家族排列工作坊（2007年8月底，北京） (2007-09-17 22:40:04)
以前参加过海宁格老先生的工作坊，可是当时人多，没有上台担任代表，当然更没机会做个案。 这次有幸参加 AKHALDAN聚落 举办的“家族系统排列”，由台湾来的怀慈老师主持，很幸运地，因为我去印度在即，只能上半天课，怀慈老师让我参与扮演一个要角，并且做了我的个案。 我先简单地说一下家族排列是怎么回事。家族排列是一种很奇怪的治疗方式。 个案当事人先描述一个自己的困扰，然后老师会找代表上来扮演与当事人问题的有关人员。担任代表的人完全不知道当事人的情况，他们的任务其实就是放空、放松，跟着感觉移动。不同于心理剧的是，家族排列不说很多话，也不做很多动作。但是代表们一上来，一排好位置的时候，一种能量场就接管了现场。代表会自发地出现一些表情、动作，自身的能量也会受到他所扮演的角色的牵引。在这其中， 有很多的技巧和解读方式， 端看老师的功力。不过当事人通常很快能看得出来端倪，而立刻进入状况。 最终，老师会在灵魂的层面做一些化解（很玄哦！）通常当事人当场就会有所领悟，然后他回去之后， 也多少会发现原来困扰他的那个状况有所改变。我举例子来说大家就清楚了。
我们当天的第一个当事人（在此对她表示感谢，因为我在这里曝露她的隐私， 她也慷慨的答应了。我觉得她的个案对很多人会很有帮助！）是受困于小时候母亲自杀而亡的问题。她虽然不觉得有什么影响（我们都知道孩子多需要母亲啊，所以影响其实是很大的），但是她“知道”这件事情多少影响她和她父亲的冷漠关系，以及和亲密伴侣间的关系，所以来求助。
她母亲是在她2岁那一年，因为和父亲吵架，被父亲打了一耳光，愤而喝了阳台上的农药自杀，送医院的路上就不行了。
我被老师叫上去代表她的母亲，老师同时叫了一位男生来演她父亲。我站上去之后，逐渐觉得有一股能量把我拉退后，原来和她爸爸有三步之遥，后来拉开变成了六步之多。然后我开始悄悄地流泪。那是一种悲伤的流泪，但是没有任何怨恨的情绪。我们就这样四目相望。后来老师把当事人叫进来，我一看到当事人进来就放声大哭，她也哭成泪人儿。我望着她，心里有好多的愧疚和不舍，一直哭个不停。后来很多细节我也记不住了（其中玄机很多，要问老师了，有时候老师也不便指出太多她看到的玄机，因为要顾及当事人的感受还有”天机“吧！有时候一些家庭间的秘密、隐私，老师也不方便说的。）只记得我的心里其实是出奇的平静和安宁，最后老师问我有什麼话要说，我就说：”是我该走的时候了，妈妈就是对不起你。“我们后来明白，其实当时她母亲就是时候到了，该走了。和父亲吵架只是一个导火线，或是借口吧。 可怜的父亲，背了一辈子的黑锅，自责一辈子，还要受到亲人的指责。当事人当然不会当面指责父亲，可是多年来她与父亲关系淡薄，多少也是因为心中无意识地把亲爱母亲的死亡归咎到父亲身上吧。
我从印度回来后问了当事人，她说刚好父亲在上完课后来到北京，两人关系有比较大的改善。真的很神奇吧？这个个案告诉我们，很多表面上看起来理所当然的事，其实不是像我们想得那样。我们能做的就是臣服， 不与生命的洪流抗争，这才会活得喜悦自在！
说说我的个案吧。 我年轻的时候， 因为无知和不注意，曾经流掉了三个孩子。 第一个是自然流产，其他是人工流产。其实原来我就知道，如果曾经流产过，再怀孕生下来的孩子会有很多恐惧感，而且老怕妈妈不要他（因为他会在子宫内吸收到前面兄姐的负面能量）。我儿子就是这样。而且他有很多情绪上的问题，我一直很辛苦的在处理、应对。怀慈老师问清楚状况后，要我挑选三个人来扮演我流掉的孩子。三个孩子一躺下来，有一个就开始哭泣了。我想很多堕胎的妈妈，真的是不知道那个时候孩子已然有自己的生命了（当年我也无知），所以才会做那样的决定。