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哈哈,我满一周岁啦
发表者:  时间:2011-08-08 08:27:59    

   

    光阴如梭,不知不觉来今天整整一周年时间了。还记得去年的今天,我和朋友从永春赶回厦门,为了来见今天科技的老总——林如康先生,那是我一生中最难忘的一次面试。第一次见到林先生的时候,个头并不高大,那张睿智的脸上挂着淡淡的微笑,感觉很是亲切。那天我们从晚上八点多一直聊到零晨十二点多,四个多小时里,我们聊了很多,整场的沟通十分的顺畅,整个谈话中,无处不感受到这样一位长者的智慧。那次的谈话让我终身难忘,给我最大的感受就是自己终于找到一个能够读懂自己的人,自己一直费尽心思寻找的“伯乐”终于出现了。或许正是因为这第一次的沟通,让我更加坚定了自己,不再向之前一样过着“颠沛流离”的日子了。

    但事情往往并非能够如愿,正式加入今天公司之后,很多的事情跟我所期望的并不完全一样,我开始出现了疑惑,又开始想要逃离,但每次想要逃避的时候,内在总有个东西牵着我。回首过去一年的时间里,好多次的这样来回游离、来回逃避,经历了各种各样的情绪:疑惑、害怕、恐惧、压抑、逃避、坚持、突破、坚定、快乐、喜悦……众多的情绪巅峰的体验都在这一年的时光里体验了,像过山车一样。林先生跟同事们分享说:“李晶晶在今天公司是走过二万五千里长征的人!”这一年时间里,似乎经历了好多次的从生到死、从死到生的过程,整个过程中伴随着多少的泪水和挣扎,我也说不清楚了。

    看看现在的自己,整个人很坚定,说的话也有更有力量,对未来充满了希望,能够真真切切的感受当下的每一分每一秒,能够真真切切的感受身边的每个人,每件精彩有意义的事情,能够实实在在的接受到家人对我那份真实的爱……对世界充满了感恩,活得很滋润。

    感谢在今天这一年的日子,感谢今天的伙伴们的支持,感谢今天公司的沙盘推演和MBC训练,感恩林如康先生和刘平超女士夫妇俩儿的陪伴。有今天,我就拥有了自己,从而也就拥有了全世界。

    一次的牵手,一辈子的拥有。我愿用我一生的时间,将我的成长分享给身边的人,愿把我的幸福带给身边人,让越来越多的人感受幸福的甜蜜。感谢有今天!!!

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人的这一辈子只需做两件事情
发表者:  时间:2011-07-31 00:16:44    
    人生苦短,几时年的光阴很快过去,很多人会有好多的事情要去做,有很多的梦想要去实现,终其一生都在为此奔波劳累。但其实,人的这一生只需要把两件事情做好就可以了:一件是快乐的事情,一件是有意义的事情。如果能够做既快乐又有意义的事情,那便是最幸福的人生了。

    前两天和弟弟在网络上聊天,他忽然发过来一行字,说:“姐姐是个相处很容易,了解太困难的那类人。”看到这句话,我先是愣了一下,弟弟说这句话是什么意思呢?为什么会这样说呢?仔细想来,一方面可能是对我为人处事的一种肯定,另一方面可能对我目前所经营的事业有着很多的不明白,不理解。今天在别墅办公时,听到两个同事在聊天,大意是说:“……我身边的一些人也不太能够理解我,但我想,将一有一天,等他们看到我的收获的时候,一定会明白我今天为什么这样做了……”嗯,是啊,我们都是一群“相处很容易,了解太困难”的人,从传统观念上,确是有很多的不理解,但有一点我们自己是非常清晰的,我们是在经营着一份既有意义而又让自己获得持久快乐的事业,虽然当下和传统的事业相比,它的物质收获甚微,但我们从中获得的精神财富却无法比拟。有句话不是说嘛:“要想口袋满满,先要脑袋满满。”我们将收获的这些精神财富,不断的分享传播给身边人,身边人再不断的分享传播给他们身边的人,一传十,十传百……越来越多的人开始明白自己的人生,理清自己人生需要做的事情,越来越多的人获得人生最大的幸福,全世界人民的幸福指数不断提升,我们还要担心我们的物质收获吗?或者说,我们还需要去纠结物那点点的物质吗?我一定不会。

    人生没有拥有权,却有使用权,短短几万天的时光里,你要如何使用这有限的生命呢?很多东西,带不来也带不走,能够永生的就是一种精神。但精神这东西并非悬在空中,而是需要通过实践、通过行动去做出来,然后,它自然会被传播、被流传。所以,亲爱的朋友们,明了了这些,您还需要无明中继续挣扎吗?

