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老好人也有权利说“不” |
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更新时间：2012-08-21 查看次数：653 |
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倾诉人：
我是个设计师，性格内向，做事沉稳，在办公室里有“老好人”之称。经常有同事找我帮忙设计东西，我都会利用下班时间去做，自我感觉这样一来帮到了人，二来也能通过练习提升自己的水平。久而久之，别人似乎把我当成了他们的“专用设计师”，一有设计的需求就来找我。时间久了，我就郁闷了，我也有自己的活儿要干，不能啥都找我啊！但我却从没拒绝过他们。
我 还有，上周五下班，大家讨论去吃火锅聚会，我有些迟疑：约好了带老妈老爸去吃海鲜，可不参加部门活动吧，就扫了同事的兴……最终，我还是和同事一起去吃火锅了……
哎，在我的世界里，开口说个“不”字，怎么就这么难！专家分析：
喜剧大师卓别林说：学会说“不”吧！那你的生活将会美好得多。当别人的要求并不合理时，我们该怎么说“不”呢？
首先，要自我认同。只有找准位置，让自己站稳，才能从大局上把握全局，把握其他人。然后知道对哪些人不用说“不”、对哪些人应该说“不”。
其次，培养自己，学会说“不”。当然，要掌握一些技巧。先倾听再说“不”，能让对方先有被尊重的感觉。倾听的另一个好处是，你虽然拒绝他，却可以针对他的情况，建议如何取得适当的支援。对方一样会感激你，甚至在你的指引下找到更适当的支援。
另外，温和坚定地说“不”，好比裹上糖衣的药，让人容易入口。对方会不定时提出同样的要求，不妨化被动为主动地关怀对方，并让对方了解自己的苦衷与立场，可以减少拒绝的尴尬 |
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