亲眼看到三个孩子躺在那里，我的心逐渐开始感受到痛苦、悲伤、自责和懊悔（以前堕胎时，或是后来想起来的时候，都不会有这些情绪）。我一个个地去触摸他们，真诚的向他们道歉，当然眼泪也是哗哗地流。有一个孩子还是特别生气，全身都在战抖。 有一个孩子哭着抗议、抱怨。另外一个孩子哭着说：“妈妈，你走吧。“真叫人心疼！（因为怀慈老师又找了人扮演我现在的家人，他们催促我回去，和他们在一起。）最后当然在怀慈老师的指引下，我和三个孩子的灵魂和解了，回到了我现在的家人身边。其实，堕胎的孩子的灵魂（或说是能量）有的是会纠缠在他弟弟妹妹身上，造成一些困扰。解决之道除了做家族排列好与他们和解之外，心理上对他们的认可也是很重要（最好爸爸妈妈都做到！）。我后来就去买了奥运福娃（刚好五个）的手机链，挂在手机上，时时想起来我曾经怀过五个孩子，最后只生下了两个。后来我儿子的负面情绪真的少了很多，遇到事情比较不会轻易的抓狂了。
在台湾和中国，人工流产的情形很常见，我觉得大家不要等闲视之。应该以真诚、勇敢的态度去面对自己的过去，这才能放下阴影， 展开新的生活。
以下是我多年前去上海老爷爷课的时候的心得笔记，很有参考价值哦！
Family Constellations 家族排列系统
海宁格先生的家族排列（Family Constellations）是目前欧洲心理辅导界与心灵成长团体中相当盛行的辅导方法，由德国心理大师-伯特海宁格整合发展而来。海宁格认为宇宙间有一个隐藏的规律（他认同这个规律为老子所说的”道”），这规律不但及于万物，也运作在人类的家族系统(family system)内，我们可以称它「爱的序位」。当我们的生命不再和谐，发生了家庭失和、身心疾病、感情挫折、人生困境、事业失败等负面事件时，其实并非偶然，常常是因为这隐藏的规律被破坏了，许多伤害甚至会重复的发生，从上一代延续到下一代。
家族排列的功能，正是帮助我们辨认出这个隐藏的规律，指导老师藉由角色扮演的方式，让问题的根源得以揭露，并进一步调整家族中「爱的序位」，使一切回复秩序与平衡，让爱重新流动。这个方法不仅可以处理家庭问题，还可运用在工作、人际关系及企业组织上。
这次我上了三天的课， 老师做了很多cases。海宁格是快80岁的老先生，满头白发, 充满了人生智慧， 而且非常慈悲，脸上永逺挂着微笑！（我真希望我老了以后能像他一様！！）他上课的方式就是做case，不讲课的。 Case当中穿插着他智慧的结晶， 十分精彩！！
以下是两个他的工作坊中典型的案例：
1、有一对伴侣相处五、六年，彼此相爱，但是从去年开始，虽没有重大的变故，但不融洽的地方愈来愈明显，那个男人一和其它的女人有接触，那个女人的不安全感就开始增加，对那个男人愈来愈不信任。他们做了许多沟通、努力却也没有多大改变，渐渐出现分手的危险。后来接受了「家族排列」才揭露出，原来因为他们曾经有过堕胎的小孩，但是他们却没有共同地承担、共同表示这个悲伤，所以我们在个案中让他们共同表示这个悲伤，并且在他们的心里给这个小孩一个位子. . . 很不可思议地，这对伴侣就能在另一个新的层面上，重新开始新的互动关系。
2、一对夫妻有两个孩子，父亲从小就很疼爱她们，亲子间也没有发生什么大问题，但是不知什么原因，大女儿总和父亲相处不好，心中对父亲有一种说不出的愤怒、甚至怨恨，他们也做了许多谘商、沟通，但总觉得只是处理了表面的情绪。后来在家族星座中才发现，原来这个女儿接收了父亲以前分手的女朋友的情绪，因为当初的分手对那个女人很不公平、而且造成伤害，那个女人对他仍存有怨恨，并未得到一个平衡的和解，所以这个女儿不知不觉接收了她的情绪，对父亲产生愤怒与怨恨。如此一来，我们用「家族排列法」把问题根源清楚揭露出来，并且重新摆设它，让责任归属到它应该归属的地方，父亲与以前的女朋友达成一个平衡的和解，孩子回到属于她的位置，不久后这个女儿心中对父亲的愤怒与怨恨就彻底消失了。
