经常听到来访者这样说：“请问，我抑郁了怎么办?”从医学上来讲抑郁和抑郁症可是两码事，不能混为一谈。两者有着本质的去别。

先看一下什么是抑郁，抑郁是现代人普遍存在的一种不良情绪，往往有因可循，而且持续时间不长，时过境迁，便从抑郁中解脱。例如，今天因为工作上的事，被老板批评了，而并不是自己的错造成的，心理很我生气想不通，就会有抑郁的情绪，闷闷不乐，看见谁都不顺眼。可是这种情绪是短暂的，一旦事情澄清或者自己想清楚气消了之后，抑郁的情绪就会烟消云散。心情又会像以前一样开朗了。

　　而抑郁症就不一样了，一个性格开朗平日谈笑风生的人，突然像换了人似的，变得沉默寡言，抑郁寡欢了，就应想到可能患了抑郁症。即使本来性格内向，不善言辞，不苟言谈的人，如今更沉默，更抑郁寡欢了，对任何事情均兴趣索然，精力不支，觉得生不如死，也应考虑是否得了抑郁症。就是与其他人作对照。同一件事，别人不抑郁，某人却出现抑郁症状，就应考虑抑郁症。例如在地震中，许多人都经历了家破人亡的悲剧，心情悲伤低落。过了一段时间，绝大多数人的情绪已恢复正常，若有人抑郁仍持续不退，就应怀疑有可能得了抑郁症。

　　即使得了重病，只要较快恢复健康，对心理产生的影响也能逐渐消退。一般来讲，病情轻的疾病(如感冒)对当事人的心理影响并不大。有些疾病本身也会引起抑郁，例如甲状腺功能减退症等。这种抑郁症状，是原发性疾病的一种症状。某些药物也会导致抑郁，如治疗高血压的萝芙木类药物，这种因药物引起的抑郁，叫药源性抑郁症。在结束本文时，我还想重申这样一句话：既不要把抑郁症当作思想问题不予以重视，也不要“见风就是雨”，把单纯的情绪抑郁视为抑郁症。当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办?就要赶紧就医，去医院接受医生的诊断和治疗。很多抑郁患者并不知道自己患了抑郁症，让严重到自杀情绪无法控制，自杀未遂被救治时才知道自己原来是患了抑郁症了。大家一定要认真对待抑郁。

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