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沙盘是我的沙盘,我也是沙盘的沙盘
发表者:  时间:2011-07-14 14:21:00    
沙盘是我的沙盘,我也是沙盘的沙盘
    2010年8月开始,从不知沙盘为何物,到好奇沙盘,到抗拒沙盘,到经验沙盘的神奇,到现在爱上沙盘……中间经历和短暂而又漫长的心路历程。最后我发现,原来我在沙盘里面,沙盘也在我里面,我们从来都是一体的,正如林先生经常说到的那句话:万就是一,一就是万。
    “沙盘,轻易别碰它,一碰它你就会爱上它,爱上它后,你会发现当你为他付了一点点时间,他便会还你整个宇宙。”这是近两期我在沙盘培训课上与童鞋们分享的一句话。如果没有对沙盘深刻的体会,我想,你也不可能会理解这一句话。
    沙盘培训进展到现在已经是第三期了,每一期都会有很多不同的优秀的童鞋,每一期都让我有很多新的感悟和体会,每一次的接角沙盘都让我对生命、对自然界的万事万物多了更多的尊重和敬畏!
    沙盘很神奇,里面藏着一个你和一个宇宙;沙盘很真实,当你面对它的时候,它非常的诚实和中肯,来不得半点的虚假;沙盘很给力,它会支持你助你达到你想要的幸福人生。
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人生中的“最后悔”
发表者:  时间:2011-07-03 23:14:38    

    最近有一篇文章在网上被频频转载——《护士告诉你临终病人最后悔的五件事》(Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed)。原文是一名叫Bronnie Ware的护士写,她专门照顾那些临终病人,所以有机会听到很多人临终前说出他们一生里最后悔的事。她作了一个概括,有5件事是大多数人最后悔的。

    很好奇为什么有这么多人转载这篇文章,也许因为死亡是一种永远无法提前经历的事吧。你不会时常面对别人的死亡,更不会时常有机会听到一个临终的人告诉你他最后悔的事是什么。而即便你听到,你又会觉得死亡离自己还很遥远。我们似乎永远无法感同身受。也许,只有等我们自己的生命到了尽头时,才会意识到自己究竟错过了什么,最后悔的是什么。

1. 我希望当初我有勇气过自己真正想要的生活,而不是别人希望我过的生活。
     这是所有后悔的事当中最常听到的。
    心理学有个理论,是说较之那些我们做过的事,人们后悔的往往是那些没做的事。所以当人们在生命尽头往回看时,往往会发现有好多梦想应该实现却没有实现。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侣,在人生的方方面面,我们多少人过着的其实是别人希望我们过的生活,而不是自己真正想要的生活。——又可能,一直以来你把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。
     然而,当疾病缠身时,你才发现其实自己应该而且可以放下很多顾虑,去追求想要的生活,但似乎已经晚了一点。

2. 我希望当初我没有花这么多精力在工作上。
    Ware说这是她照顾过的每一个男病人都会说的话。因为工作,他们错过了关心孩子成长的乐趣,错过了爱人温暖的陪伴,这常常是他们最大的后悔与愧疚。其实对于现在的职业女性来说,这也将成为一个问题。
     如果把你的生活变简单些,你也许会发现自己做的许多事其实是不需要做的。腾出那些事所占据的空间,可能你会过得开心一点。

3. 我希望当初我能有勇气表达我的感受。
    太多的人压抑自己的感受与想法,只是为了“天下太平”,不与别人发生矛盾。渐渐地他们就成了中庸之辈,无法成为他们本可以成为的人。其实,有很多疾病与长期的压抑、愤怒以及消极情绪有关。
    也许当你直言不讳,你会得罪某些人;但也可能因为你中肯的意见,从此以后你们不打不相识。哪怕结果是翻脸,你也是赢家,正好让你摆脱这份需要压抑自己才能维持的累人关系。——不过当然,直言不讳还是有底线的。