所以，如果我们知道这些造成身心灵困扰、家庭问题的人或原因时，那还好处理，有许多方法可以用；但是，往往很多时候是我们不知道、或不觉得的人或事所造成的，用一般的方法比较难以奏效，但是「家族排列法」却刚好可以针对这种情况，做妥善的处理。
以下是我这次上课的心得：
第一天的第一个case是一个妇女，抱怨她的女儿常常生病，而且脾气很坏。
老师排出来的情况是：女儿低头看着地上的一个死人，一个被他们家族遗忘和排除的成员，所以女儿会受到这个能量的牵引。 任何家族成员都不能被排除在家族系统之外， 否则这个系统就会失衡。每个家族有自己的共同灵魂， 它影响每一个成员，而家族系统有一个系统性的规则：每一个家族成员都不能被排除在外（遭到遗忘或否认），否则一定会有一个其它的家族成员来代表他，这就是说，那个家族成员会受到那个被排斥的家族成员的牵连（entanglement）。
所谓家族成员包括：
l 孩子：包括死去的， 流产的， 堕胎的， 送给别人的， 失散的。
l 父母和父母的兄弟姐妹（不包括兄弟姐妹的配偶）。
l 祖父母， 他们的兄弟姐妹不包括，但是也有例外。
l 曾祖父母， 但比较少影响。
l 还有一些没有血缘关系的， 像前妻、前夫， 父母的前任配偶，祖父母的前任配偶。 因为前任让位之后才有现任的，所以他们也要算在家族系统里面。所以很多孩子有的时候会受祖父母的前任配偶的牵连，女儿有时会代表父亲的前妻。
l 另外， 被家庭成员剥削或是伤害的人，或是伤害家庭成员的人，也会影响其它的家庭成员。 尤其是如果这个家庭成员剥削别人而致富，那么这个家族一定会有人受到不好的影响。我们不能把自己的快乐建筑在别人的痛苦上。同样的，如果有人伤害你的家族成员或甚至杀了他们，而你的家族成员不能原谅他们，那么这些家族成员就会受到这些加害者的影响， 而带着他们愤怒的能量。所以宽恕他人和臣服于命运是很重要的，这也就是老子所谓的“道”，而家庭系统排列就是要把“道”带到生活中来。
Case 2： 一个女的抱怨很多亲近的人都离她而去，而自己有很多消极的想法。（老师指出她的脸上就流露出她在生活中排除exclude了很多人）（上课的舞台上就是一个超强的能量场，每个人上去都会受到感染，而无所遁形）
老师说： 如果你不爱一个人， 那么你谁都没有能力爱。这个人是谁呢？
我以为老师指的是要爱我们自己， 但是答案却是： 你的母亲！一个人必须原谅、接受和无条件的爱他的母亲，他才能在生活中找到平静。
Case 3： 一个爱尔兰老外领养了一个爱尔兰的孩子，可是这个孩子缺乏自信， 而且很容易焦虑。这个孩子是一个结了婚而且自己已经有8、9个孩子的农夫和一个17岁的智障女人生下来的。 这个是很明显的原生家庭没有接纳他的例子，（记得老师说的规则吗？）老师鼓励他带着孩子去寻根，和解他心中被遗弃的遗憾。
Case 4：一个女的， 堕胎过一次， 再怀孕时很想要孩子，但是流产了。
老师说： 要承认这两个孩子， 原谅自己，然后把愧疚的力量转化程做好事的动力。否认、愧疚、自圆其说只会引来更多负面的能量， 没有帮助。（参考第一个典型的例子）
Case 5： 一个母亲带来一个有注意力缺乏症候群（ADD）的孩子。她老公的哥哥自杀而死， 在文革中母亲也被打死。这个妈妈心里有很多伤，而且还想追随死去的母亲。所以孩子为母亲担忧， 精神不能集中。过动儿（ADHD）也是家庭系统的问题， 他intangled with someone who needs attention. (和一个需要注意的家族成员牵连在一块儿)。孩子是没有问题， 而且是完美的， 只要母亲能够自己照顾好自己，孩子就不用担心了。 老师要她宽恕、放下， 并且向命运臣服。 Say yes to life!
