记得第一次接触海豚是公司在莲前街道的活动。她给我的感觉很像一米阳光，很温暖很舒服。她会很认真很细心的告诉你很多事情，而且很陪伴。她说话的时候总是轻声细语的很温柔，但当我们陪完她的盘以后，我发现她其实还是外柔内刚的一个人。她内心的能量很强大，并且在不断的积蓄着，等待着释放这股能量。很多时候，你是照亮他人温暖他人的那一米阳光。其实，你也可以是自己的一米阳光。因为你一直都很闪亮，只要坚持做真实的自己，别人也会看到你的闪亮并且被闪亮的光芒所吸引。

我想对你说的三句话，一是，身边都是资源，你尽管用；二是，卸掉沉重，勇敢的做自己，用你的快乐和真实去感染身边的人；三是，过去的就让他过去，捕捉住让自己快乐的元素，勇往直前。这次的沙盘也让我想起了曾经的自己。以前，我也总是明明身体在不断地往前走，但是意识却留在过去。对过去的人很依赖，对过去的事情顾虑有很多。我甚至希望自己可以是那只拥有时光机的叮当猫，可以自由的穿梭在过去和未来。而我却不明白自己这样做的目的到底是什么。不是已经告诉自己，走下去是没有错的，而且过去的已经过去，再怎么样去做也改变不了什么。但是还是会很习惯化的去顾虑那么多。直到你的呈现以后我想我才真正的明白。因为遗憾，所以在意过去，所以有那么多的顾虑。因为不想继续遗憾，所以拼命想去改变。不曾想，那样反而让自己更加不能自拔，更加的沉重，让自己迈不起往前走的脚步。让自己有一种离目标越来越远的感觉。我记得我的朋友曾经告诉过我，“如果我是一艘前行的船，那么船是不可能永远停留在同一片港湾的。”我想，对啊！除非是我自己不想走了，否则没有什么是可以阻挡我的。大风和大浪也是船在行驶过程中必定会遇到的，主要是看我怎样去面对。是要决定直面大风和大浪，还是选择暂时的逃避。在我看来，这个选择没有对或者错，只有两种不同的结果。而选择的方式不同，你看到的风景和你经历的成长也是不同的。但就我自己的性格而言，我一定是选择勇往直前的那个。既然自己已经选择好自己要走的路，那就要做好面对困难的思想准备。而且要坚定不移的走下去。可能过程中别人看不明白，但是我始终相信，时间可以证明一切。而自己在过程中所散发出来的真实魅力是可以感染到其他人的。慢慢地，你会发现，其实你已经在悄悄地改变着你身边的人。而身边的人也已经在默默地支持你了。这个过程也肯定会有快乐，会有痛，但是不要忘记了，你的身边有大家。我们一直都在，只要你需要，我们随时都可以出现。而你也是一个陪伴者，在过程中你需要陪伴你的家人朋友。陪伴其实不仅仅是在沙盘里，更可以是沙盘外生活中的陪伴。只要你坚信，你是那一米阳光，那么你就是那一米温暖他人的阳光！