我们的咨询中,有很多是关于睡眠障碍的问题,而关于梦魇的睡眠障碍,朋友们都了解得很少! 因为有很多朋友都向我们咨询过以上的同类话题,所以我现在专门为"鬼压床"进行一下心理解析! 

    所谓的"鬼压床"是民间的一种称呼,有迷信的色彩在里面，因为我们对它的不了解，从而认为是鬼压在自己的身上。其实这是一种心理障碍，在心理学上我们把它称为梦魇!医学名称又叫"睡眠瘫痪症"是属于睡眠障碍。这不是中国人特有，全世界人民都会遇到的，这个由一位日本科学家已经做出了非常详细的解释，之所以会出现这种情况是因为，人在睡眠中，大脑为了避免人由于做梦而导致身体产生相应的应急反应伤害到自己。正是处于对此的保护，大脑会对身体实行暂时麻痹，只有当人睡醒以后，才会再次恢复行动能力。但是如果某人最近状态不好，特别是抑郁啊什么的，也会容易导致大脑在这方面的控制能力失调。也就是，睡眠唤醒不能完全启动，即部分机体得到唤醒，而另外部分没有得到唤醒，这就产生了这种奇幻现象了。比较明显的就是，大脑在清醒与半清醒之间，思维也就在半梦中与现实之间，能够认知到现实的东西，但是同时还能感应到梦中的东西。同时，此时身体也还在麻痹状态中，未被唤醒，所以身体也不能行动的状况。但是这种状况只是短暂的，很快人就会完全醒过来，或者再次进入深度睡眠。这就是所谓的“鬼压床”，其医学上叫做“睡眠性麻痹症状”。

    梦魇可能说是一种正常的心理现象，和鬼怪是无关的，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。 

    梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。 

　  也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。