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  【行业动态】备战2010年考研心理学 精做题打基础  
  更新时间:2009-11-15    查看次数:988
 
备战2010年考研心理学 精做题打基础
 
一、九月后备战考研心理学复习的中心:鉴于2010统考是教育部出题第四年,大纲基本沿袭09年的情况,我们强烈建议考生朋友把80%以上的精力投放在产出很高的基础知识基础技能之上,比如,普心,发展教育三门知识点庞杂,内容繁复,这就要求我们把战线长期投放在知识网络化的任务上,把三门基础学科做到基础知识要掌握,基本理论会运用,基本现象会分析的层次。

  再如,实验统计测量三门研究方法类课程中实验的反应时法,经典物理法几乎是我们实验课程中作为成熟的主干,所以掌握这些应该是我们考生的首要任务。

  二、 客观对待考试,具体问题具体分析。妄想用一种复习方法通吃统考的考生,注定在起跑时就输了头筹。

  根据统考的考试特点,大纲的分布特点及心理学的学习规律,对于基础课程如普心,发展教育,应该采用网络化记忆,把考点在网络中记忆,把难点疑点在学科整体建构中逐步解决。具体说,比如,发展一定把握一条明线,人的全程发展,两条暗线,人的社会性发展和认知发展,在这三条线的交互作用下有很多人生全程发展的关键点比如童年期,青春期等,这在埃里克森的八阶段理论中有着详细的论述和解释。对于这些常见理论,考生要非常熟悉,争取做到知识提取的自动化,以节约考场时间和释放考试时的短时记忆空间。

  对工具学科,做题不是万能的,但不作又是万万不能的,测量统计尤是如此,面对从来没有接触过的思想体系,不对统计公式加以演练,遗忘就会加速,在我们认知心理学中有种观点认为,对材料的加工深度会很大程度上影响记忆效果,而做题恰好是一种深度加工,凡事过犹不及,当作题太多不仅是资源浪费,而且会冲击原有认知结构。

  因此,精作题,作精题才是我们的首选,比如历年真题,名校真题,经典教材的重要例题。对于实心,要求就更高一步了,当复习完一部实验心理学时,对科学精神,科学研究程序了然于胸,能不断潜移默化到经后的其他学习分支上,这才是合适的定位和目标。

  真正能使我们恐惧的的只是恐惧本身,面对考研,绝大部分考生长期处于应激状态,心情急躁易怒。这样不仅对备考不利,也对身体不利,在整个备考中,心态平和是诸多实力一般的同学胜出的一关键原因。

  他们同样有着强烈的动机,但是作为备考心理学的考生肯定不会忘记我们动机效率的经典倒u型关系,只有适度的焦虑,适度的动机强度才会有利于我们考生朋友备考,而这,就需要我们心理学研友自身去调节,有意识地运用心理学中学到的知识去支配自己的情绪波动,有意识的把学到的知识运用到实际备考中,比如,在情绪低谷期要合理运用abc理论,让自己理性面对应激事件,把原来沉重不堪的备考任务暂时放下,去享受片刻生活的乐趣,不仅不是对贵比黄金的时间的浪费,反而是一种注意资源,情绪资源的可持续利用,是符合我们大部分人的身心健康规律的。

  备考心理学,尤其是学习了普心中的记忆,就一定要应用学到的规律指导自己的学习,比如遗忘曲线,stm记忆容量等,再如内隐学习,这些策略的运用都可以帮助我们在备考中体会到心理学学习的乐趣和奥秘。再如实验心理学中严谨的实验控制可以帮助我们自己进行反省一种学习计划方法是否有效,作一个多基线baseline设计就明白了。

  总之,心理学的学习首要是爱这门学科,其次就是要用这门学科,否则它永远就是书本的条款,而非是你观察世界,体验和理解生活的一个门径。而我常说的,考试仅仅是一种手段,分数也只是知识获得副产品。相信考生朋友们经过半年的努力备考的洗礼是一定会有感悟的。
 

TAG: 备战  2010年考研  心理学  考试  
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厦门今天心理情商会所简介

 

厦门今天心理情商会所是厦门今天科技开发有限公司斥资900多万元,与福建省情商工作委员会、国际心手相牵心理情商工作委员会一道,携手海内外30多位专家学者,经8年努力,共同打造的心理调整与情商调理机构。

 

8年来,今天心理情商会所已成功地研发出三大系列23项具有独立知识产权的技术和方法。其中沙盘推演技术、MBC习惯养成法、优势综询技术已被心理咨询界和情商训练界同行广泛运用,取得了很好的实用效果。

 

