痛 苦
当你不小心咬到自己的舌头,你当然不会觉得“痛苦”是一件好事。当你的脚趾长了水泡,你也会有相同的感觉。你甚至会问:“我这只痛得要命的脚要来干吗?”
但是, 如果你完全不会感到痛楚,那又会怎样?你是不是会经常咬到自己的舌头,或洗澡时灼伤屁股?身体的痛楚是一个完善的警报系统,防止更严重的伤害。它提醒我们:“你最好改变一下你现在做的事!”
想一想,其实心灵上的痛苦同样带给我们诸如此类的信息。
如果我们经常觉得痛苦----觉得愤愤不平、嫉妒或愤怒—心灵上的痛楚可能是在告诉我们:“你最好改变一下你的想法!”例如:
不要期望你的朋友一定同意你的想法。
不要依赖你的朋友去寻找自己的快乐!
原谅自己。原谅自己得过错,并向前迈进。
身体的痛楚,例如脚上长了水泡,是提醒你换一双鞋子;心灵的痛楚—就好像脑子里长了水泡一样—是提醒你去改变你的想法。当你用不同角度去看事物,通常痛苦便会自动消失。
怎样能够从不同的角度去看事物?这正是本书要讨论的问题。 |