不管小孩子对父母做了什么， 他们的出发点都是爱，It’s the love of a child，no matter what they do, they do it out of love, and they don’t know better。 很多小孩子担心母亲会离开或是死掉，因为母亲常常和其它的家族成员有牵连，孩子就会很担心。（在灵魂的深处， 我们都是连接在一起的，孩子尤其敏感）老师碰过一个case 就是一个孩子的父亲去世了，母亲很伤心，虽然活得好好的，可是somehow想追随她的丈夫而去。 这个孩子在学校非常顽烈， 脾气很坏。在他心灵深处， 他觉得愤怒可以让他强壮，而对抗生与死。老师引导他看清楚他对死亡其实是无能为力的， 他的愤怒就转为悲伤哭泣，在这过程中， 他获得了力量而有所成长。
另外一个家族排列的规则是：在家族系统中，有一个阶层排列（hierarchy）的规定， 后面的人， 不可以干涉前面的人。例如：很多孩子想救他们的父母， 让他们快乐， 或是不要自杀，这注定会失败， 而且会导致更多的问题。
Case 6： 自己想自杀， 因为母亲自杀了。（这个人的悲伤和不想活下去的感受完全写在他脸上）老师说： this is the love of a child, but sometimes it’s blind love. 老师鼓励他放掉愧疚、把想死的欲望变成求生的欲望。
Case 7： 一个大男生上台问： 我如何控制我的愤怒和焦虑？
老师说， 生气是孩子才会做的， 大人不生气，因为他们可以用行动来改变他们不喜欢的事（adults act on their anger, anger arises from powerless）, 愤怒属于孩子因为他们没有能力改变事情。排列出来的结果是她的母亲想要死！充满了对她自己父亲和丈夫的愤怒，而这就影响了她的孩子。老师最后还是强调： 爱你的母亲，你才有能力爱别人。
Case 8: 一个人上来控诉他的父母从小就把他送到亲戚家， 回去以后又常常打他。老师说： A client who accuses his parents can’t be helped!!!
老师的经典名句：（这是他上课时候针对当时情况的神来之笔，光看字面的意思，可能很难懂， 我加上了注解， 希望有所帮助）
Adults don’t get angry, as they can act on their anger. Anger arises from powerless, so it’s a habit from your childhood. （成人不必愤怒， 因为他们可以采取行动，而且有很多选择以及工具来改变他们不喜欢的事情，所以愤怒是无力感的结果， 只有孩子会有的。我们的愤怒是孩提时代延伸下来的）
When we worry about others, we stop growing ourselves.（我们常常用担心别人的方式，逃避自己对自己成长应该要负的责任）
In a tragedy, if you look for faults (of yourself or other people), you can’t really grieve, and the hurt and hatred will be in your heart forever. （悲剧发生的时候， 臣服很重要，这様你才能真正体会那个伤心， 然后日子还是要过的：life has to go on。 如果一直在责怪自己或他人， 你的生活无法恢复平静）
You can only love others if you love your own mother. （母亲是给我们生命的人， 无论如何你要全然接纳她，你才能有自己的生活）
Consent (surrender) to the fates and destinies － forgiveness！！（臣服是内心平静的钥匙）
Love can free the victim from the old relationship and start a new one!!（在受害者和加害者的关系中，唯有爱能化解一切）
Helping others is avoiding one’s own problems. The helper is actually weaker than the other person. (aha！) （太热心的帮助别人就是在逃避自己的问题，而且帮助别人会让你觉得有优越感）
Case 9: 一个女的说不知道为什么老找她老公的碴。 老师排列以后，发现是： double shift 双重转移。因为这个女的在面对她老公的时候，脸变成一个老太婆的样子， 原来这个女的奶奶受了很多爷爷的气，积怨在心。 老师要她告诉她奶奶： 我知道你受苦了， 安心的去吧！奶奶的脸转为平和，闭上了眼睛。 宽恕是多重要呀！要不然你的子孙都会受到影响！！
老师谈到了怎么样在自己心中找到平和（peace）的方法：
