心理咨询在我国是新兴学科,人们对它仍有一种神秘感。在许多人眼里,来咨询的人往往被他人认为患了精神病或是被当作怪人,去咨询就是有见不得人的隐私或思想,道德品质方面有问题,表露出情感上的困苦是软弱无能的表现。因而不少人宁愿饱受精神上的痛苦折磨,也不敢轻易地去进行心理咨询与治疗,害怕别人知道了认为自己不正常,这是对心理咨询的一种误解。 其实,在心理咨询的来访者中,虽然有一部分人确实是有心理疾病,但是,咨询的对象主要是正常人。不论是谁,只要你在生活和事业上遇到了一些事情,令你在心理上、情绪上产生了痛苦和烦恼,你希望自己能有所改善和提高,你都可以去寻找心理医生的指导和帮助。就象没有人会为因感冒到医院看病而感到羞于见人一样,你也不必为因为有心理问题去咨询而忐忑不安。
在心理学界常引用这样一则故事:一对西方男女青年约会,男方迟到了,当问及原因,自陈看心理医生耽搁了时间,女方不但不责怪,反而更欣赏他,因为一来表明他有一定的经济实力,二来他有向上的精神,有改变生命质量的强烈愿望,不愿混混沌沌虚度一生。 在西方国家,人们去求助心理咨询,是一种文明的表现。
生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗,不论其问题大小与严重程度。尽管有些人觉得我的问题是我自己的事,没有严重到非得请别人帮忙不可,也有的人担心如果求助,会被人笑话自己懦弱。对于自己的问题经过一段时间后能够解决,但并不是所有的人都能很科学合理地面对自己的心理困扰;一个人的一生中,也很难在任何时候都能很好地解决自己的问题。求助心理咨询是帮助人健康成长的一条重要途径,甚至可以说是一条捷径。就象过河一样,如果不用船也能过河,或建桥,或游泳,但是效率大不一样。同样,不求助心理咨询也能达到个人改变和成长的目标,但是可能会走不少弯路,而接受心理咨询的帮助会更有助于问题的有效解决。
接受心理咨询是一种勇敢的表现,说明一个人勇于面对自己的问题,勇于承认自己的不足,勇于通过有效的途径解决自身的问题,这表明一个人有着积极健康的生活态度,是值得别人赞赏和学习的。 |