摘自心理健康网

到了年底不少人感觉工作学习压力过大。然而美国研究人员发现，如果人所承受的压力过大，那么腹部脂肪囤积也会跟着直线上升。

　　主持研究该计划的美国加州大学的研究人员针对59位年龄从30岁到46岁的女性进行研究。

　　这些女性都表示自己承受相当大的生活压力，身材从苗条到肥胖都有。

　　研究人员取出她们的唾液来分析其中的可体松，结果发现压力大的女性腹部脂肪囤积比生活压力小的女性高。此外，研究人员还发现，体重比较轻的女性比肥胖的女性更不能承受压力。

　　研究人员表示并不清楚上述情况，只是推测腹部脂肪堆积可能是压力过大和荷尔蒙分泌失调所造成。

　　工作与生活压力大，精神跟着紧张，久了成疾。那么如何减少压力呢？

　　现在美国流行的新治疗方法--能量心理疗法（EnergyPsychology）可帮助你消除各种心理与精神病。

　　美国罗杰-卡拉汉医生认为，人类患有精神与心理病，源于体内的能量混乱，负面精神能量积累过多。只要刺激身体，引导正面的精神能量，让体内的精神能量系统恢复正常，有助于消除心理与精神疾病。

卡拉汉医生建议当感觉压力过大时，不妨做如下调节：轻揉眉毛，轻轻拍打双眼周围的部位；当怒火冲天，赶快紧咬牙齿，再深呼吸几口。