我们每个人来自不同的家族，每个家族有他自己的价值、规范、和道德标凖等。这些规范和标凖没有好与坏，但是他们会和其它的人的价值产生冲突（因为没有两个家族是相同的）。为了成长，为了自己内心的祥和平静，我们需要去接纳生命中所有的事情， 甚至改变我们的价值来迎合它。
Case 10： 一个小女孩上台诉说她与家人的关系不好， 没有话说。排列之后， 她的家庭有明显的乱伦现象（精神上的）。她的母亲推她到她父亲那里去代替她母亲， 因为她母亲想离开。她父亲接纳这个安排，但是又有愧疚感。 代表们在台上表现的很清楚，老师没有说太多或是问什么问题。 孩子夹在父母当中， 特别可怜。老师要孩子对母亲说： this is too much for me， I am too small for this。 我年纪太小了， 这些不应该是我所承担的。
Case 11： 一个人担心他的家人。
这还是一个家族成员被排除的例子。 如果有家庭成员被排斥，那么这个家庭系统就不完整了， 这个成员的能量会扰乱系统中的平静。其它我们需要做的就是去承认他（recognize），在我们心灵的层面认同他， 视他为家庭的一份子， 就可以了。
Case 12：我如何控制自己的脾气？
老师说， 当你对某人很愤怒时，应该问：What must I have done to you to make me so angry at you?? 对自己母亲有愤怒的人无法生活下去。爱就是全然的接受。 所谓恨自己的母亲， 其实是一种disappointed love，因为母亲没有达到他的期望。 我们在家庭中反抗或是拒绝什么东西的话，我们不会找到心中的平静的。
Case 13： 这个人的家庭十分复杂， 命运也很悲惨。 老师要她look forward and beyond these people（她的家人和加害者），然后了解他们都是在一个更大的力量的手中，不是我们能改变或控制的。(They are all in the hands of a greater power.) Again， 臣服于命运。 Say yes to life, smile to the destiny..…
Case 14: 这个人有隐藏的精神分裂，在台上表达出来（脸变得很可怕！老师说他上半身是日本人－加害者，下半身是中国人－受害者）。 他说他的问题是愿意付出很多爱，而别人回报时他有觉得自己不配得。老师说： Give and take relationship: when we give, we feel superior, we are bigger. (another aha for me) 这个人的家庭也很复杂， 所以在他心里同时有加害者和受害者的脚色，两方没有和解。在一个家族中， 内部如果有迫害的事情发生，双方没有和解的话，他们系统中的下一代或下下代会有精神分裂者出现（要承受这个脚色），如果这个人能够让这两方在他内部和解的话，事情就可以在此终结。（嘿！我们中国人说的“祸延子孙”还是真有道理呢！）
Case 15: 父亲在文革时自杀，她哭得很伤心。 老师说她实际上是愤怒，愤怒那些迫害她父亲的人， 甚至她的父亲，因为他没有勇气为家人活下去。 在台上她哭的死去活来，可是老师说她在演戏，不要被她骗了（她一直闭着眼睛在哭，老师说当你闭眼时表达的情绪都不是真实的情绪）。因为她不放掉那份愤怒， 所以她已经和加害者的能量认同了（double identification）。 对任何人心怀怨恨、愤怒，都只会为自己招来更不好的能量。 宽恕、宽恕、宽恕！！
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水晶心
太好了，好久没看到您写的文章了。
(2007-09-18 11:44:49)
博主回复：
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活出自我
您真勇敢!祝福您!您和您儿子的关系肯定会很好的！
(2007-09-18 16:13:52)
博主回复：
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一体
当我们全心存在于任何一种方式时就能超越问题本身. 电影[阿甘正传]里的情憬就是如此. 当全心投入时所有的能量合为一体, 其能力是无限的(我的名字是假装的一体,呵呵). 一体存在于两种方式: 一种是动物世界, 完全的无意识; 另一种是佛的世界, 完全的有意识. 只可惜我们的心已被扯乱了, 难成一体, 所以烦恼痛苦总是跟在后面. 那些活了80岁甚至100多岁的人也无法明白命运为何如此, 所以成为清醒的跟你的知识, 年龄和财富是无关的. 我们在夜晚做梦还不够, 还要把白天也投入进去, 而且多数是恶梦, 因为我们根本不知道快乐和喜悦到底是什么东西, 这在无意识中是永远无解的. 唯一的师父就在我们的里面, 只有去聆听它的指引, 才能达成我们所想的一切.
