今天第一次在公司吃早饭，也第一次开始了舞蹈的健康晨训。别扭的舞步和不协调的肢体动作并没有减弱我的学习热情和兴趣投入，我很用心地去学，去找感觉，只是适应的节拍慢些。因为我有很强烈的求知欲和突破自我局限的决心，所以，伙伴们，我会很快跟上大家的步伐的，有时也要等等我这落伍的“小伙伴”啊！

接下来的自我潜意识意象对话训练，确实让我很好地唤醒了自己内心的决心去完成一件事情，我也确实做到了，花了一天的时间去理清自己的职业生活目标，算是交给自己一个满意的答卷了！谢谢布丁！

再次谢谢布丁的是下一环节的音乐冥想活动，我闭上眼睛，凝听佛教音乐浑厚的富有磁性的声音，感到非常的温暖安全，非常的宁静放松，我跟随音乐跟随伙伴们的气场全身心地投入了我的情感，我第一次感觉自己能够用丹田的气流呐喊出这持续的节奏变换的“啊······”而且我的喉咙一点都不痛，相反，感觉非常的舒服，无比的轻松和力量感。

还要感谢下一环节伙伴们温暖有力的拥抱！当我一个一个接受大家的拥抱时，我感受到了被接纳信任的温暖；当轮到我主动去拥抱大家的那一瞬间，我紧紧地久久地抱着阿七没有松开，终于忍不住我流下了温暖幸福的眼泪，我感受到了给别人力量的感觉，感受到了拥抱的肢体接触带来的亲近与亲密情感交流，那一刻我打破了与身边伙伴的距离感，我主动用心去接纳了身边伙伴的温暖和力量。谢谢阿七，谢谢蒋晶……谢谢你们“姐妹般”的温暖的拥抱，还要谢谢上校、星照……谢谢你们“男人味”的力量的拥抱，最后还要谢谢布丁把我抱起来“放回原地”，其实那一刻我很想抱着你痛哭一场，把我那时的情绪尽情地宣泄出来，我想你是理解的，只是你害怕面对我的眼泪不知所措。还是要谢谢你布丁！谢谢你安排的精彩晨训，谢谢伙伴们用心投入的活动场气，让我又一次实现了自我整合的突破！

有伙伴们一起前进的团队，我会走得更加坚定从容，更加快乐幸福的！

 谢谢！