心理老师提议：面对即将高考的孩子，家长应“无为而治”，老师要“有所为有所不为”。

高三的同学们，请记住心理老师的话：很多知识都沉在潜意识中，过于紧张会压制知识的调动。如果考场上太紧张，你可以用6秒或14秒时间做深呼吸，或者用手捏住鼻子憋气，然后放开深呼吸，告诉自己这只不过是在做一次作业。

梦中，父母的头颅被割下来，父亲的头血肉模糊地放在自己枕边，母亲的则被扔进一只锅里煮，后来还被狗叼走了……

极端恐怖的梦境，让高三女生琳子（化名）几次在暗夜中惊醒痛哭。跑来安慰女儿的妈妈，听了她的梦，也跟着哭。

作为接受过大量心理咨询的专业咨询师，湖滨中学的刘平超老师把琳子的梦看得很简单——高考复习让她太紧张了。做了两次咨询和浅催眠，琳子的梦被刘平超“还原”了真实：紧张源来自父母的压力。那个枕边的“人头”其实是琳子枕边的一个闹钟，每天，她都要被这只闹钟惊得跳起来，不管她多疲惫，闹钟总是分毫不差地在耳边大喊大叫；那个锅里的人头，打回原形后居然是家里那只炖汤的碗，琳子的母亲总是用这只碗炖东西给她吃。

“因为父母的期望，加上自己对高考的担心，给她心里带来太重的压力，她就觉得头痛得很厉害，痛得不想要这个头了，结果这些焦虑都投射到了父母的身上。”刘平超分析了琳子的梦境，“很多父母给孩子的压力太大，造成孩子心理负担。”

近段时间，高三毕业班学生来进行心理咨询的较往常有明显增多，很难说是有心理问题的孩子多了还是重视心理问题的家长多了。不过，刘平超在接触这些孩子的过程中，倒是希望能对高三的学生、老师，还有家长们提个醒，离高考还有几天时间，或许及时调整心态，会在关键的时候起到关键的作用。

    对三种孩子，该说的和不该说的

长期在高中任教的刘平超对学生的状态最为熟悉，她说，高考前最后几天里，对三种孩子要“特别关照”。

“自信当然是必要的，但是对自己估计过高，也是一种负面的情绪。”她说，对自己太满意的孩子，平时脑子里总会幻想自己已经考上了某大学，“非理性的思维过于兴奋，会引起思维的混乱，容易到了考场上怯场，特别是突然看到不会做的题目，一下子就会受到打击。”

对这样“兴奋”的孩子，刘平超提醒家长要适当泼盆冷水。“不要去想太多还没实现的事，要让孩子回到现实，告诉他‘这一科可能是你学得最好的，但不一定是考得最好的’，同时还要排除那些不必要的信息，比如同学的议论啦，电视的传闻啦，不要因为受同学老师的赞扬而过度膨胀。”

过度自信的孩子，不适合对他说的话是：你会考得很好的，按你的能力一定会超常发挥。应该对他说的话：考试只是一次作业，很平常的，没什么了不起。

还有一种孩子平时成绩不太好，越到临考越觉得很多东西没复习到位，于是紧张、焦虑，有的甚至会因此出现腹泻、胃痛等神经性反应。“成绩一般的孩子，我们反而要多鼓励，给他信心。”刘平超说，对这些孩子这段时间要尽量避免做难题，只要看看基本知识和中等难度的题就可以了。

对没有信心的孩子，应该对他说的话是：只要你正常发挥就能考得很好的。不适合对他说的话是：连这个题都不会做啊，快要考试了还这样？

第三种孩子“隐藏”最深，因为表面上看他们相当镇定，毫不紧张，而实际上他们心底最虚。“这些孩子成绩比较差，却装出一副无所谓的样子，好像注意力都集中在自己的发型啦、穿着上面，有时候还故意捣乱影响其他同学复习。”刘平超说，这样的孩子是最怕考试的，很可能会上演临阵脱逃的一幕。

“家长或老师要引导他，尽量说服他去尝试挑战。”刘平超说，对付他的惟一办法就是“激将”，“别人都经过高考，你不试试，将来多没面子。”同时，给他最简单的题目，让他多少有一点自信：我也能考。“考得好或不好，那是另一回事，只要引导他进考场就行了。”

对这种自暴自弃型的孩子，要对他说：你不去，就失去了一次挑战的机会，将来就没资本跟人家说我也经过高考啦。千万不能说的话是：反正你也考不上，别读了（虽然也许只是一时的气话，但无疑会加深他自我放弃的意识）。

    不要拿“密题”吓死孩子

“要考哪所学校，要报什么专业，想和哪个同学在一起，所有这些都不要去想，告诉自己顺应自然，该做什么就做什么。最后的这段时间不要做太难的题，只要把平时做错的题多看几遍就可以了。”这几句话，是刘平超说给大多数成绩一般但较稳定的高三同学听的。

她说，这时候，学生就该“为所当为”，把心情放轻松。而对家长，她也给了四个字——无为而治。

“不要搞太多活动，像庆生日啦，朋友聚会啦，都不要。对孩子也不要过于关注，那样会把家长自己的焦虑和紧张情绪投射到孩子身上。”刘平超说。琳子的梦就是个典型，因为她是复读生，本来压力就特别大，而父母的关心照顾无意中给了她更大的压力。

“老师，应该有所为有所不为。”她说，老师该“为”的是，让孩子安心，有自信，调动起他们理性的心理，而“不为”简单说就是：不要强调孩子要考哪所学校才好；不要让孩子做大量练习，尤其是难题。她特别反对给孩子做所谓的“密题”，即一些学校视为机密不能外泄的试题试卷，认为那样容易让孩子受紧张气氛的影响，万一答题困难会对考试产生恐惧。（记者蒋怡丹）

摘自——《厦门晚报》 2008年5月28日 www.xmnn.cn/dzbk/xmwb/20080528/200805/t20080528_578304.htm

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