陪伴，以前理解陪伴，更多时候是一种同伴的概念，一起行动，一起工作，一起奋斗。

在最初，作为阿七的陪伴者，倾自己所能，感受她，鼓励她，支持她，让她得到力量持续做。

随之，12月来到咨询部，陪伴着咨询部走过了短暂的三个月，过程中，慢慢悟着陪伴，想着如何陪伴。跟着自己的感觉，保持着一颗积极和乐观的心，传递一份正性的能量，应该是陪伴的前提；接着梳理自己的思路，梳理如何推动咨询部进一步找到属于自己的一片天空，从只是思考到逐渐形成的思路，中间林先生的陪伴让我进一步感受到力量，从他身上是一份学习，是一份沟通后的清晰，是一份自我梳理的畅快。当找到思路之后，如何将自己调整到陪伴者的角色，将思路推进。欣赏身边的人，很重要，因为当我们真正喜欢他们，欣赏他们的时候，你能够接纳对方的一切做法，即使是不好的。欣赏的过程，也易于发现身边伟人的优点和发展趋势，从而找到用人和成长人的一些方式方法，尽管在方式方法上还存在“老师”的痕迹。

今年的4月份，和铃音、小贝形成三人组踏上力行之路时，开始意识到我已经是三人组中的陪伴，同时也是主拓，当进入力行的真正时刻，不管是陪伴的我，还是主拓的我，首先意识到的是工作伊始，三人组一起感受，一起行动，一起记录，过程中不做指导性的动作，只用感受力相互促进；当有闲暇时刻，简单分享成为我们的主题，相互推动，相互鼓励，相互激发，把所有的信息进行交流；当进入主题性分享时，抓住今天的目标，进行梳理，分工完成，有效持续；尽管会有分散，会被细节带走，会被情绪左右，三人组之间的相互提醒和爱的鼓励，就成为力量持续的动力。

在今天一年多，当细细把陪伴过程描绘的时候，对陪伴有了一些体会和感受。陪伴，积极——感受——欣赏接纳——发现人——发展人——形成团队（正性情绪主体化、持续化的团队，允许负性的存在）