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| 主题：烟瘾如何戒除 |
| 昵称：邝袁 时间：2009-06-30 00:31:04 阅读：1775 |
| 内容：我老爸有十多年的烟瘾了，最近体检，医生警告说要把烟戒掉不然会诱发很严重的并发症。老爸之前也戒过几次烟，但是没多久又抽上了。现在医生这么一警告，家人都很紧张，老爸也决心要把烟戒掉，但是鉴于之前失败的经历，他心里对能否完成戒掉没底。我查了一些资料，说心理咨询能够辅助戒烟，请问我该怎么来帮助我老爸，请专家给些建议。谢谢 |
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- 评论 - |
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| 昵称：野果 时间：2009-07-05 15:07:00 |
| 改变一种习惯很难，这点大家都知道。分析改变困难的原因能得出的结论是：改变这个习惯对自己的影响到底有多大。我想，每个人戒烟的原因都是不一样的，成功戒掉的人不是因为意志力比我们好，而是他知道如果戒掉了对大家的影响有多大。 |
| 昵称：路过 时间：2009-06-30 10:53:54 |
| 烟瘾、酒瘾、赌瘾、药物成瘾等成瘾问题目前仍属于心理学界的难题，我个人的建议是以一种健康的行为替代另一种不健康的行为。烟瘾给其大脑带来的是一种兴奋、快乐的讯息，如果要让他突然把这种快乐去除，他的生理、心理等自然是不愿意的，如果可以找到另一个可以让他快乐的点，要戒烟也并不是完全不可能的。浅显的说，A因为女朋友B要与其分手而十分痛苦，解决这个痛苦最有效的方法就是找另一个女生C来代替B。所以，如果能找到一个让您父亲更为喜欢的行为来代替抽烟这个行为的话，烟瘾自然也就不难戒除了。 |
| 昵称：雅虹 时间：2009-06-30 10:53:01 |
| 运用催眠治疗进行戒烟是比较简单、快捷的心理治疗方法。通过催眠治疗，可以使烟瘾者对烟产生厌恶，并提高其健康意识。
催眠戒烟一般3-5次即可。治疗过程主要为：1.搜集烟瘾者资料，了解其吸烟动机和戒烟动机等；2.在催眠状态下，对其动机进行强化。
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