林肯说，快乐是一种意识，“你想要多快乐，就可以多快乐”。是这样吗？我们不妨换个角度，重新思考，认识一番：
快乐是一种发现。快乐减少，焦虑增加，源于现代社会竞争的加剧，社会把注意力过多的集中在行动的“目标”或“结果”上，而忽略了对过程的体验。因此我们不如从容愉快地对待这些平常重复的过程，努力对过程本身产生兴趣，从这些过程的甘苦中获得快乐和满足。
快乐是一种积极的定向。在单位你会高兴地发现，上司的嘴脸可比北京猿人美丽得多了；呆在同事中，远比呆在狼窝里安全一万倍。快乐与厌世都起源于心，差别在于自己的持心之道。有个迷语：你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。这是什么？你或许会猜是镜子，但是更妙的答案应该是生活。因为拉伯雷曾说过：“生活这面镜子 ，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。”
快乐是一种珍视。缺乏珍视之心，往往使人意识不到幸福，使得我们总觉得幸福有点远的感觉。正如一位哲人曾经说过的那样，幸福就像一个被孩子追遂的球一样，当你追上它时，却又把它踢得更远。
快乐是苦后知甜的体验。人生是先有苦才有乐的，知“苦”常乐，信然！
快乐是一种忘我的投入。看来，工作着的人，是最快乐的人。确切地说应该是，正从事自己喜爱工作的人是最快乐的。而从另一个角度来说，不快乐的人，往往是生活中没有自己喜爱的事可做的人。
要学会培养快乐。不懂球的人无法获取看球的快乐，不懂历史的人在浏览古迹时游玩的快乐就要打折扣，不会跳的人在舞场上就无法体验到展现优美姿的快乐，没有文化的人就享受不到读书求知的快乐。。。。。。麦克斯维尔。梅尔兹在《个性的改造—心理控制学》一书中写道：“快乐或随时保持思想愉快的观念，能够在漫不经心的练习中系统地培养出来。”