(2007-09-19 00:03:16)
博主回复：
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德芬
一体：你说的真好。 这次好高兴在新加坡见到你和思源和她姐姐，这样在网上交流更亲切了！所谓“清醒”或是”完全的有意识“，就是我们的意识觉知到了自己，我相信你明白我在说什麼。 最近我在翻译“新世界”这本书，它真是灵性圣经，你说的这些东西， 还有Allen提到的“内在目的”和“外在目的”的关联， 都在书中有详细的阐释。 希望明年初大家就可以看到这本书。 （我年底前会翻译好！）
让我问问出版社可否先贴一、两章在我博客上， 呵呵。
(2007-09-19 08:44:44)
博主回复：
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得芬老师，看了您的文章，让我对海灵格得家庭排列有了进一步的了解，尤其是他吸取了老子“道”的概念，呵呵，看来东西方结合的道路符合人类历史的发展啊，也正是大同！看了您提到的几个例子，我有一些疑问，您说同父异母的两个孩子，第一个是死在胎里了，会不会对跟第二个妻子生下的孩子有影响呢？
(2007-09-20 16:25:30)
博主回复：
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德芬
对第二任妻子所怀的孩子， 子宫里的恐惧能量不会存在，所以孩子在娘胎不会吸收到很多负面能量。 但是我也说了，一个家庭是非常严密完整的能量系统， 如果有孩子不被认可（死在胎里，然后被遗忘）那么这个孩子的能量“可能”（只是可能而已哦）会和这个家庭系统里的其他人（当然有可能是他同父异母的弟妹）的能量有些纠葛。 所以，任何家庭中的一分子， 都需要被尊重、认可和记得。
(2007-09-20 17:37:02)
博主回复：
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这个理论似乎与佛教里说的超度冤亲债主和民间所说的还阴债相近，老师的角色相当于能看透因果的法师或出马仙。
看来中国人讲究孝道，注重慎终追远，祭奠祖先是很有意义的。
(2007-09-28 21:15:48)
博主回复：
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德芬
好久没来坐了，医者意也。是啊，我上了家族排列之后，才知道“祸延子孙”是真的。 而且孝顺父母是很重要的。 父母是我们生命的源头，我们从他们那里承继了宝贵的生命。尊重父母、孝顺父母是很重要的。 圣经上说：孝顺父母就能在世长寿得福。 一个人的人品如何，端看他对待父母的态度就可以知道。
(2007-09-29 08:32:46)
博主回复：
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医者意也
德芬老师的沙发很舒服啊，哈哈！而且这里充满了新思维，可以给我生锈的脑子膏膏油，哈哈！
(2007-09-29 20:56:57)
博主回复：
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非常感谢德芬老师分享这么好的经历！
我在自己的博客上引用了。
很感兴趣，希望有一天自己也能亲身体会。
(2007-10-01 12:24:37)
博主回复：
我得感觉中国人对“孝道”的理解有误，呵呵！很多现在的人是“愚孝”正是忘记了我们要承认并接纳每一个家庭成员，也包括父母要接纳孩子。如果说尽孝是孩子对长辈得事情，那么如果长辈利用“孝”来控制晚辈，那这样的关系势必会破裂的，呵呵，我想这也是大多数中国家庭出现上辈对下辈问题的原因。
(2007-10-14 02:49:54)
博主回复：
德芬姐姐，您说的后面的人，不可以干涉前面的人，可是确实有问题啊！我不告诉他们怎么做，我讲给他们听可以么，让他们知道怎么回事啊！不然看着他们那么“狠心地对待自己”我也更难受啊！不知道还好，知道了可是真难过！
(2008-12-17 12:55:50)
博主回复：
感谢德芬姐的分享，我一直对家庭系统排列很感兴趣，也很敬畏，每个case都让人感觉到每个家族中爱的序位的影响！
德芬姐，我能说下我的意见吗？看到了你文中写的“台湾和中国”，内心还是很不舒服，期待看到的是“台湾和大陆”。
(2008-12-28 19:29:14)
博主回复：
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