4. 我希望当初我能和朋友保持联系。
     老朋友的好,我们总要到自己有困难的时候才会想到。
    多少人因为自己忙碌的生活而忽略了朋友,忽略了曾经闪亮的友情?很多人临终前能放下钱、放下权,却放不下心中的情感与牵挂。朋友也好,爱人也罢,其实在生命最后的日子里,他们才是我们最深的惦念。

5. 我希望当初我能让自己活得开心点儿。
    这一条也在前5之中,也许有点出人意料,但确实很多人直到生命最后才发现,“快乐是一种选择”。他们在自己既定的习惯和生活方式中太久了,习惯了掩饰,习惯了伪装,习惯了在人前堆起笑脸。他们以为是生活让他们不快乐,其实是他们自己让自己不快乐。而直到临终的时候才会发现,别人怎么看你又有什么关系呢?傻也好,怪也罢,能有真心的笑,比什么都值得!

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沙盘学习的一些思考
发表者:  时间:2011-06-28 17:14:18    
    2009年10月与今天科技结缘,2010年8月,正式成为今天的一员:应林如康先生的“邀请”。在还未知道沙盘具体是什么,可以为人们带来什么的时候,加入到今天沙盘咖啡会所建设前期的市场调研。2009年8月底正式进入今天科技咨询部,那时才开始知道沙盘具体的长像和组成。公司为了准备2010年的心理学大会,安排了沙盘的培训,那是第一次参加沙盘的培训,主训师是林如康先生。平时他的话非常逻辑、很头脑化,跟不上的,有时候真听不懂他在讲什么,而那次的沙盘培训,不像之前参加的诸多培训班那么有系统性,有计划性(或许他有他自己的系统性和计划性,只是我未能理解或感受到而已)。对于实操部分来说,很惊叹于林如康先生从盘中看出的而我自己却未知的部分,很想知道他是如何看来的,当时他只是说靠感受力。
    2010年12月底,公司9举办了刘平超老师沙盘技术培训班,培训班我筹备、主持,那次的课,刘老师讲了相当多的理论知识,可对于我,却在内心拒绝着学习沙盘技术,或许这是冥冥中的安排,我便遵从了自己内心深入的这份意愿。直到2011年3月初(此时沙盘咖啡会所已经试营业了),公司为福州的兄弟单位(醒沙会)举办了一期沙盘技术的培训,在培训会上,自己第一次做为“沙盘陪伴”,陪伴福州团队的小郭老师。在陪伴她的过程中,她坐在创作位,我坐在创作位的右手边,而另一名陪伴师坐在我的对面。当时,我脑子里是空的,因为不懂沙盘,也未曾学过沙盘,而说到的“陪伴”只是想要跟着去学习的。但在整个“陪伴”的过程中,奇妙的事情发生了:当我脑子里出现房子的时候,小郭就拿一个房子放到沙盘上,当我脑子里浮现树的时候,小郭就拿树放到沙盘上……整个过程相当的的有意思,我当时只是觉得很神奇,并不知道发生了什么事情。在沙盘结束的时候,感叹于郭老师帮我完成了我的第一个沙盘,与郭老师进行了创作的分享,她感叹说:“虽然自己是心理学背景,曾在学校学习过沙盘,自己也做了很多的沙盘,曾经做盘是觉得能够看得到屋子里的东西,但有一层纱在门口,我并不能看得十分清楚,而今天的这个盘以及与今天的陪伴分享后,一下子将门口的那层纱帘掀开了,屋子里的东西一下子看得特别的清楚,感谢今天的陪伴。”或许是因为神奇、或许是因为成就感,那一刻,我爱上了沙盘。
    在接下来的日子里,只要有机会,我就会去接触沙盘,自己学习、陪伴、听别的陪伴师的解读、看书,参加公司举办的沙盘培训班,但始终有一点,我拒绝一一对应的学习,始终认为沙盘是个很好的工具,做为一个媒介,可以让陪伴者与创作者达到心灵共振,从而让陪伴者感受并感知创作者的内心世界,感受创作者当下的状态,理解创作者当下遇到了问题或障碍,喜悦创作者在创作过程中的成长。
