今天，第一次，我们这样放松，自由地来感受自己。在自己最舒服的最自在的时刻，面对的是沙盘，是自己！
今天，这个世界里，只有我和我们在一起！
现在，让我们轻轻闭上眼睛，伸出双手，在这个只属于自己的世界里，去随意触摸，去感受随心所欲的自由。让沙子一粒粒碰触你的肌肤，渗透，随着血液在身体里面流淌着，碰触到我们的心脏，很真实的给我们的心带来了一份感觉，那是什么样的一种感觉呢？
你静静地感受，然后将感受吐出来，说给沙子听，看看它会给你怎么样的回应，把你听到的也说出来，说给自己听……
慢慢的，心和沙融为一体，一同讲述沙的故事……
沙是情：这沙子是你的情绪，是你的情感，你可以随心所欲梳理它，盘整它。所有的沙子都是你的，你可以随心所欲去感受你的情绪，感受你的情感，将你的故事，打心底里说给沙子听。此刻，沙子住在你的心里，你可以完全信任它，向它诉说，向它汲取你需要的能量。
沙是能量：你的每一个盘整、拨动，都在激活着自己的能量，与沙子的能量交汇着，融合着，衔接着，互换着；能量在这里被凝聚、被整合、被传递、被运用，形成了心里面最大的能量场。指尖碰触它的时候，心里也充满了力量，此刻，每一个细胞都被激活了，整个身体和心灵都充满了力量！
沙是爱：每一粒沙子都是爱你的，你的抚摸传递着你对它们的爱，它们也在回应着这份爱。此刻你也成了一粒沙子，沉浸在沙的世界里，那是怎样的感觉？被爱萦绕着的幸福，爱着他人的愉悦……
沙是朋友：它是最值得信任的，愿意倾听，愿意诉说，愿意与你分享生活的酸甜苦辣，你也愿意倾听他的声音，听他诉说他的故事。两个朋友在一起，相互倾诉着，感受着，轻松了，明白着，珍惜着，欣赏着……
沙是团队：为着一个目标，共同努力，凝聚着，奋斗着，团结在一起，明确着各自分工，搭建着相互衔接的桥梁。每一粒沙都有他独特的优势，整合在一起，有它更加强大的力量，每一粒沙都有它的位置，在哪里可以将它的特质发挥得最好。此刻，静静去盘整和梳理，很安静，听他说……
沙是母亲：感受母亲般去感受沙子，随时张开着它那包容的怀抱，永远守护着，包容着你的一切，关注着你的成长。母亲的怀抱，满满承载的都是爱，暖暖的。点点滴滴，每一粒沙，都是爱的结晶，是母亲的最爱和最温暖。
沙是孩子：沙子是每一位父母亲最疼惜，最疼爱的孩子，轻轻地去抚摸和守护自己最心爱的孩子。每一粒沙子，都如此欢快，在享受着童年的灿烂每一天。感受着孩子的成长，每一份珍惜，想要说给孩子听的故事，生活中将要经历和面对的风雨艳阳，对着最纯真无暇，快乐真诚的孩子们，是怎样的一份心情。一句信任的叮咛，一个信任的眼神，爱与之交汇，于是，孩子在爱中被关注着，快乐成长着……
……
在心灵交汇处，你和沙子一起诉说着关于你们的故事，你和沙子都听到了。宁静、快乐地感受着，五味人生，在这里成了最值得珍惜和欣赏的故事，该埋藏的埋藏了，该发芽的种子发芽了，该成长的成长了，该开花结果的亦开出最灿烂的花，结出最美德果实。
于是，我们一起笑了。
原来还有一个这样的自己一直都在这里；
感恩在这里，遇见了这个未知的自己；
我们一起笑着，拥抱，融为一体；
沙子也笑了，喜悦着，见证着，收藏着每一个关于在沙中成长的故事……
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啊啊啊啊啊
一沙一世界，一人一乾坤。沙子是你，你也是沙子！感谢火柴童鞋的分享！在这条心灵的路上，我们一起成长！