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| 主题：没出息 |
| 昵称：哈子 时间：2012-11-09 10:57:15 阅读：609 |
| 内容：我刚刚失恋心情很不好，最近经常失眠，学习效率也没有以前高了，这次的成绩没有达到正常水平。我竟然因为失恋而影响到学习，实在是太没有出息了，能不能帮我摆脱这种不良情绪。 |
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- 评论 - |
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| 昵称：燕子 时间：2012-11-10 21:34:45 |
| 你的这些反应都是正常的，你并不会因此而显得没出息。因为情绪是一切心理活动的背景，所以你因为失恋而产生的失眠、学习效率低等现象都是正常人的心理活动变化，都是可以被理解的。
不要太过于苛求自己，谁没有心情低落的时候呢！不要因此而耿耿于怀，让这个情绪自然的发泄出来，太过纠结，反而会造成反效果。不如，去散个心，放松一下心情，让自己走出这个负面情绪。
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