如何做高情商父母？

张怡筠

    北京大学精神卫生研究所的研究发现，目前我国17岁以下的青少年约有3.4亿，而其中约有3000万人有不同程度的学习情绪和行为障碍。所以说，情商教育是一个值得我们注意的问题。 

    何谓情商呢？

    简单地说，情商是自我情绪管理，正面激励自己，以及管理别人情绪、促进人际关系的能力。

    说起情商，许多人更熟悉的是另一个名词——智商。孩子的智商高，代表他的语言、逻辑和空间概念的能力很强，而智商高的孩子在学校的学习通常也比较得心应手。

    然而出了校门之后，智商高的孩子在工作上不一定会居于领导地位；结了婚，婚姻不见得比别人幸福；问问他自己，他的快乐指数也未必高人一筹。

    那么，其中的关键在哪里呢？心理学近年来的研究指出，在预测一个人未来的幸福感，快乐度，以及工作成就上，情商能力远比智商能力有效得多。

    如何才能教育出高情商的孩子呢？首要的关键在于——要先让自己成为高情商的父母！

    第一，不打骂孩子

    一位父亲曾如是向我诉苦：“张博士，你说说该怎么办？这孩子我不管怎么打他、骂他，他还是那么暴躁、无礼。”

    嗯，如果仔细一想，你就会发现，这还真是“有其父必有其子”呢！  

    过去的经验显示，在打骂中成长的孩子容易情绪不稳定、自卑、懦弱，很多时候还充满敌意，日后也可能会不自觉地去伤害他人。其中的原因之一，是他们从小就见证父母亲“挫折——攻击”的情绪反应模式。每当父母亲不开心，或是管教孩子受挫时，心中的愤怒就用攻击的方式来做处理。从小看着父母亲如此示范，孩子之后当然就有样学样，开始用同样的反应模式来处理自己的情绪。

    所以，从情商的角度而言，孩子愈打，就愈不成器。 

    第二，在压力之下保持冷静，用平和的语气和孩子说话。

    因为这是最好的身教，示范给孩子看，面临压力的时候，你不需惊惶失措，而可以波澜不惊。当孩子没考好，家长就如临大敌：“这下完了，我的孩子考砸了……”此时，孩子会从爸妈这个反应里学到：“完蛋了！考得这么差，就要世界末日了。”

    孩子对事情的诠释，常会被父母亲的情绪反应所影响。没有父母作为表率，年幼的孩子如何去找到缓解压力及稳定情绪的力量？

 第三，注意在孩子面前进行的夫妻沟通。

    不只是亲子沟通，事实上，父母亲之间的沟通方式也会对孩子产生重大影响。夫妻之间发生了矛盾，应该要用平静、理性的方式来做讨论，如果遇到一些适合孩子讨论的话题，也可以让孩子加入讨论： “爸爸认为该这么做，妈妈认为该那么做，那你觉得应该怎么做比较好呢？”

    如果一时做不到夫妻间心平气和地讨论，那就请切记，大声的争吵一定要避开孩子，别让孩子感觉到父母之间相互憎恨。

    了解了这些，从现在开始调整做法，你就能成为高情商的父母，以帮助孩子培养高情商的能力。