面容真实的反应一个人的精神状态，你的生活轨迹、人生经历、心理变化都会从你的面容中显示出来。面容就像心的一面镜子，可以反应出人心理的衰老程度。都市生活压力沉重，许多人人未老，心已衰，因为心理压力大，造成心理的迅速衰老，导致面部出现肤色暗沉、皱纹、色斑等等皮肤问题。要保持美丽的面容先要做好心理保养。

心理对面容的影响

心理变化通过情绪和面部反应体现。

1、心理愤怒的时候，人的表情会出现皱眉、瞪眼等反应，皮肤会收紧，眼部和额头都会有皱纹出现。

2、心理悲伤的时候，人的整个面部会下垂，嘴角会出现些许细纹。

3、心理愉悦、开心的时候，人的整个面部得到舒展，促进血液的流通，面部也会充满光泽。

经常焦虑、悲伤、心情不愉快的人，仔细观察他们的面部眉间、额部、眼部的皱纹都会比普通人多。所以保持健康的心理对人是至关重要的。

保持健康心理 防止面容衰老

1、积极的心态

人心理不健康的表现之一就是情绪的消极，心态的消极，为自己制造理想和目标，用积极的心态去拼搏进去，保持乐观，可以让你变得更年轻。

2、常用大脑

大脑细胞的活跃程度，决定了人体衰老的速度。常用大脑，不要懒惰、勤思考，可以使细胞活跃，防止脑细胞萎缩，为你的青春保鲜。

3、增强锻炼

身体健康是心理健康的基础。为了保证有个好心理，日常身体锻炼必不可少。锻炼可以增加抵抗力、免疫力，促进血液循环。使人心情愉悦、乐趣无穷。

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