2015年3月14日，莲前街道家庭幸福学院·家长成长班第二期第1堂课程正式开启了！

这一期的家长班由国家二级心理咨询师严满珠老师来为各位家长授课，满珠老师2006年开始研修心理学，曾在东山部队、街道、企业授课；曾担任国企政工部主任；从事工会工作多年。主攻企业管理、职业生涯规划，情感咨询，有丰富的个案经验；系统学习过精神分析疗法、认知行为疗法、意向对话，MBC陪伴技术、萨提亚、九型人格、催眠、音乐治疗，沙盘推演技术等，并可以熟练地运用到实际的咨询中。

                                   （助教婉泠在教家长们做健脑操）

  课程开启前，严老师的助教婉泠教家长们做健脑操，放松放松。家长们积极参与，全场气氛十分活跃而且满珠老师还亲自指导家长们如何找到所要按的穴位，家长们也相互帮忙，促进之间的互动。

                                                    （家长们专心听课中）

带着一份轻松和融洽下的感悟，家长们进入严老师的课程后迅速进入听课状态，专注、认真、投入，并时不时的有所感触的做笔记。

                                                    （严老师授课中）

严老师还让家长们做了一个小游戏，“在你的名字前加一个或几个表达你最近一段时间的情绪的形容词”，课上充满了满满的正能量，因为家长们的形容词是开心的、期待的、快乐的……

课上，严老师为家长们讲解《谁触动了我的情绪按钮》，同时借助严老师自己的真实经历来进行深入浅出的引导和分析，让家长们更好的感知和了解，也更好地在实际工作生活中加以运用。例如她老公一旦被说笨蛋，情绪会马上变得很激动，并且反驳她。严老师通过观察和沟通，了解了这一情绪背后的原因，也注意不去碰他的情绪按钮。

                                                      （课堂PPT）

严老师强调：“这世上没有坏人，那些我们所认为的坏人，其实是无法控制自己情绪的人。所以记得，生气的时候不要出手！”

                                         （严老师给家长的“良药”）  

调理情绪的方式有很多：

     1.对情绪的观念：情绪没有好坏之分，接纳我们的各种情绪。

 2.严老师还送给家长们快速调整情绪的“良药”——笑！

 3.还有专业的情绪调理方式：ABC合理情绪疗法：引起你情绪的不是事件本身，而是你对事件的看法！

严老师还现场进行了角色扮演法，让家长们进入情景剧中：两个人同样碰到领导，领导同时都没有跟这两个人打招呼，A依然很开心，而B却闷闷不乐。原因是A的想法是领导没有注意才没有打招呼，而B的想法是之前自己没有很好完成任务所以领导生气不理他了，所以引起你情绪的不是事件本身，而是你对事件的看法！

                                              （严老师简介）

    伴随着家长们的现场互动提问，本周的家长班课程圆满的完成，家长们都带着满满的收获回到自己的工作生活中加以运用，更重要的是家长用自己的成长更进一步陪伴孩子的成长，在下周六家庭幸福学院·家长成长班第二期继续深入了解《优秀父母的十大法则》。各位家长们，让我们因爱再次相聚于此！

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