    慢慢的,就形成了自己独特的陪伴的风格:为创作者营造一个自由安全的环境,通过沙盘这个神奇的媒介与创作者达到心灵的共振,以起到陪伴的最终目的。针对不同创作者、及当时的环境,因地制宜。当自己在陪伴过程中感知到的一些点,自己并不会过多的讲解,而是根据创作者当时的状态通过发问、提问的方式让创作者自己去探索(如果他愿意)。
    在我的内心,我始终有这样一个观点:没有人比你自己更加了解你自己。对于我陪伴过的沙盘创作者也是这样的,虽然沙盘可以告诉我很多关于你的信息,但最了解你了仍然是你自己,沙盘创作过程中以及创作后的分享占主导的仍然是你自己,你就是自己内心深入那个最神奇的那个人,除了你自己没有人可以做你的导师,我能够提供的就是一个安全、自由的环境,任你在这个环境里去发现息、了解自己、认识自己,而整个过程仍是你在占着主导,我只是你生命中暂时的陪伴,离开了沙盘,能够陪伴你的还是你自己。如果你感觉累了、疲惫了、或者是想要突破自己、想让自己变得更好、更成功、更幸福的话,我仍会在这里陪伴里,我很感谢你愿意给我这样一个认识你、了解你、感知你、陪伴你的机会。
    这篇文章的主题是“沙盘学习的一些思考”,但上面用了很大的篇幅再说我认识沙盘、接触沙盘、学习沙盘、陪伴沙盘的过程。更多的是想要和大家分享自己是如何爱上沙盘的。沙盘不碰则已,一但碰上了,就要爱上它,你会发现,当你为他付出一点点,它将会回报你整个宇宙。这是我参加沙盘推演技术第二期培训班时与同学们分享的一句话。当你爱上沙盘的时候,它是如何会回报你整个宇宙的?这个由你自己来探索,而且相信当你爱上沙盘的时候,你会有比我更深的感悟。
    还是回到沙盘学习的思考上面来吧,当你在决定学习沙盘的时候,请你问问自己:我为什么而学习?在这个学习的过程中,我要的是什么?知识的学习,可以通过看书、看视频、老师的讲解、身边人的分享学到,但学习知识的目的是什么?证明自己拥有这个“知识”,还是它变成了自己运用的一个资源、一个工具?我记得在第一期培训的课上,有位同学说过这样一句很经典的话:“沙,可以不是沙。”简单的六个字,却包含着多少的人生哲里在里面!当我们学习了很多的知识、很多的技术,到后来我们是掉进这些所谓的知识、技术里面呢?还是我们能够踩着这些知识、技术看得更深入、更高远呢?我们是被技术而技术了?还是技术被我们用呢?这是值得每位沙盘学员(或者说是每个要参加任何学习班的人)思考。沙盘固然是很神奇、很棒,做完沙盘后,我们是沉静在沙盘里呢?还是能够自如的从沙盘中走出来,能够带着沙盘里的资源回来现实生活中来,这也是为什么在上周二的沙盘训练中,我重复问到蚊子同学“出来了吗?你出来了吗?”入得了世,我也还得出得了世。
 
    插曲:当自己写到入世、出世这个词的时候,(虽然是自己写出来的,更多应该是这段时间感悟到的)其实自己并不能够真的理解什么是入世,什么是出世,刚在网上搜索了一下,发现这段文字可以与大家一起分享:“以出世的心态入世。把人生诸问题复杂化、文化化、高深化,是一种学问、是一种积淀,但是世上还有另一种学问、积淀与享受,那就是把人生诸问题简单化、初级化、通俗化。《庄子》倡导的就是这种大而化之、听其自然、随遇而安的人生原则与处世方式,逍遥自在的活法。吃菠菜不等于第二天要变成菠菜,这些都是精神营养。”
 
 
后续:呵呵,小女子初中学历水平,文章写的不才,还请诸位读者见谅,不过这些都是自己参加诸多学习后的体悟。对于写作水平方面,还请诸位读者大师们多多赐教。同时,也期待自己下一篇关于沙盘学习更细致的一体悟与大家一起分享。
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