今天心理情商会所从心理咨询(即心理治疗)起步,经过8年的努力,已逐渐发展成为既能调整心理又能经营情绪的综合型心智成长训练机构。该机构既能有效地解决心理问题,又能很好地调理情绪情感问题;既能有效地解决家庭婚恋问题,和融夫妻亲子关系,又能很好地调理职场情绪,提升人力资源的效益;既能解决决策障碍和消除规划盲点,又能提高执行力和加快落实速度。

 

8年来,今天心理情商会所已被社会各界广泛认同和认可。社会各界人士分别将这一会所当作:

心理调整的平台——系统接受心理咨询,有效调整心理者达7300多位;

心智、心灵成长的家园——系统接受亲子课程、自我认知课程、习惯养成课程、生活方式和生活品质提升课程、华人企业家讲坛课程、“真老板、静享受”课程,学习者达53600多位;

孩子心智成长乐园——系统接受少儿MBC学习能力提升营、少儿MBC良好习惯养成营、少儿快捷作业训练营、寒暑假情商拓展拓训营,拓训学习者达33700多位;

企业人力资源运用的演练所——系统接受职员人格、能力与岗位适应度测评、管理团队决策力与执行力训练、职场舒压与团体融合演练等测评与练习者达72家企业13500多位职员;

专业技术学习与督导提升的研习院——系统接受心理学家讲座、情商专家讲座、师徒成长督导、案例分析督导、沙盘推演技术培训、优势综询培训、用心育人培训、“专职家长”专业学习培训、MBC拓展训练培训等培训督导学习者达11200多位。

社会各界的认可与消费是动力,专业机构的信任与表彰是鞭策。今天心理情商会所已成为国际心手相牵亲子基地、福建省情商训练基地、全国心理学家大会项目实验基地、中国情绪银行情绪演绎基地、荣获全国优秀心理健康服务(教育)机构、全国优秀心理工作者、全国先进心理工作者等光荣称号,取得国家十一五规划教师心理课题研究,获研究成果一等奖。

主要产品介绍

沙盘推演技术。技术是西方哲人发现和推崇的东方方法论,可立体地呈现心理、思维、行为习惯,呈现个人(团队)所拥有的资源总和。经过推演和调理,可助人便捷地捕捉事物的本质,快捷地拿出解决问题的方法,有效地经营心智资本及社会资源,促成决策力、执行力、团队协作力的迅速提高,达成职场幸福指数提升的效果。

MBC习惯养成技术。在激发孩子兴趣与激情的基础上,挖掘锻造孩子的情绪管理能力、注意力、感受力、创造力等,帮助孩子锁定成长的方向和目标,并持续、习惯地提升自我,成就自我。

MBC心智拓展训练技术。运用情绪管理和心理训练技术、意愿推演法和习惯调理技术激发潜能和创造力。解决了近百家大中型企业在战略决策、经营管理、团队互动等方面的困惑,帮助企业实施团队凝聚力、执行力、持续力、创造力的打造,提高了企业管理团队工作的主动性和愉悦度,提升团队意愿度、忠诚度及工作效率。

心理咨询与优势综询技术。以来访者为中心,为来访者提供最贴心、最专业的服务。多位专家组成一个心理咨询和治疗团队,充分发挥年龄结构合理,专业领域宽广的优势,多维度地满足不同来访者的需求,实现一程咨询完成调理心理、健全人格、完美家庭、升华事业的综合提升目标。

心理场所建设和心理器械提供。为学校、银行、部队、咨询和司法等机构设计建设心理咨询室和心理活动室,为各心理咨询场所和心理机构提供心理器械。作为国内最早引进、使用心理沙盘(箱庭)的机构,经过7年多的探索,已研发出有独立知识产权的沙盘(箱庭)推演技术及沙盘(箱庭)标准化产品,在沙盘配备及技术指导上处于行业领先地位。

今天沙盘咖啡会所。今天沙盘咖啡会所是由一群热爱心理、关爱他人身心健康、关注社会和谐稳定的爱心人士创建的。会所的创建宗旨在于将心理学中最为神奇的沙盘与极具文化积淀的咖啡相融合,在舒适的环境与美味的咖啡中放松身心、缓解压力、享受人生、增进感情,在神奇的沙盘面前找寻自我、突破自我,品味人生的真谛。

 今天心理·情商会所地址:厦门市东芳山庄31号别墅

今天沙盘咖啡会所地址: 厦门市吕岭路1819号精图大厦301A

心理健康调理热线:0592-2028222              

婚姻情感咨询热线:0592-2660936

少年快乐成长热线:0592-2660938               

今天心理.情商会所:0592-2660939

今天沙盘咖啡会所:0592-5570195

传真:0592-2660931

网址:www.todayhealth.com.cn   

邮箱:xmjtkj@163.com

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