很多家长抱怨自己的孩子情绪就是夏天的天气，阴晴不定。其实，每个孩子都有属于自己的情绪密码，关键是家长读懂了没有。那么，家长如何破解孩子情绪的密码呢？

——家长如何观察孩子的情绪状态

      家长可以通过人类的九种基本情绪来看孩子在成长中的时刻表现，在九种情绪中除了兴趣和愉快，其余七种，惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧，都是属于不良的情绪。而观察孩子的情绪状态就是家长日常最能体察孩子心灵的通道。孩子阳光心灵的体现就是让孩子充满正面积极的情绪。

      那么，在生活中家长要如何做呢？刘平超老师为家长们提供了四个方面的技巧。

      第一、共情。就是用心的去感受孩子，体验他们这时的情绪，然后了解他们为什么会产生这样的情绪，并不否认这种情绪的存在。

      第二、行。即行为。家长要做到有所为，有所不为。“随印效应”告诉家长，我们的行为举止对于处在成长过程中的孩子具有很大的影响力，孩子们在此阶段常常以模仿他人来塑造自我。家长的好的行为习惯与积极的心理状态就成为孩子健康成长的又一因素。生活中家长们有三个积极动作是要经常去做。“拥抱”“鼓掌”和“竖大拇指”。通过这样行为，不仅拉近孩子与家长的心理距离，同时能让孩子受到肯定与关注，进而关生积极正面的情绪。

     第三、说。即说话。家长应该经常用积极正面的语言去肯定孩子。在语言中避免一些负性词语的出现，如孩子在为大人端水时，家长提醒孩子“要小心，不能打掉水杯，”孩子们听到的是“打掉”两字，因此最后孩子就会打掉水杯。家长可以把话语换成“小心哦，一定要抓紧水杯”，孩子听到的是“抓紧”，所以孩子表现也一定是会抓紧。同时语言避免复杂，简练而有力的语言更能进入孩子的耳朵与心灵。

      第四、听。即倾听。听孩子的话有三个层面。一是：听完孩子讲话的过程，不要半路打断。二是：听孩子没讲完的话，进而用一种认真而关注的态度，让孩子把想讲又没讲出来的话讲完。三是：听明白孩子讲话的目的，并进一步用理解的语言做沟通，如：妈妈听到你说的话是这样的意思对吗？然后用孩子说的话进而重述一遍。

      孩子成长不只是孩子的事，更是家庭中每个成员的事，也是我们心理专业机构的事。我们愿意与关心孩子成长的父母一起来为孩子的成长加油！

——摘自刘平超老师“塑造孩子阳光心灵”亲子教育讲座

湖滨中学高级教师  国家首届心理咨询师 刘平超

        从今天开始，快乐每一刻！

        心理咨询服务热线：0592-2660936   2028222