作为国内最早引进、使用心理沙盘(箱庭)的机构,经过7年多的探索,已研发出有独立知识产权的沙盘(箱庭)推演技术及沙盘(箱庭)标准化产品,在沙盘配备及技术指导上处于行业领先地位。

今天沙盘咖啡会所。今天沙盘咖啡会所是由一群热爱心理、关爱他人身心健康、关注社会和谐稳定的爱心人士创建的。会所的创建宗旨在于将心理学中最为神奇的沙盘与极具文化积淀的咖啡相融合,在舒适的环境与美味的咖啡中放松身心、缓解压力、享受人生、增进感情,在神奇的沙盘面前找寻自我、突破自我,品味人生的真谛。

 今天心理·情商会所地址:厦门市东芳山庄31号别墅

今天沙盘咖啡会所地址: 厦门市吕岭路1819号精图大厦301A

心理健康调理热线:0592-2028222              

婚姻情感咨询热线:0592-2660936

少年快乐成长热线:0592-2660938               

今天心理.情商会所:0592-2660939

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