如何保持真诚

诚实意味着任何事情上都保持正直。诚实意味着无论在言语还是行动中，在所有的事情上完全的、彻底的真实。   

                                              ——欧瑞森·斯威特·马登

保持坦率

    人的言谈举止可分为被动型、进攻型和坦率型。被动型是没有自尊的表现，而进攻型则显得咄咄逼人。唯有坦率型才能赢得他人的认同，增进彼此的合作。

以下有几个坦率交流技巧的小窍门：

A深入细节，避免泛泛而谈；

B着重实际行动，避免探究对方动机；

C保持客观态度，避免急于下定论；

D 开门见山，直截了当；

E选择合适的对象。

提高自我认识

允许朋友告诉你真相；

不要为自己找借口；

不要责怪他人。

批评

林肯说过：“有心帮助者有权批评。”

建设性的批评有其重要的作用——只要批评你的人的目的是真的想帮你，就应该心存感激。关于批评的最后一点——如果你表现得与众不同，就得准备好接受来自他人的批评。

操纵

撒谎，生气，流泪，哭泣，角色扮演，这些都是不公开坦诚的交流，缺乏起码的真诚。真诚的交流所面临的最大挑战就是操纵，而以上的行为便是它的表现。