心理治疗利用医患的特殊人际关系，应用心理学的原理，通过疏导、支持、解释、启发、教育、训练、药物使用等过程，解决学习工作生活中的心理问题/心理障碍，减轻/消除内感不适、减轻/消除焦虑、抑郁、强迫、恐怖等精神症状，改善认知水平，改善/消除不良行为，提高应付危机的技巧和水平，改善人际关系，回归社会，提高社会功能和社会适应能力，促进人格成熟，纠正与正常人之间过度的心理偏差。因此，心理治疗的过程，是帮助人们恢复心理健康的过程。
　　人们在进行心理咨询的时候总是问，心理治疗有效吗？答案是肯定的，但这需要环境和患者的配合。

　　对于患者来说，配合有主动配合和被动配合两种。

　　主动配合是让患者了解自己的病情，并在心理医生的安排下，进行心理锻炼和治疗。主动配合适用于处于“亚健康”状态、轻微心理障碍/危机、或意欲心理潜力调节的人。被动配合是在患者对病情或治疗方法不知情的情况下（也可能是暗示、善意欺骗或有意误导）进行的，目的是①防止出现对抗或畏难情绪；②防止患者恐慌、绝望等；③便于营造治疗环境；④引起患者治疗的兴趣；⑤注意转移，卸包袱，使心理压力减轻；⑥不治而治。高明的心理医生是两种方法都灵活运用，虚虚实实，真真假假，一切从权。这也是普通人难以做好的，体现出心理治疗的艺术。这种艺术和编程、领导、管理或文艺创作等艺术一样，是知识+经验+天赋+热情+境界而生的，具有专业知识仅仅是有了个方向。我在和各种较出名的玄学人士交往时发现，他们也许对心理学一窍不通，但他们无一例外都是心理天才。

　　虽然对于一个坚强的人，环境配合的作用不是太明显，但人和世界、特别是和社会的联系都是交互的，绝不能否认环境的作用。同时，现在我国一般自己来寻求心理咨询/治疗的患者都是在与心理障碍的对抗中逐渐失去信心的，构造一个适合他们进行心理治疗的环境必不可少。我们的工作重点大多也是恢复甚至加强他们以及亲友的信心。如果外部环境没有得到改善，仅仅通过去一两次心理诊所，效果是很弱，甚至几乎都看不到效果的。对外部环境的营造能够体现得出心理医生的水平，这往往通过一次问诊就可以了解到。

　　有个很普遍的现象，就是患者的心理疾病对环境的传染。这当然不是指病毒、微生物之类的传染，而是因为患者不正常的情绪和表现干扰了正常的环境，比如说造成周围人们情绪的动荡，这种动荡在和患者关系密切人的身上体现得尤为明显。很容易看到，往往是周围人群首先动摇、怀疑、失去信心、厌恶、不知道治疗或放弃治疗。某些亲友甚至出现心理疾病/障碍等不良反应。这时对外部环境的营造不如说是对周遭人群的治疗。

　　心理疗法很多，这些一般都是具有代表性，在一定领域内能减缓或消除心疾病/障碍的通用做法。由于人一方面是社会的特定成员，社会角色和社会认知/压力，生理都具有共性，心理学家们归纳、总结的疗法总会有适用性；但也要看到，人也是独立的存在主观能动性的个体，如果不根据情况作调整，一人一套治疗方案，意义和效果也不会太大，人们只要照着书学就可以了，机械运用，人们也不会信任该心理医生。事实上有很多心理疗法都是在实践中总结、提纯出来的，比如我的期望疗法、非我疗法、依赖疗法和崇拜疗法等。这些疗法也在临床中就适用范围、运作方式和有效性不断校验和发展。

　　在心理治疗过程中，药物治疗不是必需的，但也有着不可忽视的作用：①缓解症状。除了强刺激引发的心理疾病，心理疾病发展到能够为人们所察觉（特别是自己已经无法独自应付，愿意求助）一般都经历了较长时间，也引起了机体的生理损伤，比如失眠引起的……药物治疗治标，也是标本兼治的有效手段。②调节人体内环境。据研究，很多症状都是内环境失调引起的。如激素分泌的过多过少，维生素、微量元素的过量或缺乏。③心理暗示的载体。

　　虽然心理疾病的起因多种多样，但它的持续和长期对人的影响必然会促发一系列生化反应，从而体现出明显的症状，这也是药物治疗有效的原因